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最近,我開始慢慢而默默的堅持晨起和晚間的有節(jié)奏的鍛煉了,身體狀態(tài)開始慢慢進入狀態(tài)。我曾說過民宿,我的鍛煉不像很多人非得天天做到,我更喜歡有節(jié)奏的鍛煉像鸡,今年不敢說進步多大活鹰,但是一定會有驚喜,我期待這樣的驚喜只估。
很多人親朋看著我的體檢報告很是不解志群,為什么你沒有三高,各項指標正常蛔钙,也沒有頸椎锌云,腰椎問題。我說吁脱,為什么我就該有呢桑涎?好像到了一定年齡不得點病彬向,就是不正常一樣。
我?guī)缀跻恢倍紩f鍛煉的重要性攻冷,可沒一個人鳥我娃胆,朋友也好,親人也好等曼,同事也好里烦,他們倒是總對我說,鍛煉很重要禁谦,然后轉(zhuǎn)身各種吃喝不注意招驴,各種熬夜,從來不鍛煉枷畏,當體檢完畢后,還會補一句虱饿,該鍛煉鍛煉了拥诡。
所以你該明白,不解的應(yīng)該是我氮发,我都不說鍛煉重要了渴肉,只是去做到。你們天天說鍛煉重要爽冕,但從來不認真做到仇祭,好像鍛煉一次就能包治百病一樣。
其實颈畸,這也讓我發(fā)現(xiàn)乌奇,大多數(shù)人,真的說的道理頭頭是道眯娱,可要說做到礁苗,基本上沒有。現(xiàn)在徙缴,我學到的是试伙,少說話多鍛煉,默默前行就是于样。
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不管是鍛煉還是自我成長疏叨,這都是自己的事情,沒有誰可以強迫誰穿剖,你做到做不到?jīng)]人關(guān)心蚤蔓,沒人在意的,不過携御,身體確實是自己的昌粤,因為只有當病痛襲來的時候既绕,你才會后悔,為什么當初自己沒鍛煉涮坐,為什么沒早點鍛煉凄贩。
這引出一個概念——為自己打工。很多人總說要為自己打工袱讹,卻從來不為自己打工疲扎,從鍛煉就可見一斑,不相信捷雕,你從現(xiàn)在起堅持跑步365天椒丧,你會驚訝的發(fā)現(xiàn),原來你自己把自己過成了行為藝術(shù)家以后救巷,別人會覺得你腦袋有問題壶熏,會覺得你的行為不真實。
我認為浦译,為自己打工棒假,就是為自己開啟了一個新的的平行世界,只不過這個世界里只有你一個人精盅。
當你在這個平行世界里做的堅持越多帽哑,在你其它的平行世界的另一個自己,也會受到影響叹俏,而這種影響往往是很好的影響妻枕,超出你想象的影響。
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對于鍛煉的話題粘驰,大家應(yīng)該多少有點感觸屡谐,一般長期堅持鍛煉的人都會有一種感覺,那些說自己又完成了多少多少天跑步的人晴氨,一般都是堅持不了多久的人康嘉,真正長期堅持的人,都去做事去了籽前,很少說亭珍,一般拿結(jié)果說話,比如腿變細了枝哄,腹部有馬甲線肄梨,甚至吃更多了。
大多數(shù)人挠锥,都喜歡過嘴癮众羡,但是都不會真去做。比如蓖租,工作時拿多少錢粱侣,只做多少事羊壹。在這樣的人看來,自己的時間很寶貴齐婴,不應(yīng)該浪費時間在工作上油猫,應(yīng)該更多的為自己的利益謀劃,看上去是為自己打工柠偶,實際上只不過是為了工作而工作情妖,而他們往往忽略了反向塑造能力,最后自己變得在其它方面也是為了完成任務(wù)而敷衍了事诱担。
工作上多做事毡证,似乎都是為了別人產(chǎn)生一個結(jié)果,好像是別人說了算蔫仙,但料睛,這樣的人可能沒有意識到,受益的本可以是自己摇邦。
