在我的認(rèn)知里匀油，一周讀完一本書(shū)已經(jīng)很高效了凑懂，想象不出20分鐘讀完一本書(shū)是什么感覺(jué)；想象中20分鐘讀一本書(shū)大概是隨便翻看一下虽惭，肯定不能記住書(shū)中的內(nèi)容和觀(guān)點(diǎn)吧槽华。直到讀到渡邊康弘的《高效閱讀》，讓我重新開(kāi)始認(rèn)識(shí)高效閱讀的魅力趟妥。
渡邊康弘，畢業(yè)于青山學(xué)院大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)系佣蓉，是read? for action讀書(shū)會(huì)創(chuàng)始人之一披摄。20歲時(shí)克服了一直以來(lái)不擅長(zhǎng)閱讀的問(wèn)題亲雪，每年閱讀超過(guò)500本以上的經(jīng)營(yíng)管理類(lèi)英文書(shū)籍，還通過(guò)舉辦英文商業(yè)雜志的發(fā)行疚膊、國(guó)外作者的交流會(huì)等活動(dòng)义辕，推廣閱讀文化。
渡邊康弘在《高效閱讀》中提出“共振閱讀法”寓盗，只需要一張紙+一支筆就可以用20分鐘讀懂一本書(shū)灌砖。但是在學(xué)習(xí)“共振閱讀法”之前，需要先打破以下幾個(gè)認(rèn)知障礙：
1傀蚌、一本書(shū)基显，即使不從頭到尾讀完，也可以讀懂
要提高閱讀的效率通常是提高閱讀速度善炫，譬如不要一字一句讀撩幽，不要讀出聲，不要反復(fù)看已經(jīng)讀過(guò)的內(nèi)容箩艺〈茏恚可是從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)，一本書(shū)其實(shí)不從頭到尾讀完也可以艺谆。這個(gè)認(rèn)知障礙榨惰，讓我被動(dòng)接受作者的文字，并且逐字讀完静汤，生怕漏下某個(gè)重要信息琅催。可是每次讀到枯燥的部分就容易走神撒妈，過(guò)一會(huì)只知道默讀文字恢暖，已經(jīng)忘記了整段的意思；不得不翻過(guò)去再讀一遍狰右。其實(shí)這種通篇都讀的方法實(shí)在低效杰捂，其實(shí)在讀之前就需要思考幾個(gè)問(wèn)題，閱讀一本書(shū)的目的是什么棋蚌，是否達(dá)到目的后就可以不需要再閱讀了嫁佳？怎樣才能達(dá)到閱讀的目的呢？閱讀之前反復(fù)問(wèn)自己谷暮，可以讓被動(dòng)閱讀變?yōu)橹鲃?dòng)閱讀蒿往。
2、讀書(shū)時(shí)一上來(lái)就看目錄湿弦，可能會(huì)適得其反
有時(shí)候瓤漏，拿到一本書(shū)，為了提高閱讀效率，會(huì)先看目錄蔬充，了解作者的寫(xiě)作思路蝶俱，確定大概的框架，知道哪些地方可以精讀饥漫，哪些地方需要略讀榨呆。但是渡邊康弘不這么認(rèn)為，他提出庸队，如果是想準(zhǔn)確把握作者表達(dá)的意思积蜻，可以先看目錄。但是如果是想盡快從書(shū)中了解自己想要的信息彻消，那最好不要看目錄竿拆，因?yàn)楹苋菀紫热霝橹鳎蛔髡叩乃悸穾е咧づ颉Ｒ驗(yàn)槊總€(gè)人的認(rèn)知不同如输，讀者覺(jué)得真正重要的內(nèi)容，跟作者想要傳達(dá)的信息可能有錯(cuò)位央勒，沿著自己的視角走不见，可以更快得到自己想要的。
3崔步、讀完書(shū)后需要制定行動(dòng)計(jì)劃稳吮，并立馬付諸實(shí)施
