1. 很多人沒有意識到的是迷殿，壞情緒會不斷的削弱你內(nèi)心的力量，一個成年人無法控制自己的情緒乍钻，那后果可能是災(zāi)難性的肛循。如果讓情緒控制了你的大腦，那你就可能會喪失了清醒的思考力银择、判斷力多糠、意志力，以及解決問題的能力浩考。事實也證明夹孔，容易情緒失控的人很多都有脾氣暴躁、攻擊性強析孽、過度自負等一系列問題搭伤。
盡管情緒這東西看不見摸不著，但是我們還是可以有效的控制情緒袜瞬，例如你可以在每次自己要發(fā)脾氣之前問自己：我的怒氣從何而來怜俐？我為什么要發(fā)脾氣？發(fā)脾氣有什么意義邓尤？堅持久了拍鲤，你就可以控制自己的情緒了。
