每天蛙吏，工作回家之后只想著躺在床上睡覺(jué)，累的時(shí)候可以倒頭就睡鸦做，按時(shí)吃飯對(duì)于我們來(lái)說(shuō)就是奢望。而有時(shí)崩侠，我們又會(huì)坐在電腦面前玩上幾個(gè)小時(shí)的游戲坷檩，坐姿不對(duì)，養(yǎng)成的習(xí)慣可能讓我們今后駝背矢炼，雞胸。難看是一回事夷陋，主要是對(duì)身體傷害比較大。
所以我們需要鍛煉身體骗绕，由于夏天的到來(lái)资昧，戶(hù)外溫度都會(huì)比較高，運(yùn)動(dòng)之后會(huì)讓人感覺(jué)到很累格带，本來(lái)工作就這么累了，為什么休息的時(shí)間還不能讓我們好好的放松一下呢?
身體鍛煉的作用和特點(diǎn) 身體鍛煉是群眾性體育活動(dòng)的主要形式屈呕。它能促進(jìn)幼兒棺亭、少兒和青年一代的正常發(fā)育和健康成長(zhǎng)，使中壯年人保持旺盛的精力侦铜，使老年人延年益壽。身體鍛煉還能治療某些慢性病或使病愈者早日恢復(fù)健康钉稍；對(duì)某些體殘者進(jìn)行矯正或使之康復(fù)。人的生命活動(dòng)的基本特征是新陳代謝种樱。
適量的運(yùn)動(dòng)是有益于我們身體健康的，但是外面環(huán)境的原因害幅，我們都不太愿意出門(mén)岂昭。后來(lái)以现，思來(lái)想去约啊，原來(lái)跳舞也是一種運(yùn)動(dòng)，也可以幫助我們緩解每天工作的疲勞记盒。并且可以在室內(nèi)進(jìn)行外傅。后來(lái)下班一次坐公交車(chē)的時(shí)候看見(jiàn)離家不遠(yuǎn)處有一家可以跳舞的地方，巴羅克舞蹈培訓(xùn)萎胰。原來(lái)，生活就是用心去尋找技竟，細(xì)心可以讓我們慢慢體會(huì)到生活的樂(lè)趣。
