無論大人還是孩子碍粥，有一個清晰明了的目標(biāo)都至關(guān)重要鳖眼。今天就學(xué)習(xí)一下如何設(shè)定目標(biāo)和計劃。
一個人內(nèi)心的強(qiáng)大嚼摩，取決于兩件事钦讳。一，學(xué)會正確地看待自己枕面；二愿卒，實踐的能力，認(rèn)清自己的所需潮秘，然后用行動去創(chuàng)造自己的生活琼开。
一個人一輩子都沒有目標(biāo)殊轴，做一天和尚撞一天鐘呵曹，得過且過的活著，會不會有遺憾殖妇？會不會有后悔买猖？
現(xiàn)在改橘，我想做的就是和你一起，找到你的目標(biāo)玉控，并且設(shè)定行動計劃飞主。
①你想要什么。
制定目標(biāo)的第一步是探尋自己的內(nèi)心所需高诺，然后把它們羅列出來碌识。比如，人際方面是多些時間和家人相處虱而；物質(zhì)方面是購房筏餐；心理成長方面是控制情緒，鍛煉毅力牡拇。
根據(jù)列出的清單魁瞪，問自己以下四個問題，列出相應(yīng)的答案惠呼，最好多寫一些导俘，好從中選擇。
什么讓你不滿意或不順心剔蹋？
你渴望什么旅薄？
你的夢想是什么？
你的小確幸是什么泣崩？
②選擇奮斗目標(biāo)少梁。
根據(jù)上述四個問題的答案清單洛口，對它們進(jìn)行篩選和評估。
首先從中分別篩選出四個長期目標(biāo)猎莲、中期目標(biāo)和即期目標(biāo)绍弟。然后對這12個目標(biāo)進(jìn)行評估。評估方法如下：
用1~10為你對目標(biāo)的渴望程度進(jìn)行評級著洼。1表示對它沒興趣樟遣，10表示愿意全情投入。
用1~5對每個目標(biāo)的潛在成本進(jìn)行評級身笤。成本包括時間豹悬、努力、金錢或壓力液荸。1表示成本最低瞻佛，5表示最高。
用1~5為每個目標(biāo)的阻礙因素進(jìn)行評級娇钱。比如需要特殊培訓(xùn)伤柄、心理恐慌、他人的反對文搂。1表示阻力最小适刀，５表示障礙重重。
最后煤蹭，總體評級＝渴望程度的評級－（成本評級+阻礙評級）笔喉。如果總體評級為負(fù)數(shù)，則意味著目標(biāo)很難實現(xiàn)硝皂；如果是正數(shù)常挚，數(shù)字越大，目標(biāo)實現(xiàn)的概率越高稽物。
我們無論何時奄毡，都應(yīng)該為至少一個長期、中期和即期目標(biāo)同時奮斗贝或。
③把目標(biāo)具體化吼过。
評估完成后，在長期傀缩、中期和即期目標(biāo)中各圈出一個，開始著手行動农猬。行動前赡艰，要明確目標(biāo)內(nèi)容、時間斤葱、地點和任務(wù)慷垮，同時細(xì)化目標(biāo)的實現(xiàn)步驟揖闸，按步驟一步步完成。
此外料身，完成目標(biāo)時可能會遇到六種阻礙汤纸，我們需要警惕并規(guī)避它們。
不周全的計劃芹血。沒把大目標(biāo)細(xì)化贮泞、具體到每一步。
不充足的知識幔烛。缺乏展開行動的必要信息啃擦，就像隨便跳上一輛地鐵，卻指望它能到達(dá)你要的地點饿悬。
不恰當(dāng)?shù)臅r間管理令蛉。這會招致滿盤皆輸?shù)慕Y(jié)果。所以在制定理性目標(biāo)狡恬，細(xì)化到每一步的同時珠叔，要合理地分配時間，清楚當(dāng)下該做什么弟劲。
不現(xiàn)實的目標(biāo)祷安。如同井中撈月，設(shè)定不切實際的目標(biāo)函卒，注定會失敗辆憔。
對失敗的恐懼。自信不足的人报嵌，對失敗的恐懼將成為他們實現(xiàn)目標(biāo)的攔路虎虱咧。
對成功的恐懼。害怕成功后將迎來更大的失敗锚国。他們的座右銘是“爬得越高腕巡，摔得越慘”。
自尊決定了一個人如何看待自己血筑，以及他與這個世界的相處方式绘沉。
自尊不足的人，很難自信豺总，也很難通透地對待人生车伞。反之，恰到好處的自尊喻喳，讓我們擁有健康另玖、積極的人生。而首先，我們得有勇氣改變谦去，行動起來慷丽。
設(shè)定目標(biāo)，為完成目標(biāo)而努力鳄哭！一步步更加自信要糊，更加擁有良好的自尊。
