連續(xù)、正向的積累滨攻，才能把“事”變成“業(yè)”够话。
緩慢過程中積累出的優(yōu)勢(shì)，
一旦過了某個(gè)臨界點(diǎn)光绕，才會(huì)被大家所看到女嘲。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——馮侖《理想豐滿》
1.
部門最近招來兩個(gè)應(yīng)屆畢業(yè)生诞帐。閃光的教育背景和面試時(shí)鎮(zhèn)定自若的陳述欣尼，讓領(lǐng)導(dǎo)著實(shí)滿意。
恰巧趕上部門月度例會(huì)停蕉，領(lǐng)導(dǎo)跟我說：“要不看看安排他們倆誰來做個(gè)會(huì)議主持試試愕鼓？”
領(lǐng)導(dǎo)的意圖我當(dāng)然明白，這是一個(gè)鍛煉新人的好機(jī)會(huì)慧起，小朋友們需要無傷大雅的試錯(cuò)來盡快成長(zhǎng)菇晃。
我欣然答應(yīng)了領(lǐng)導(dǎo)，但派活兒的差事卻多少讓我有點(diǎn)為難蚓挤。兩人都是職場(chǎng)小白磺送，但主持人又只有一名，出于公平灿意，我該選誰首發(fā)上場(chǎng)呢估灿？
思前想后，我給兩個(gè)小朋友分別發(fā)了消息缤剧，看看有沒有誰主動(dòng)請(qǐng)纓馅袁。
結(jié)果倒是分化明朗。小A覺得自己才來還沒做好準(zhǔn)備荒辕，委婉回絕汗销；而小B覺得自己可以試試，欣然接受抵窒。
當(dāng)天的會(huì)議小B十分緊張弛针，開場(chǎng)不時(shí)的“嗯嗯啊啊”磕巴，到了快結(jié)束時(shí)才緩慢進(jìn)入狀態(tài)估脆。
不過畢竟是初次亮相钦奋，大家對(duì)差強(qiáng)人意的表現(xiàn)也沒太多介懷座云，只是領(lǐng)導(dǎo)不給情面的當(dāng)場(chǎng)給了差評(píng)：一個(gè)才二十多人的會(huì)議就那么哆哆嗦嗦疙赠，心理素質(zhì)實(shí)在太弱付材。
2.
本想事情就這么過去了，只是沒想到在次月例會(huì)前一周圃阳，小B又主動(dòng)來找我厌衔，希望能安排他再擔(dān)任一次會(huì)議主持人。
按照慣例我還是先詢問了下小A捍岳，看他是否想補(bǔ)平上一次拱手相讓的機(jī)會(huì)富寿。
但還是收到了同樣的回答，只不過回復(fù)里又多加了一句：“我不行锣夹，我口頭表達(dá)能力向來不好页徐，以后這種露臉的機(jī)會(huì)都還是留給別人吧∫迹”
小B順理成章主持了會(huì)議变勇，只是比起之前一次，這次他表現(xiàn)出的自信讓會(huì)場(chǎng)上每個(gè)人都印象深刻贴唇。
雖然流暢性還有部分瑕疵搀绣，但領(lǐng)導(dǎo)沒有太多挑剔，會(huì)后點(diǎn)頭對(duì)我說戳气，小朋友是可塑之才链患。
而反觀小A，我不太清楚是雪藏實(shí)力等待某次放個(gè)大招瓶您，還是擔(dān)心害怕而蓄力謀求更多準(zhǔn)備時(shí)間麻捻？
但根據(jù)我的觀察和經(jīng)驗(yàn)，可以確定的一點(diǎn)是：沒有真實(shí)場(chǎng)景里的試水及犯錯(cuò)览闰，不止新人芯肤，就算是老司機(jī)，雕磨能力的機(jī)會(huì)就平白少了很多压鉴。
3.
