堅(jiān)持早起練功第一天
堅(jiān)持更文1000字第一天
01
以前一直想要早起靜心練功掉丽，總是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。不管是站樁异雁，還是禪舞捶障，瑜伽，跑步等纲刀，嘗試了很多的項(xiàng)目项炼，都很少能堅(jiān)持超過(guò)一個(gè)星期的。這些項(xiàng)目里有我喜歡的禪舞示绊，和瑜伽锭部，也有我不喜歡的跑步。
去年有一段時(shí)間跟隨老公一起晨跑面褐，原以為有陪伴者應(yīng)該可以堅(jiān)持下來(lái)拌禾，可能是因?yàn)槔瞎亲约胰耍梢运Ｙ嚺璧ⅲ；^扼菠，對(duì)于老公早上的叫早不當(dāng)回事摄杂，所以堅(jiān)持了五天就放棄了。老公對(duì)此非常鄙視的搖搖頭說(shuō)：“我就知道是這個(gè)結(jié)果循榆∥龌郑”然后他獨(dú)自一人繼續(xù)晨跑，我則繼續(xù)呼呼大睡秧饮。
老公是一個(gè)非常堅(jiān)持有韌性的人映挂，在初中時(shí)代就開(kāi)始堅(jiān)持晨跑泽篮，三十年來(lái)堅(jiān)持的很好，哪怕是出差在外柑船，在工地上也會(huì)堅(jiān)持晨跑帽撑。雖然他不會(huì)每天跑，但每周至少要跑四五天鞍时。從結(jié)婚以來(lái)亏拉，他總是想影響我和他一起跑，但我總是不情愿逆巍。
02
我在15年剛剛加入玉天然公司及塘，開(kāi)始進(jìn)入身心靈學(xué)習(xí)后非常新奇，對(duì)美好的事物非常向往锐极，學(xué)習(xí)熱情似火的時(shí)候笙僚，對(duì)瑜伽靜心非常崇尚。
還因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)的肩周炎非常嚴(yán)重灵再，疼痛難忍肋层，在一次《喜悅曼陀羅》的靜心沙龍上，打通了經(jīng)絡(luò)檬嘀，艱難的熬過(guò)了最痛的一晚后槽驶，我的肩周炎再也沒(méi)有復(fù)發(fā)過(guò)了，肩關(guān)節(jié)也變得非常靈活鸳兽，手臂可以自由的大開(kāi)大合掂铐，上舉后彎了。
從此對(duì)瑜伽靜心和身心靈成長(zhǎng)堅(jiān)信不疑揍异，所以早起瑜伽靜心堅(jiān)持了一段時(shí)間全陨，后來(lái)因?yàn)榻?jīng)常去外地開(kāi)課，打亂了作息時(shí)間衷掷，也放棄了辱姨，沒(méi)再堅(jiān)持。這一放棄就很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有再能夠堅(jiān)持每天早起練功了戚嗅。只能是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)雨涛，也就是心里想著一定要堅(jiān)持，可是做起來(lái)卻是難以為繼懦胞。
03
九月份參加了簡(jiǎn)書(shū)上《無(wú)戒老師的21天堅(jiān)持日更訓(xùn)練營(yíng)》替久，每天堅(jiān)持寫(xiě)一篇文章，這件事情是我今年做的事情里堅(jiān)持的最久的一件事躏尉。雖然是沒(méi)有做到完成20篇蚯根，但我做到了堅(jiān)持到課程結(jié)束寫(xiě)了14篇。
高強(qiáng)度的訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束后胀糜，因?yàn)檫@樣那樣的原因颅拦，沒(méi)有在更文了蒂誉，但是我寫(xiě)文的水平是提高了不少，寫(xiě)作也很流暢很多了距帅。這讓我嘗到了甜頭右锨，想要繼續(xù)堅(jiān)持更文。
《喜悅生命講師班》的訓(xùn)練后锥债，感覺(jué)到我的心力可以更大的打開(kāi)陡蝇，想要以訓(xùn)練師的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，群里每天堅(jiān)持早起練功打卡哮肚，所以我也想一起堅(jiān)持更文打卡登夫，讓自己可以更快速的成長(zhǎng)。
04
我堅(jiān)持更文的內(nèi)容不為自己設(shè)限允趟，以記錄自己的經(jīng)歷和感悟?yàn)橹髂詹撸ㄗx書(shū)筆記，心得體會(huì)潮剪，觀影感受涣楷，課程的所見(jiàn)所聞，日常生活的想法為主抗碰，以及同學(xué)們的課程收益狮斗，課前課后的變化等或者是一些家庭教育的干貨文，盡量以文章的寫(xiě)法來(lái)要求自己弧蝇，每天堅(jiān)持更文1000字碳褒。
堅(jiān)持早起練功也是不限功法，現(xiàn)在對(duì)蓮花生動(dòng)功看疗，和打坐為主沙峻，也許以后會(huì)變換為禪舞，打坐两芳，動(dòng)功交叉進(jìn)行摔寨；也許會(huì)有瑜伽等，但一定會(huì)堅(jiān)持早起的怖辆。
所以從今天開(kāi)始早起練功和堅(jiān)持更文同步進(jìn)行是复。
加油！加油竖螃！
為強(qiáng)大的心力加油淑廊！
為未來(lái)的心靈導(dǎo)師加油！
