讓生活變得簡單有規(guī)律撵渡，形成習(xí)慣后牌里，有意識的抓住重點忽略細節(jié)颊咬，減少反復(fù)確認，形成的焦慮感和內(nèi)耗牡辽。
設(shè)定優(yōu)先級：
規(guī)律化日程：
減少物質(zhì)負擔(dān)： 降低擁有過多物品的壓力喳篇。定期清理不需要的物品，保持整潔的環(huán)境态辛。
精神減負：
簡化財務(wù)：
制定清晰的目標(biāo)：
建立簡單的日常習(xí)慣：
保持心靈寧靜：
花銷預(yù)留1年
房貸24000 ?
物業(yè)費3500 取暖費2600 ?
房租30000
水電費1000 ?
電話費1000 ?
月生活開銷????
話費 100
地鐵 22 * 4 = 88
早餐 22 * 4 = 88
午餐 22 * 17 = 374
晚餐 31 * 20 = 629
外賣 ???
旅游????