很多人都會(huì)抱怨說公司競(jìng)爭(zhēng)激烈崖咨，牛人太多，機(jī)會(huì)太少油吭。
確實(shí)击蹲，如果每一次出場(chǎng)都是為了證明“我好厲害”，那么機(jī)會(huì)真的不多婉宰。因?yàn)樵诔赡耆说氖澜绱蚱锤璨颍饬俊皡柡Α钡臉?biāo)準(zhǔn)從來都是綜合打分，而不僅有考試成績(jī)這一個(gè)維度心包。
但如果每一次出場(chǎng)是為了訓(xùn)練自己类咧，通過外部反饋來獲得能力、思維各方面的改進(jìn)，小成果最終積累出大進(jìn)步痕惋，那么機(jī)會(huì)就會(huì)變得很多区宇。
很多人江湖混久了，覺得每天干的都是重復(fù)的事情值戳。工作熱情減退议谷，成長(zhǎng)速度減慢，原來的熱血青年也變成了手拿保溫杯的機(jī)關(guān)老干堕虹，時(shí)間猝不及防從身上碾壓得毫無還手之力卧晓。
確實(shí)，每一份工作赴捞、事業(yè)逼裆，甚至使命都有不可避免的瑣碎和重復(fù)。
如果有連續(xù)的增量不斷對(duì)自身能力進(jìn)行充值赦政，那么重復(fù)就是正向積累波附，時(shí)間就會(huì)讓自己增值。
但如果只是同一行為昼钻、思考模式的單曲循環(huán)掸屡，那么重復(fù)就只是重復(fù)，時(shí)間只會(huì)加速自身價(jià)值的貶值然评。
每個(gè)人都希望獲得成長(zhǎng)仅财。
那成長(zhǎng)是什么？
成長(zhǎng)的本質(zhì)是狀態(tài)的改變碗淌，是你從目前的A到更遠(yuǎn)的B盏求，或是到更高的C，又或者是其他任何方向亿眠。
改變不會(huì)自動(dòng)完成碎罚，它們是時(shí)間函數(shù)下無數(shù)小增量的疊加，而這些增量正是你從不斷嘗試纳像、不斷試錯(cuò)荆烈、不斷優(yōu)化的過程中，一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)而得的小技能竟趾、大見識(shí)憔购、深洞見。
5.
很多人會(huì)說對(duì)我說岔帽，道理我都懂玫鸟，但改變真的好難。
我覺得自己就是那個(gè)小A犀勒，雖然很想求進(jìn)步屎飘，但畏難情緒的力量似乎更可怕妥曲，嚇得我站在原地一動(dòng)不動(dòng)，有沒有什么辦法可以變成小B那樣钦购？
事實(shí)上逾一，小A和小B呈現(xiàn)出的是兩種心理狀態(tài)。
也就是同樣一件事肮雨，有的人連嘗試都不愿意，就會(huì)覺得自己不行箱玷，而有的人更會(huì)樂于挑戰(zhàn)怨规；
面對(duì)同樣一次失敗（比如遭受負(fù)面評(píng)價(jià)）锡足，有的人感到強(qiáng)烈的不安或挫敗波丰，而有的人則會(huì)迎難而上，越挫越勇舶得。
無論是實(shí)實(shí)在在的挫折掰烟、打擊或失敗，還是不安沐批、焦慮纫骑、畏難的負(fù)面情緒，我們都可以統(tǒng)稱為壓力九孩，而影響人們心理狀態(tài)不同的關(guān)鍵因素在于：人們對(duì)壓力的反應(yīng)先馆。
