得到課程《如何做好斷舍離》10-6? 陳嬌筆記
上一講，《如何做好斷舍離》10-5（如何處理無(wú)用的高價(jià)物品）
第六講楼肪，如何處理充滿回憶的物品
下一講眶拉，《如何做好斷舍離》10-7（如何為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而整理）
通過(guò)整理回憶物品，整理自己的情感和經(jīng)歷鸯旁。
整理回憶物品有兩個(gè)步驟，第一單獨(dú)歸類量蕊，第二帶著儀式感去做整理铺罢。
第一步，單獨(dú)歸類残炮。
它們的功能已經(jīng)發(fā)生變化了韭赘，一旦你覺(jué)得一個(gè)物品對(duì)你來(lái)說(shuō)是有紀(jì)念價(jià)值、回憶價(jià)值和情感價(jià)值的時(shí)候势就，它們就已經(jīng)跳脫了當(dāng)時(shí)的物品分類泉瞻，不再?gòu)膶儆谝郧暗墓δ堋?br>
從整體上來(lái)講，它就要放在人生物品的環(huán)節(jié)里整理蛋勺。
在整理的流程上瓦灶，回憶物品是你整理的最后一個(gè)環(huán)節(jié)。
第二步抱完，整理回憶物品要有充分的儀式感贼陶。
1. 要保證獨(dú)處的空間
2. 要保證充分的時(shí)間
3.鄭重其事地告別
4. 有儀式感的留存，保存方法:拍照留戀巧娱，改裝碉怔、改制，打包封存禁添。
從積極和感恩的角度去理解一切回憶撮胧。
一個(gè)東西，拿在手上老翘，自己?jiǎn)栕约海哼@個(gè)東西給我?guī)?lái)的正面影響是什么呢芹啥？在當(dāng)時(shí)的這個(gè)場(chǎng)景當(dāng)中，值得感謝的是什么呢铺峭？向自己?jiǎn)栠@兩句話墓怀，自己?jiǎn)枺约夯卮稹?br>
回答完畢后卫键，再?zèng)Q定這個(gè)東西是否要保留或者扔掉傀履。扔掉的同時(shí)，仍然回之以感謝的話莉炉。
小結(jié)
設(shè)計(jì)一句讓你再處理回憶物品的時(shí)候可以用來(lái)告別的獨(dú)特告別語(yǔ)吧钓账。
我的：謝謝你來(lái)過(guò)碴犬，我愛(ài)你，再見(jiàn)了梆暮。
