謝謝佳佳的文字作業(yè)，正是我特別需要的颂跨。
我一直困擾我和搭檔的關(guān)系，已經(jīng)兩年多了扯饶。雖然我也想把這當(dāng)作一個成長課題來和解恒削，但還是常常覺察不夠池颈，被情緒牽著走。心里對她有許多的抵觸和評判钓丰。
這個人為什么會這樣躯砰？
也許是因為家庭教育的緣故，許多接人待物的禮貌父母沒有教過她携丁，也許她的父母也沒有這些意識琢歇。和個人素養(yǎng)也有關(guān)。
基于其外在行為梦鉴，我對于這個人的看法和信念李茫，哪些是客觀事實？哪些不是肥橙？
客觀事實:不太禮貌魄宏，不好相處，斤斤計較存筏，愛占便宜
非客觀事實:她不想與我好好相處
這個人可能正經(jīng)歷著什么事情?
也許她獨(dú)自嫁到北方宠互，防御心比較強(qiáng)，所以有時帶有攻擊性椭坚；
也許她需要別人不計回報的先對她好予跌，她才能信任別人。
我之所以感覺不舒服善茎，是因為這個人的頭銜或角色嗎券册？
不是。是因為她的處事態(tài)度讓我非常不舒服巾表。
其他人怎么說或評價這個人汁掠？
同事們都不愿意找她幫忙，也很少跟她交流集币，幾乎不說話考阱。
因為當(dāng)別人向她求助時，她總是找理由拒絕鞠苟。有時候她答應(yīng)幫同事替班乞榨，但最后她又說有事，讓我去替当娱。時間久了同事們都不找她了吃既。
（其實我們的工作性質(zhì)，這種幫助都是相互的跨细，找人替班都是會還的）
（我想起我一定也有讓她不舒服的地方鹦倚，當(dāng)我和其他同事聊天的時候，她在旁邊沉默冀惭，會不會感到被孤立震叙？）
什么樣的看法或信念可以讓我更融洽的和這個人相處掀鹅？
放下“好壞對錯”的評判，放下道德準(zhǔn)則媒楼。
我太固守道德準(zhǔn)則了乐尊，是非觀念太強(qiáng)。
最近在用《太傻天書》的咒語“沒有區(qū)別”划址，去平衡二元對立扔嵌。既然沒有區(qū)別，就不存在是與非了夺颤。
另外阿卡西記錄對于這件事也教導(dǎo)過:她是她痢缎，我是我，可以相安無事的拂共。允許自己有情緒牺弄，釋放出來，就沒那么多煩惱了宜狐。
阿卡西記錄有一次也告訴我势告，可以和這個人調(diào)開的。
如果我相信每個人本質(zhì)上都是善良的抚恒，那么我現(xiàn)在會如何看待這個人咱台？
她是一個完整的人，即使她有不討人喜歡的特質(zhì)俭驮，她性格里依然有善根回溺，依然有著與他人和睦相處的意愿。她依然有閃光點(diǎn)混萝。她只是一個普通人遗遵，不是一個道德模范，是我對她有要求逸嘀，有期待车要。她一定也有憐憫之心，關(guān)愛之心崭倘，一定也有向別人傳達(dá)善意的時刻翼岁，我想這是有的。
她確實有過和我搞好關(guān)系的意愿司光，我能看到她的態(tài)度琅坡。是我因為她八卦我的私生活和我攀比，還嫉妒残家，因此我認(rèn)為她低級趣味榆俺，所以不想理她。
是我不能接納別人八卦、攀比谴仙、嫉妒等特質(zhì)迂求，這是我的家教中不允許的。
以前跟我婆婆說起這事晃跺，婆婆說女同事之間在一起聊天，八卦毫玖、攀比掀虎、嫉妒都是非常正常的。（這讓我有些困惑）
但是我媽媽一直都不喜歡這些話題付枫，她一直教育我不要攀比烹玉、嫉妒，過好自己的生活阐滩，不要八卦別人的私事二打，上班就專心把工作做好。（所以我拿這個當(dāng)準(zhǔn)則的）但我媽希望我能和每個同事都融洽相處掂榔，她幾次勸我盡量和睦继效。