心理學(xué)家曾在實(shí)驗(yàn)室對(duì)受試者進(jìn)行過多次壓力測(cè)試，結(jié)果表明人在面對(duì)壓力時(shí)總體上會(huì)有兩種反應(yīng)躺彬。
1）一種是“威脅”煤墙。
比如：你在叢林中，手無寸鐵宪拥，突然跑出來一只老虎仿野，你感到非常害怕，此時(shí)血管收縮她君，手腳冰涼脚作。
再比如工作中，面對(duì)優(yōu)秀同伴的競(jìng)爭(zhēng)壓力缔刹，你會(huì)焦慮不安鳖枕；對(duì)新接手的任務(wù)會(huì)過分擔(dān)心，甚至?xí)蚩赡芊稿e(cuò)而有強(qiáng)烈的羞恥感桨螺。
所有這些都是威脅反應(yīng)的表現(xiàn)宾符。
2）另一種則是“挑戰(zhàn)”。
還是叢林遇上老虎的例子灭翔，你非但不會(huì)害怕反而倍感興奮魏烫，認(rèn)為轉(zhuǎn)世的武松總算抓到了風(fēng)口辣苏，這個(gè)時(shí)候你的血管不是收縮，而是流向大腦及四肢哄褒，你隨時(shí)準(zhǔn)備著稀蟋，要調(diào)動(dòng)全身資源去戰(zhàn)斗。
領(lǐng)導(dǎo)丟給你大任務(wù)呐赡、棘手項(xiàng)目退客，你會(huì)把壓力看做動(dòng)力，不僅不害怕链嘀，反而覺得是錘煉自己萌狂、拓展能力的一次機(jī)會(huì)。
挑戰(zhàn)怀泊，你覺得正好是成長(zhǎng)的加速器茫藏。
6.
不同的反應(yīng)對(duì)應(yīng)不同的心理狀態(tài)，不同的心理狀態(tài)又決定了截然相反的行為模式霹琼。
小A把壓力認(rèn)作威脅务傲，行為模式就會(huì)是：
害怕失敗→退縮不敢嘗試→能力得不到鍛煉→沒有進(jìn)步→對(duì)自己更不自信→更害怕失敗。
小B把壓力視為挑戰(zhàn)枣申，行為模式則會(huì)是：
感覺興奮→勇于嘗試→遭受挫折→改進(jìn)行為→能力得到提升→自己進(jìn)步了→更加興奮售葡。
可以看出，這是兩個(gè)方向完全相反的增強(qiáng)反饋回路忠藤。
即：每一次循環(huán)天通，結(jié)果都會(huì)被增強(qiáng)一次，只不過小A的回路是惡性循環(huán)熄驼，小B的則是良性循環(huán)像寒。
長(zhǎng)此以往，就不難理解為什么人與人之間的差距在彈指一揮間就拉開了多個(gè)數(shù)量級(jí)瓜贾。因?yàn)檫@種成長(zhǎng)诺祸，不是線性增長(zhǎng)，而是指數(shù)增長(zhǎng)祭芦。
所以筷笨，一個(gè)指數(shù)增長(zhǎng)型成長(zhǎng)的基點(diǎn)，是你要把壓力視為“挑戰(zhàn)”而不是“威脅”龟劲；它們是讓你能力得以提升的機(jī)會(huì)胃夏，而不是對(duì)“我不行”自證預(yù)言的強(qiáng)化。
只要驅(qū)動(dòng)力一變昌跌，你的增強(qiáng)反饋回路會(huì)自動(dòng)從惡性循環(huán)切換到良性循環(huán)仰禀。
7.
