很多讀者經(jīng)常咨詢我這個(gè)問(wèn)題：小學(xué)階段拄衰，你家蘋(píng)果沒(méi)有確診ADHD它褪，也沒(méi)有吃專注達(dá)，寫(xiě)作業(yè)不費(fèi)勁嗎翘悉？你們具體怎么做才讓蘋(píng)果保持了比較滿意的成績(jī)茫打？

費(fèi)勁！特別費(fèi)勁妖混！和所有Ａ娃一樣費(fèi)勁老赤！

其實(shí)，并不是到了小學(xué)階段才發(fā)現(xiàn)蘋(píng)果存在學(xué)習(xí)困難制市，幼兒園階段我們已經(jīng)意識(shí)到蘋(píng)果學(xué)習(xí)不輕松抬旺，當(dāng)時(shí)公辦幼兒園并不提前教孩子識(shí)字和簡(jiǎn)單數(shù)學(xué)計(jì)算，所以我們選擇了一所私立幼兒園祥楣，覺(jué)得可以提前學(xué)一點(diǎn)東西开财。

這也是蘋(píng)果媽媽的"經(jīng)驗(yàn)"，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)公立幼兒園的孩子進(jìn)入小學(xué)一年時(shí)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)似乎比那些私立幼兒園孩子要慢一點(diǎn)误褪，因?yàn)樗搅⒂變簣@在大班已經(jīng)接觸過(guò)拼音和簡(jiǎn)單計(jì)算等小學(xué)知識(shí)责鳍，因此這些提前學(xué)習(xí)了的孩子在初始階段要比沒(méi)學(xué)過(guò)的孩子更加輕松，我們覺(jué)得蘋(píng)果性子慢兽间，還是提前學(xué)一點(diǎn)比較好薇搁，但在幼兒園學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，蘋(píng)果就遇到了問(wèn)題渡八，寫(xiě)字超級(jí)慢，計(jì)算很粗心等問(wèn)題传货。但幼兒園階段屎鳍，這些問(wèn)題并沒(méi)有讓我們緊張，因?yàn)槟菚r(shí)只是簡(jiǎn)單接觸文化知識(shí)问裕。

到了小學(xué)階段逮壁，我們覺(jué)得蘋(píng)果在幼兒園已經(jīng)初步接觸過(guò)拼音和計(jì)算，作業(yè)應(yīng)該不成問(wèn)題粮宛，結(jié)果發(fā)現(xiàn)還是很慢窥淆，小學(xué)作業(yè)雖然比幼兒園多卖宠，但她晚間作業(yè)花費(fèi)的時(shí)間還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的預(yù)期。每天放學(xué)后忧饭，回到家第一句話就是：“作業(yè)多死了扛伍，煩死了”。

為什么別的孩子不會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒問(wèn)題呢词裤？

這與A娃的易疲勞大腦有關(guān)刺洒，他們經(jīng)常覺(jué)得很累，其實(shí)并非是體力之類吼砂，而是高度精神緊張引發(fā)的疲勞逆航，白天在課堂上課，要求他們端坐在那里一整天渔肩，是一件很痛苦的事因俐，如果允許他們經(jīng)常在教室走動(dòng)，趴在桌上聽(tīng)課周偎，和在家寫(xiě)作業(yè)一樣?xùn)|倒西歪抹剩，也許他們會(huì)輕松一點(diǎn)，但課堂紀(jì)律是不允許如此“隨意”的栏饮。

所以吧兔，蘋(píng)果放學(xué)回家一般是到床上或沙發(fā)上躺一會(huì)，不能命令她馬上寫(xiě)作業(yè)袍嬉，在她緩解疲勞時(shí)境蔼，我們幫助她分解晚間作業(yè)任務(wù)，在吃晚飯前伺通，主要是些語(yǔ)文抄寫(xiě)類的任務(wù)箍土，不要太動(dòng)腦筋，因?yàn)檫@段時(shí)間屬于低效率時(shí)段罐监，需要等晚飯后吴藻，蘋(píng)果的狀態(tài)才能漸入佳境，我們開(kāi)始數(shù)學(xué)作業(yè)弓柱，然后是整理錯(cuò)題復(fù)習(xí)前幾個(gè)章節(jié)知識(shí)沟堡，有時(shí)也會(huì)預(yù)習(xí)新的單元知識(shí)。