我之前的搭檔姐姐們都退休了（算是忘年交吧），我們的家庭之間都私交親密装获，姐姐們都是教養(yǎng)極好的人瑞信，這些年我們都在工作生活中相互照顧。
也許是這個落差太大了穴豫，才讓我對現(xiàn)搭檔有要求凡简，有期待。
如果她只是一個路人精肃，走路的時候撞到我秤涩，神情冷漠，沒有道歉司抱，也許我只有一瞬間的不高興筐眷，轉(zhuǎn)頭這事就過去了。
如果她只是一個路人状植，我看到她踐踏草坪或者把垃圾丟在地上浊竟，也許我只在心里評判一句，這個人沒教養(yǎng)津畸，轉(zhuǎn)頭就繼續(xù)走自己的路振定，不再糾結(jié)。
但她是我的搭檔肉拓，我就放不下了后频，每天的相處累積起來，對她評判很多，心里的疙瘩越系越大卑惜。時間久了膏执，我對這個人的印象就是“不好”。
我能意識到這已經(jīng)成了我的固有信念——她不好露久。這對她也不公平更米，畢竟她一定也有“好”。我對她的態(tài)度已經(jīng)根深蒂固的抵觸毫痕，不接納征峦。
之前我曾經(jīng)要求自己，每天寫下搭檔的五個優(yōu)點(diǎn)消请。但我感到太勉強(qiáng)了栏笆，沒堅持下去。
我曾經(jīng)每天上班的時候在心里默念“她是她臊泰，我是我”蛉加，但我還是不喜歡她。
突然想到缸逃，也許我婆婆已經(jīng)解釋清楚了緣由——也許在我的搭檔看來针饥，女人之間的交流與互動，就是互相八卦察滑，然后不自覺的攀比和嫉妒打厘。這是極其正常的，甚至代表著友好贺辰。
但我沒經(jīng)歷過這種相處模式户盯，或者無意中把這種人際自動過濾了。我和朋友們饲化、前搭檔們相處都不是這種模式莽鸭。因此我不理解這樣的相處方式，我認(rèn)為八卦我的私生活和我攀比是一種冒犯吃靠，而且誰會喜歡嫉妒自己的人呢硫眨？更何況她說話總是攻擊別人，處處凸顯她自己巢块。
前陣子我所在的nopoo群（nopoo:不用洗發(fā)水）里也有一個和我搭檔很像的女人礁阁，說話時候攻擊群友、炫富族奢，不友善的態(tài)度幾次被群友們反駁（包括我姥闭，維持了一次秩序），群主警告她兩次不要討論與nopoo無關(guān)的話題越走，警告無效棚品，最后把她踢出了群靠欢。我注意了一下自己的反應(yīng)，我發(fā)現(xiàn)我真的反感這類人铜跑∶殴郑看到她在群里發(fā)言就煩，群主把她踢走后锅纺，我覺得松了一口氣掷空，世界都清凈了。事實上囤锉，看到她發(fā)言拣帽，我曾幾次想退群。但是我想繼續(xù)學(xué)習(xí)nopoo的方法嚼锄，而且群是大家的，群主又很有原則蔽豺，我才沒走区丑。
基于我對這些人和事的反應(yīng)，我覺得自己像個“道德捍衛(wèi)者”修陡，我也不知道自己是不是太敏感沧侥，反應(yīng)有點(diǎn)嚴(yán)重？是不是太墨守成規(guī)了呢魄鸦？我二十幾歲的時候初入職場宴杀，覺得一些年長的女人不夠接納，現(xiàn)在我擔(dān)心自己拾因，已經(jīng)變成了一個接納力不夠的人旺罢。我是否處處在以自己的準(zhǔn)則要求別人。但人際關(guān)系中的原則要如何把握绢记？
我能想到的兩個辦法:
1接納自己的不完美扁达，接納別人的不完美。有缺點(diǎn)就是有缺點(diǎn)蠢熄，我自己也不完美跪解，所以接納別人不討喜的地方，也是在接納自己签孔。
2跳脫二元對立叉讥，不再以是非對錯來衡量人事物。
兩個好像都是我的功課饥追，都很有難度图仓。我先從第二個入手吧，“沒有區(qū)別”判耕。
