另一半的確是來度我們的浑厚，這話在經(jīng)歷了幾番深切的調(diào)到坑里的感受之后越發(fā)的認(rèn)同矾瘾。原來姥闭，理論的學(xué)習(xí)是為了指導(dǎo)我們在遇到真正的考驗(yàn)的時(shí)候能夠最快的找到出路。

最近和老公的一次沖突又一次讓我看到自己的內(nèi)心深處是多么的不認(rèn)可贪染、不接納那個(gè)現(xiàn)有的自己缓呛，多么在意和渴望來自外界的肯定。核心還是內(nèi)在的力量不足杭隙，總是希望能夠從外界去補(bǔ)充哟绊。

先把結(jié)論說了，怎么來的痰憎，還要看過程票髓。

在我每天大量學(xué)習(xí)理論知識的過程中，我常常會產(chǎn)生一種錯(cuò)覺信殊，那就是我的學(xué)問真的在陡增炬称，我的功力似乎也上升了不少。

我能感受到的進(jìn)步是自己的耐心有所增加涡拘，聽別人講話往往能透過表面看到更深的內(nèi)在層次。我一度認(rèn)為自己的思路和感受極大的擴(kuò)寬了据德，和原來的自己相比已經(jīng)有了穩(wěn)步的提升鳄乏。然而，這一次和老公的對抗是我最先被點(diǎn)燃的棘利，我清楚的感受到老公看似克制的陳述背后有著諸多對我所作所為的不滿橱野，最后的一句“威脅”更是壓垮了我神經(jīng)的最后一根稻草，我徹底“自燃”了善玫。

在我深深的沉浸在老公對我所說的話語里水援，一次又一次的感受不平等、不被尊重以及被拋棄的感受茅郎。人就是這樣蜗元，寧可沉浸在自虐一般的痛苦中，也不愿意透過改變思想來讓自己過得舒服一點(diǎn)系冗。不知道是痛苦有癮奕扣，還是信念的惰性真的很強(qiáng)。

在我的強(qiáng)烈而又痛苦的情緒沉淀下來之后掌敬，我突然有了新的感受惯豆。我為什么聽到這些話之后這么難過？因?yàn)槲疑钌畹恼J(rèn)同了老公所說的那些話的內(nèi)容奔害，我在內(nèi)心深處早就有了自己就是一個(gè)不會做家務(wù)楷兽、照顧不好兒子的媽媽的信念。我的內(nèi)心深處早就植入我做的不夠好华临，我自己也是一個(gè)不夠稱職的媽媽和老婆的信念芯杀。

這個(gè)想法來自于哪里？最早來自于我的母親，我清楚的記得有一次自家表姐來我家做客瘪匿，她洗完澡之后我洗跛梗，洗完之后我若無其事的走出來，沒有做任何的清潔和善后工作棋弥，母親當(dāng)時(shí)非常震怒核偿，對著我當(dāng)著表姐的面一頓責(zé)罵和數(shù)落，大意就是我怎么連洗完澡收拾一下衛(wèi)生間這樣的事情（在她眼里習(xí)以為常的事情）都沒有去做顽染。

而我當(dāng)時(shí)的反應(yīng)是為什么是我漾岳？表姐也洗了，她也應(yīng)該收拾才對（我的信念里就沒有洗完澡應(yīng)該收拾一下這樣的概念）粉寞，母親見我還嘴尼荆，憤怒之情越發(fā)無法控制。

母親的說法是一方面你姐姐是客人唧垦，你怎么能讓客人去收拾捅儒？另外，你后洗完的振亮，你收拾是順理成章的事情巧还。最后的結(jié)論是，你這樣的將來不會嫁出去坊秸，嫁出去了也會讓人送回來麸祷。那種羞恥的感覺現(xiàn)在想到竟然還歷歷在目。

雖然我無法認(rèn)同她褒搔，但我無形中內(nèi)化了一股信念阶牍，那就是我做不好一個(gè)稱職的妻子，將來嫁人了星瘾，也會被老公嫌棄走孽，甚至無家可歸。

復(fù)盤一下這個(gè)事情死相，假設(shè)母親是一個(gè)很有耐心融求，內(nèi)在有足夠空間的人，她就會在我若無其事的從衛(wèi)生間里走出來的時(shí)候算撮，微笑的看著我生宛，然后說：“孩子，順手把衛(wèi)生間簡單的收拾一下肮柜，這樣別人進(jìn)去也就方便了”陷舅。想象母親如果說了這樣一句話，我的反應(yīng)就會是：“好的审洞，媽媽莱睁，不好意思待讳，我剛才確實(shí)忘了”。

然后很自然的把地面仰剿、水池创淡、坐便等部位認(rèn)真清洗一遍，而且我也會很自然的記得以后洗完澡要簡單的清潔一下南吮，這樣方便后來的人上衛(wèi)生間琳彩。

而母親之所以說出來上面那番話，顯然部凑，她的內(nèi)在是極度的擔(dān)心和焦慮的露乏，她無法控制的將我沒有自動清潔這件事聯(lián)想到我未來會有的“悲慘生活”，而完全沒有意識到我其實(shí)只是需要更多的提醒和生活常識而已涂邀。

所以瘟仿，當(dāng)我聽到老公說我這也沒做好，那也沒做好比勉，如果孩子也管不好就把你攆走的時(shí)候劳较，我的那種極度的憤怒、委屈還有羞恥心幾乎無法控制的冒出來浩聋，當(dāng)時(shí)兴想，只覺得自己渾身的血液流速加快、頭皮發(fā)麻赡勘，聲音尖叫，真有一種要搏命的感覺捞镰。老公似乎也完全沒有預(yù)料到我這樣的反應(yīng)闸与，他覺得自己已經(jīng)十分克制，而且是以照顧我自尊的方式在和我“交流”岸售，沒想到我卻反應(yīng)如此激烈践樱。

插入一點(diǎn)，溝通的效果取決于另一方接受到的信息凸丸。盡管老公在語言上是克制的拷邢，但他的聲調(diào)、語氣屎慢、肢體動作瞭稼。這些非語言要素站到溝通的93%，而這些信息才是被我們的潛意識完完全全接受了的感覺腻惠。所以环肘，我的那些反應(yīng)就完全不難理解了。因?yàn)榧啵腋惺艿降氖菨M滿的不滿悔雹，嫌惡和威脅。

現(xiàn)在想來這個(gè)事情激發(fā)了我底層沒有資格做好妻子和母親以及懼怕被拋棄的信念。這股信念隱藏的如此之深腌零，以至于事情發(fā)生的頭兩天我都深深的沉浸在這股悲傷的情緒之中沒有走出來梯找，對自己對老公我都如此的失望，我努力在這一年多來營造出的自我形象被深深的摧毀了益涧，我是如此的無力和殘破不堪锈锤。我的眼睛哭的紅腫，醒來時(shí)眼周依然有很深的被淚水蟄過的感覺饰躲。我?guī)缀蹼y以面對這樣的一個(gè)糟糕的自我形象牙咏，仿佛多年的努力就像是一場騙局一樣，這樣不堪一擊嘹裂。