昨天沒有寫作、沒有學專業(yè)袋哼、沒有看女兒的作業(yè)冀墨，有以下3個原因：一是前一天晚上睡得晚涛贯，昨天早上起晚了诽嘉，等吃完飯，做完核酸檢測已經(jīng)9點半了。二是臨時起意虫腋，與妹妹視屏通話1小時骄酗。三是追劇停不下來。
我為什么會沒有完成日課悦冀？當時我是怎么想的趋翻？這就要從前天晚上說起，由于是周末盒蟆，所以大腦發(fā)出請求指令：周末了踏烙，放松一下吧，別把自己逼得太緊历等，追追劇休閑一下吧讨惩。所以，一直追劇到晚上11點半寒屯。結果早上快七點了才起來荐捻，等洗漱、運動寡夹、吃早餐完成后处面，就開始做核酸了。做完核酸一看表9點半了要出，平常這個時候我要做的第一件事就是開始寫作鸳君，昨天腦海里突然一個想法冒出來：西寧突然封城了，要趕緊告訴媽媽和妹妹 患蹂，早上我先視屏或颊，下午女兒再視屏。等視頻完已經(jīng)十點半了传于。這個時候有一個念頭冒了出來：已經(jīng)這么晚了囱挑，先追劇吧，下午再寫作沼溜。一早上就這樣過去了平挑，等吃完午飯，突然想起來家里沒菜了系草，下午必須要去超市通熄，否則超市會按疫情防控要求15點停止營業(yè)。結果午睡過了頭找都，沒聽見鬧鐘聲響唇辨，是小舅舅打電話我才醒來。一看表14點10分了能耻，匆忙趕去超市赏枚，還好趕上了末班車亡驰，買了45斤的菜和食物，吭哧吭哧地拎了回來饿幅》踩瑁回到家就精疲力盡了，一看表15點30了栗恩，17點就要做飯透乾，先躺著床上歇歇吧。于是躺在床上摄凡，順手就掏出了手機繼續(xù)追劇续徽。17點一到了起身做飯，等吃完晚飯已經(jīng)19點了亲澡，干完家務又覺得累了钦扭，繼續(xù)躺在床上，自然地打開手機床绪，接著追劇客情，一直到22點才戀戀不舍地關機睡覺。
這就是昨天一天我的生活軌跡以及我的心理活動的全過程癞己，回顧我腦海里的每一個念頭膀斋，每一個決定，似乎都是有充足理由的痹雅，都是情有可原的仰担，但細究起來都站不住腳。
首先绩社，沒有遵守要事第一的規(guī)則摔蓝，早上是寫作讀書最好的時候，既使起晚了也應該按照計劃進行愉耙，而不是找借口贮尉。
其次，每一次拿出手機追劇朴沿，都是由于懶惰的心理作祟猜谚。
第三，在買完菜和做完飯后這兩個時間節(jié)點赌渣，確實感覺疲憊魏铅，不想看書和學習〖嵛撸可以讓自己休息一下沦零，但要給自己定好規(guī)則：1、限定時間货岭，最好不超過半小時路操。2、一定要告訴自己完成日課后才能休息千贯，如果確實感覺非常疲憊屯仗，就按最低要求完成日課。
笑來老師曾經(jīng)提到過一個平衡工作和休閑的工具搔谴，就是“黃金分割比例法則”魁袜。黃金分割比例最早是由古希臘哲學家畢達哥拉斯提出的，基本公式是將1分割為0．618和0．382敦第，這個比例是最具審美意義的比例數(shù)字峰弹。生活原本充滿了藝術的美，所以黃金分割比例同樣可以用來平衡工作與休閑芜果，把一天中清醒的時間比例劃分為0.6和0.4鞠呈。具體用法就是：如果自己是一個以勤奮為價值取向的人，6成的時間用來工作右钾，剩下4成的時間用來休閑蚁吝。如果自己是一個以歲月靜好為價值取向的人，那就用6成的時間用來休閑舀射，剩下4成的時間用來工作窘茁。
這兩種價值取向沒有對錯，僅僅是個人的選擇脆烟。如果我們不是超人山林，就無需強迫自己成為工作狂人，畢竟我們活著還需要享受生活邢羔。同樣驼抹，我們也不能什么都不做，只想著休閑张抄，畢竟我們還需要通過工作保證我們的生存砂蔽。
所以，對于我們所有人來說署惯，工作與休閑二者缺一不可左驾，用“黃金分割比例法則”來平衡工作與生活，可能是一個合理的安排方式极谊，我們不妨試一下诡右。