也許你又會(huì)接著問：那如何調(diào)整心理狀態(tài)，把壓力看做是挑戰(zhàn)蚕愤，而不至于從一開始就認(rèn)慫了呢答恶？
方法其實(shí)也很簡(jiǎn)單饺蚊。
一是轉(zhuǎn)變思維模式，從把壓力看做是威脅的“固定思維模式”變?yōu)椤俺砷L(zhǎng)思維模式”悬嗓。
前者認(rèn)為能力固定不變污呼，我行就是行，不行就是不行包竹，再怎么努力也沒用燕酷。
有這種思維的人更傾向于在自己的能力范圍之內(nèi)做事，習(xí)慣于把自己擅長(zhǎng)的事情做的滴水不漏周瞎，被人稱贊苗缩。
他們做事是為了不斷證明自己的能力。
而后者則相信能力是慢慢積累而來堰氓，只要努力就能進(jìn)步。
有這種思維的人更傾向于嘗試新事物苹享，愿意對(duì)自己的現(xiàn)有能力發(fā)起挑戰(zhàn)双絮，面對(duì)不可避免的失敗，不會(huì)氣餒得问。
他們做事是為了拓展自己的能力邊界囤攀。
斯坦福大學(xué)教授卡羅爾.德威克為此曾寫過一本很有影響力的書，叫《終身成長(zhǎng)：重新定義成功的思維模式》宫纬，里面不僅詳細(xì)的闡述了兩種思維模式的區(qū)別焚挠，還拿中學(xué)生做過多次實(shí)驗(yàn)。
結(jié)果證明：用“成長(zhǎng)思維模式”去教育孩子漓骚，告訴他們?nèi)说闹橇湍芰Σ皇枪潭ǖ尿蛳危灰阍敢鈱W(xué)習(xí)就可以變得聰明，真的可以提升孩子的成績(jī)蝌蹂。
不僅如此噩斟，這種思維對(duì)于成人也很有效，轉(zhuǎn)變信念孤个，用成長(zhǎng)思維思考的人對(duì)于壓力的態(tài)度更為樂觀剃允，在工作中能更快速進(jìn)步。
所以齐鲤，保持內(nèi)觀斥废，觀察并檢省自己在不同時(shí)候、對(duì)不同事情和壓力的第一反應(yīng)和念頭给郊，嘗試多用成長(zhǎng)型的思維模式去思考以及看待問題牡肉。
二是調(diào)整行為模式，不定期給自己主動(dòng)施壓淆九。
人體本身具有反脆弱性荚板，你越是折騰它凤壁，它就會(huì)變得越強(qiáng)大。
如同健身練肌肉跪另，躺在舒適的固定思維里太久拧抖，稍有小壓力，系統(tǒng)立馬就預(yù)警并啟動(dòng)防御機(jī)制免绿，更糟糕的是時(shí)間久了唧席，你的膽量、熱血都會(huì)隨之坍縮嘲驾。
人還未老淌哟，就患得患失；風(fēng)還未吹辽故，就草木皆兵徒仓。
不用怕壓力太大會(huì)使自己崩潰，因?yàn)榭茖W(xué)證明系統(tǒng)崩潰后誊垢，恢復(fù)的唯一途徑就是再重新施加巨大壓力掉弛。所以不要怕，怕了也沒用喂走。
有機(jī)會(huì)鍛煉自己時(shí)就要抓住機(jī)會(huì)上殃饿，沒有機(jī)會(huì)時(shí)就要主動(dòng)制造壓力來訓(xùn)練自己。
一件事做不好可以重復(fù)做到好芋肠，做好了還可以改變角度乎芳、廣度、深度的不斷做帖池。
工作就是刻意練習(xí)奈惑，生活就是不同模塊的深度練習(xí)。沒有固定不變的事情睡汹，只有固定不變的思維方式和做事方法携取。
所有這些，目的都只有一個(gè)：
那就是要讓自己在費(fèi)力區(qū)和舒適區(qū)之間保持來回切換帮孔，只有訓(xùn)練自己承受住更大的改變雷滋，成長(zhǎng)的指數(shù)增長(zhǎng)模式才能正向持續(xù)下去。
不給思維設(shè)限文兢，時(shí)常給系統(tǒng)施壓晤斩，我相信給定足夠的時(shí)間，每一個(gè)個(gè)體都可以成為想成為的人和人姆坚。
只可惜生命有限澳泵，你唯有珍惜，用你的努力去積累你的成長(zhǎng)兼呵，變現(xiàn)你人生的最大價(jià)值兔辅。