多打磨一張PPT秦效,多寫一份材料,多認真思考如何提高工作效率等等等涎嚼,他們只想這下班了快回家刷劇,哪還有時間想這么多挑秉。
嘴巴上跟著別人說法梯,要為自己打工,行動上犀概,從來不給自己打工立哑,然后,夢想著時間到了姻灶,財富就有了铛绰,人也自由了。
他們以為工作都是為了迫害他們产喉,別人讓我加班就是壓榨自己捂掰,如果不想辦法偷懶,就太對不起自己了曾沈。而不是想的如何提高自己的能力这嚣,如何利用好已有資源,如何突破自己塞俱,而是盯著錢有多少姐帚,就做多少。
不過障涯,這樣的人一般很難唄發(fā)現(xiàn)罐旗,因為這都是停留在心理層面的膳汪,如果不表現(xiàn)出來,你也沒辦法說九秀,別人一定就是這樣想的遗嗽。
俗話說,少說話多做事颤霎。是有道理的媳谁,因為說太多話,不僅容易得罪別人友酱,還容易說錯話給自己制造麻煩晴音。
不過,現(xiàn)在倒是出現(xiàn)了新的變化缔杉,比如锤躁,微博、刷微信朋友圈等社交軟件的出現(xiàn)或详,現(xiàn)在反而變成了系羞,多說話可以少做事。
比如霸琴,跑步打卡椒振,早起打開,健身打卡等等梧乘。很多都是跑了一會兒打個卡澎迎,要嗎為了比同事厲害,把智能手環(huán)綁在寵物身上选调,這樣的實例已經(jīng)很多夹供,多到你不敢想象。
本來能不能堅持完全在自己仁堪,你能堅持固然好哮洽,發(fā)出來激勵大家也很好,可很多人并不是這樣想的弦聂,他們想的是把別人比下去鸟辅,比別人優(yōu)越。
而當那些真正在堅持的人莺葫,有一定成果后剔桨,這些人又會開始嫉妒,認為過去和我們一樣的懶人徙融,現(xiàn)在變成了運動健將洒缀,我們怎么能接受。
所以,要是你不小心曬錯了照片树绩,那很可能就會遭到更多的挖苦和諷刺萨脑,你看,那個誰又在裝逼了饺饭。
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對于持續(xù)踐行的人來說渤早,一定要少說話多做事,學會默默前行瘫俊,不僅是不給自己制造麻煩鹊杖,同樣也是保護好自己的自信心。
首先扛芽,做任何事都認真骂蓖,思考是否受益的都是自己。做事認真川尖,這時登下,你的所有能調(diào)用的資源都會高效運轉(zhuǎn),能力會突飛猛進的叮喳。
不要跟著大流走被芳,也不會要拿多少錢,做多少事馍悟,這樣你會限制你的能力畔濒,錯過很多好的機會的。
其次锣咒,梳理為自己打工的意識篓冲,并不是非要辭職俏让,而是利用好可以利用的資源。當你有為自己打工的意識之后袋哼,就不會輕易區(qū)分工作和生活束凑,應(yīng)該是生活和工作都是人生的一部分,這樣才有可能獲得屬于自己真正的人生净宵。
最后,默默前行,免得別人都以為你在裝逼承粤。默默前行之所以有意義,就在于闯团,我在持續(xù)踐行過程中辛臊,遭受過別人太多的挖苦和嘲笑了,所以房交,我也建議你這么做彻舰。如果你要走彎路,我也鼓勵你去走,試試也沒關(guān)系刃唤,至少你獨立思考了隔心。
但是,那樣的滋味并不好受尚胞,不過硬霍,我相信你只要去做了,就一定能有所收獲的笼裳,不管你怎么選擇唯卖,我都鼓勵你去做。
持續(xù)踐行
活成行為藝術(shù)家雖然有一點難度躬柬,但是拜轨,只要你持續(xù)的去做,就可以做到楔脯。
相信我撩轰,真的不難,比如昧廷,每天跑步1小時堪嫂,堅持365天,風雨無阻木柬,除非下大暴雨皆串。
只要你能夠堅持下來,你會發(fā)現(xiàn)你的人生有點什么新的東西進來了眉枕。
持續(xù)踐行恶复,從每天完成一件事開始。