今天的讀書會(huì)算是姐妹淘+靚女組合钞脂，直接驗(yàn)證了我們讀書會(huì)的影響力燥狰，還提升了我們讀書會(huì)的顏值。自己學(xué)習(xí)還能影響自己的親姐妹來學(xué)習(xí)斜筐，這個(gè)真的是讀書會(huì)嘎嘎好的最好證明龙致。
一、分享我們的好消息和小困擾
我的好消息就是開始面對(duì)困難了顷链，遇到挑戰(zhàn)就想辦法解決目代，我開始計(jì)劃屬于自己的讀書會(huì)，并且越來越清晰這個(gè)讀書會(huì)的定位嗤练，而且與我的鮮花團(tuán)可以更好的鏈接榛了。
我曉得如何一篇文章通過多渠道同時(shí)發(fā)布了，不用粘來粘去了煞抬，輕松了很多霜大。
小困擾，就是繼續(xù)迎接挑戰(zhàn)此疹，突破困局僧诚。
慧姐，分享自己的好消息就是開了自己的工作坊蝗碎，被人支持湖笨，被人肯定的感覺，我看到她再說這個(gè)的時(shí)候蹦骑，眼里留下了眼淚慈省。
我知道被支持和被肯定是一種稀缺資源，一旦獲取到倍感珍惜眠菇，所以我也希望我的讀書會(huì)可以給到小伙伴被看見边败，被支持，被肯定捎废，被傾聽的機(jī)會(huì)笑窜，滿足我們的內(nèi)在需求。
慧姐還分享到登疗，五一帶孩子去爬野山排截，無拘無束，自由自在辐益，漫無目的的休閑生活断傲，有一點(diǎn)小的挑戰(zhàn)，但可以完成智政。
我也好喜歡這種感覺认罩，每個(gè)人內(nèi)在都有一個(gè)渴望自由玩耍的小孩，這種渴望续捂，我們可以自己滿足自己垦垂。
辰安老師分享的好消息是每天會(huì)覺察自己有什么需求宦搬，然后自己滿足自己。這個(gè)點(diǎn)好棒乔外，我覺得愛自己床三，滿足自己，是熱愛生活的體現(xiàn)杨幼。
愛自己撇簿，是終身情趣的開始。比如想要得到一束鮮花差购，不必非要等著誰買給我們四瘫，而是自己立馬去選購一束讓自己怦然心動(dòng)的鮮花，何況我們團(tuán)購的鮮花價(jià)格如此美麗欲逃。哈哈哈找蜜。
二、讀書環(huán)節(jié)
1.孩子上幼兒園的問題
芳姐姐分享了孩子早上說不想去上幼兒園的問題稳析，自己想要傾聽孩子洗做，說了兩句就不知道如何引導(dǎo)孩子了，想要通過傾聽解決孩子的問題彰居。
辰安老師分享：我們要試著區(qū)分誰在困擾區(qū)诚纸，孩子在困擾區(qū)，父母給予孩子傾聽陈惰；父母在困擾區(qū)畦徘，就發(fā)送面質(zhì)性我信息。
我們要察覺的是我們的起心動(dòng)念抬闯，我們是要傾聽孩子井辆，還是要解決問題？
當(dāng)我們急于解決問題溶握，而去傾聽孩子的時(shí)候杯缺，從我們的語言中會(huì)帶著目的性，孩子是會(huì)感受到的睡榆。
傾聽的三要素：接納夺谁、同理、真誠
在傾聽過程中肉微，我們要做到的就是真實(shí)的表達(dá)自己，同時(shí)蜡塌，傾聽是跟隨而不是引導(dǎo)碉纳，因?yàn)楹⒆釉谇榫w中，可能就是認(rèn)同父母的引導(dǎo)馏艾，但這種引導(dǎo)未必是情緒的真實(shí)原因劳曹。
2.洗澡發(fā)脾氣
今天讀《傾聽孩子》關(guān)于發(fā)脾氣和憤怒的這兩個(gè)章節(jié)奴愉。正好昨天發(fā)生了一個(gè)我身上的案例，就是女兒洗澡铁孵，因?yàn)槲医o她洗頭锭硼，往頭上澆水而發(fā)脾氣，大哭蜕劝，然后身體一會(huì)坐下檀头，一會(huì)站起來，還往我身上弄水岖沛，輕輕拍打我暑始。
這個(gè)過程，我曉得女兒是困了婴削，一開始傾聽孩子廊镜，是不是不喜歡媽媽把水弄頭發(fā)上孩子點(diǎn)點(diǎn)頭，還一直在哭唉俗，繼續(xù)拍打我嗤朴。