盡管在假期我們都做過(guò)預(yù)習(xí)矢空，但A娃記性不好航罗，需要反復(fù)訓(xùn)練，所以第二次預(yù)習(xí)屁药，比第一次更細(xì)致粥血，我們要求蘋(píng)果預(yù)習(xí)時(shí)要發(fā)現(xiàn)難點(diǎn)，這些難點(diǎn)我們?cè)陬A(yù)習(xí)時(shí)不作講解，自己能研究明白最好复亏，不明白在課本上寫(xiě)下問(wèn)題趾娃，等上課老師講解，這樣做有助于她提高課堂注意力缔御，大部分時(shí)候她都認(rèn)真聽(tīng)明白了抬闷，偶爾還不能理解的的，我們晚間會(huì)詳細(xì)講解刹淌。

即使分解了作業(yè)任務(wù)饶氏，蘋(píng)果也是很難持續(xù)寫(xiě)下去，注意力維持時(shí)間一般15分鐘有勾，感覺(jué)難以超越這個(gè)時(shí)限疹启，如何延展學(xué)習(xí)狀態(tài)？需要外部刺激蔼卡，我們的刺激辦法五花八門(mén)喊崖，先前也在歷史文章中寫(xiě)過(guò)，如家長(zhǎng)和孩子同步寫(xiě)作業(yè)比賽雇逞，用插小紅旗方法荤懂，10道數(shù)學(xué)題，就在紙上畫(huà)出連續(xù)10個(gè)山峰代表塘砸，每做完一題节仿，山頂就畫(huà)上一面小紅旗。另外零食法也對(duì)蘋(píng)果有效掉蔬，寫(xiě)一題吃一個(gè)零食廊宪，有時(shí)她想一次多吃點(diǎn)，也能連續(xù)做三四題女轿，在小學(xué)階段箭启，這些方法都起到了延長(zhǎng)注意力訓(xùn)練的效果。讓蘋(píng)果把作業(yè)加入了“游戲化”元素蛉迹，緩解了很多焦慮傅寡。

A娃不愿意寫(xiě)作業(yè)，主要是兩種原因：

一是課堂注意力不集中北救，沒(méi)聽(tīng)懂課荐操，作業(yè)不會(huì)寫(xiě)，有的甚至連具體作業(yè)任務(wù)都沒(méi)聽(tīng)清楚珍策，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候老師會(huì)在一節(jié)課快結(jié)束時(shí)布置作業(yè)淀零，這個(gè)時(shí)候A娃的心早就“飛”出了教室，家長(zhǎng)可以給孩子準(zhǔn)備一個(gè)很小的筆記本膛壹，要求孩子每天記錄作業(yè)任務(wù)，老師可能會(huì)在手機(jī)上通知家長(zhǎng)作業(yè)任務(wù)，但你作為參考模聋，要求孩子自己用文字記錄肩民，這樣的訓(xùn)練一定堅(jiān)持，到了高年級(jí)會(huì)很受益链方。

二是不想寫(xiě)作業(yè)持痰，疲勞加上畏難情緒。這就需要家長(zhǎng)適當(dāng)調(diào)節(jié)作息時(shí)間祟蚀，邊寫(xiě)邊休息工窍，靠物質(zhì)激勵(lì)等辦法來(lái)改善不佳狀態(tài)，有的孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)喜歡扭動(dòng)前酿，喜歡在特殊環(huán)境患雏，如陽(yáng)臺(tái)，衛(wèi)生間寫(xiě)罢维，有的趴在地板上寫(xiě)淹仑，蹲在椅子上寫(xiě)，也不用過(guò)多干涉肺孵，非要他們端坐在那里一個(gè)姿勢(shì)匀借，很難持久，讓他們不斷尋找磨合最舒適的狀態(tài)平窘。

有的家長(zhǎng)咨詢吓肋，如果吃了藥會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)，我們對(duì)比蘋(píng)果初中和小學(xué)狀態(tài)瑰艘，吃藥和不吃藥區(qū)別很大是鬼，小學(xué)階段“哄著”寫(xiě)作業(yè)更費(fèi)勁。