為什么自律總是堅持不了迫靖?解決方法看這里

朋友小蘭準備二戰(zhàn)考研的那段日子院峡。為了節(jié)約成本,于是就打算回老家復(fù)習(xí)系宜。

小蘭買好了折疊書桌照激,定好了每天的鬧鐘,開啟了自律自學(xué)的旅程盹牧。

剛開始的一兩天俩垃,確實都能夠按照計劃表上的時間,把事情一一完成汰寓。

可是吆寨,眼看著到了七月份,堂弟也放暑假了踩寇,堂弟帶著暑假作業(yè)來小蘭家玩。媽媽跟小蘭商量六水,能不能每天抽出一小時的時間俺孙,來輔導(dǎo)弟弟的作業(yè)辣卒。小蘭想著,就當(dāng)這一個小時是換換腦子睛榄,休息休息吧荣茫,也沒什么不好的。

可是偏偏堂弟特別不調(diào)皮场靴,心思根本就不在作業(yè)上啡莉,一會要喝水,一會要上廁所旨剥,導(dǎo)致每次輔導(dǎo)作業(yè)都要拖沓兩三個小時咧欣。

每次給堂弟輔導(dǎo)完作業(yè),小蘭都覺得自己好像打了一場惡仗轨帜,特別疲憊魄咕。

不過好在堂弟待了一個星期就回去了。這下小蘭又可以安下心來復(fù)習(xí)了蚌父。但是每天小蘭的學(xué)習(xí)時間哮兰,還是會被各種繁瑣的事情打亂。

一會是媽媽讓她幫忙晾個衣服苟弛,一會又是隔壁家小孩讓她幫忙看一下喝滞。漸漸地,小蘭為了完成當(dāng)天的任務(wù)膏秫,晚上熬夜越來越晚右遭,早上也越來越難以起床。小蘭的積極性也被這些瑣事荔睹,一點一點地在消磨著狸演。

小蘭在舍友群里抱怨起這件事兒,這時才發(fā)現(xiàn)僻他,原來大家都有這種困惑宵距,好像在家里真的很難去做自律的事情。

于是在舍友的提議下吨拗,小蘭決定到學(xué)校附近租個單間满哪,來復(fù)習(xí)備考。事實證明劝篷,小蘭的決定是正確的哨鸭。

搬到學(xué)校附近之后的小蘭,不僅每天都能夠按時起床娇妓,而且因為是在教室復(fù)習(xí)像鸡,所以跟平時上學(xué)沒什么兩樣,在這種“大家都在學(xué)習(xí)”的學(xué)習(xí)氛圍下哈恰,小蘭也能夠更加專注了只估。而且志群,就算是哪天起床晚了,但是一到教室蛔钙,就能夠立馬在這種學(xué)習(xí)氛圍中打起精神來锌云,加倍努力地去學(xué)習(xí),大大地提高了學(xué)習(xí)效率吁脱。有這樣高效率的學(xué)習(xí)過程桑涎,結(jié)果自然也不差,小蘭最終如愿考上了自己心儀的學(xué)校兼贡。

現(xiàn)在的自媒體文章中攻冷,動不動就把自律掛在嘴邊,我們固然知道自律的重要性紧显,但我們更應(yīng)該了解如何做到自律的方法讲衫。

自律確實很痛苦,因此孵班,我們更加要為自己找到更加容易堅持自律的方法涉兽,而這個方法就是將自己融入到相應(yīng)的氛圍之中。

如果想要健身篙程,當(dāng)然是去操場或者健身房枷畏,勝過自己一個人在家苦練。如果想要學(xué)習(xí)虱饿,當(dāng)然是去圖書館或者書店拥诡,勝過抱著書本在床上悠悠地看。氛圍真的很重要氮发,它能夠讓意志不那么堅定的人渴肉,更加輕松地去堅持一件事兒。


我之前就是打算每天下班之后在家里寫一篇文章爽冕,看看書仇祭。但是我發(fā)現(xiàn)真的挺難堅持的,不管是坐在沙發(fā)上颈畸,還是坐在床上乌奇,只要坐一會,就想躺下去眯娱,只要躺下去礁苗,大腦立馬罷工不肯思考了。

所以我也決定徙缴,以后早起直接出門试伙,上班的時候就提前去公司,或者在下班之后加一會班,把文章寫完再回來迁霎。周末放假的時候吱抚,就去書店,完成了一天的學(xué)習(xí)任務(wù)之后考廉,再回來,該刷劇刷劇携御,該聽聽音樂昌粤,娛樂放松一下都可以。

相信也有很多跟我一樣啄刹,在家無法學(xué)習(xí)的朋友涮坐。那么,就邁開腿誓军,趕緊行動起來吧袱讹。走出去,你會發(fā)現(xiàn)堅持自律真的不是一件多么難的事情昵时。

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