我就任由她發(fā)泄，最后洗完澡虫溜，抱抱很快就睡著了雹姊。
孩子睡著我讀《傾聽孩子》這兩章的時(shí)候，我收獲了三點(diǎn)：
①解開了我的一個(gè)心結(jié)吼渡，以前會(huì)覺得當(dāng)孩子表現(xiàn)的特別好的時(shí)候自己特有面子容为，覺得都是自己學(xué)習(xí)的功勞，當(dāng)孩子表現(xiàn)不好的時(shí)候寺酪，會(huì)覺得自己作為媽媽好失敗坎背。
其實(shí)，當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候寄雀，表明他需要被傾聽得滤，被幫助并不意味著父母的嚴(yán)重失敗。
哈哈哈盒犹，突然有種自己解脫的感覺懂更。
②傾聽孩子，讓孩子的情緒充分的發(fā)泄急膀。
我們都想擁有一個(gè)陽光積極自信綻放的孩子沮协，如何綻放？就是內(nèi)心所有負(fù)面情緒都有的放矢卓嫂，這樣孩子才會(huì)綻放慷暂，否則往里走的情緒都會(huì)成為孩子身體的一部分。
情緒發(fā)泄是一種自然的康復(fù)過程晨雳，就好像大家分享的行瑞，現(xiàn)在都好期待孩子發(fā)脾氣奸腺，然后在孩子身邊，陪著他血久，發(fā)泄完情緒然后收獲一個(gè)全新的更有耐性更好的孩子突照。
③專門時(shí)間，專門地點(diǎn)陪孩子發(fā)泄完情緒
我們聊到了氧吐，學(xué)過PET的媽媽都知道給孩子時(shí)間把情緒發(fā)泄完讹蘑，哭完鬧完，就是很多時(shí)候老人聽到了或者公眾場(chǎng)合怕別人取笑啊等等副砍，我們的方法就是給到孩子一個(gè)專門的地方衔肢，只有我們自己和孩子，然后陪孩子度過這樣的一個(gè)情緒發(fā)泄的過程豁翎。
3.沮喪
辰安老師說角骤，沮喪的孩子都有一個(gè)特別想用心把一件事情做好的心態(tài)，只是遇到困難沮喪的時(shí)候心剥，如果發(fā)泄出來邦尊，就會(huì)更好的面對(duì)困難，自己克服困難优烧，如果沮喪的情緒沒有發(fā)泄出來蝉揍，就會(huì)一直壓在心里，帶著沮喪壓抑住自己做成事的自信畦娄。
書中說又沾，如果禁止孩子發(fā)脾氣，孩子一定會(huì)放棄他要學(xué)習(xí)的愿望熙卡，沮喪就會(huì)像豪豬的毛一樣豎起來擋住他的路杖刷。
三、關(guān)于發(fā)泄情緒
每個(gè)人都會(huì)有情緒驳癌，能把每一點(diǎn)的情緒發(fā)泄出來滑燃，才會(huì)以更好的狀態(tài)去面對(duì)孩子面對(duì)工作生活，而不是把情緒一點(diǎn)一點(diǎn)積壓在內(nèi)心颓鲜，等情緒兜不住的時(shí)候勢(shì)必會(huì)引發(fā)大風(fēng)波表窘。
父母沒有的，給不了孩子甜滨。我們給予孩子的只能是我們身上具有的乐严，比如說我們習(xí)慣了去指責(zé)批評(píng)孩子。我們對(duì)待情緒的方式就是衣摩，孩子對(duì)待情緒的方式麦备。
允許自己真實(shí)，允許自己有情緒，允許自己傾聽別人凛篙。
我們的父母也許沒有給到我們學(xué)會(huì)傾聽的能力，但是通過我們的學(xué)習(xí)栏渺，我們學(xué)會(huì)了傾聽的能力而帶給我們的孩子呛梆，傾聽的能力。
這就是學(xué)習(xí)的意義磕诊，這就是PET的魅力填物，當(dāng)我們的需求被滿足，我們的情緒發(fā)泄出來霎终，生活就會(huì)輕松很多滞磺，幸福很多。
讀書&實(shí)踐莱褒，最后的聽你聽我環(huán)節(jié)击困，需要自己來體驗(yàn)哦。
期待看文章的你广凸，勇敢的走出這一步阅茶，了解PET,加入PET的學(xué)習(xí)中來。