很多時(shí)候，我們讀書(shū)有很大的盲目性井濒，可能因?yàn)閯e人推薦開(kāi)始讀灶似，可能是無(wú)聊開(kāi)始讀，也可能是工作需要開(kāi)始讀瑞你。但是不管是什么原因酪惭，基本上沒(méi)有在讀書(shū)后寫(xiě)下切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃。大部分時(shí)候者甲，我們會(huì)認(rèn)為讀書(shū)的收獲是春感，顛覆了以往的認(rèn)知，擴(kuò)寬了視野虏缸，打開(kāi)了思路等等鲫懒。大部分是思維上面的短暫改變，但是行動(dòng)上沒(méi)有任何改變刽辙，隨著時(shí)間的推移窥岩，可能會(huì)漸漸忘記書(shū)中的思想，最后從閱讀上面得到的提升宰缤，微乎其微颂翼，除了吹牛時(shí)候說(shuō)自己多么牛掰晃洒，好多書(shū)都看過(guò)之外，自己還是老樣子原地不動(dòng)疚鲤。
《高效閱讀》這本書(shū)給出了一個(gè)前提锥累，通過(guò)閱讀可以改變?nèi)松@得成功集歇；讀書(shū)的目的就是為了提升自己。改變現(xiàn)有狀態(tài)的最好方式就是语淘，根據(jù)書(shū)中的要點(diǎn)制定行動(dòng)計(jì)劃書(shū)诲宇，可以分為三個(gè)階段，一周內(nèi)惶翻，三個(gè)月內(nèi)姑蓝，1-3年內(nèi)。按照時(shí)間分割吕粗，每個(gè)階段逐一去完成纺荧，刻意練習(xí)從書(shū)中學(xué)到的知識(shí)與技巧，直到它變成自己的東西颅筋。
4宙暇、為什么是20分鐘，不是30分鐘议泵，1個(gè)小時(shí)占贫？
實(shí)踐研究顯示，對(duì)于不擅長(zhǎng)閱讀的人先口，注意力的集中只能保持20分鐘型奥，時(shí)間再久一點(diǎn)就可能出現(xiàn)看不進(jìn)去，一段文字反復(fù)看幾遍的情況碉京。最后導(dǎo)致身心疲憊厢汹，想睡覺(jué)或者娛樂(lè)一下，所以我們才會(huì)覺(jué)得閱讀一本書(shū)很困難谐宙，完整讀完可能需要一周甚至一個(gè)月烫葬。渡邊康弘的“共振閱讀法”證明了其實(shí)在注意力集中的20分鐘內(nèi)可以完成一本書(shū)的閱讀。
需要準(zhǔn)備的工具：一張A4紙卧惜，一支筆厘灼，一本未讀過(guò)的書(shū)
共振閱讀前的準(zhǔn)備：先在A4紙上畫(huà)出“三欄表格”，具體如圖所示：
第一行寫(xiě)下閱讀的目的咽瓷，譬如可以問(wèn)自己為什么會(huì)選擇這本書(shū)设凹？我想從書(shū)中獲得什么？有什么實(shí)用性的技巧可以學(xué)習(xí)茅姜？第二行暫時(shí)不填闪朱，在第三項(xiàng)寫(xiě)上書(shū)名月匣。然后在三欄表格的右下方（中間盡量多留空間）寫(xiě)下書(shū)的頁(yè)碼數(shù)，再在三欄表格左下方寫(xiě)上“0”或者“1”表示最開(kāi)始的頁(yè)碼奋姿。然后做大致的三等分锄开，將分割的頁(yè)碼寫(xiě)在下方，并在分割部位畫(huà)兩條平行的豎線(xiàn)称诗。做完表格后萍悴，在表格的右側(cè)上方，畫(huà)一個(gè)笑臉或者猜想畫(huà)一個(gè)作者的頭像寓免，30秒簡(jiǎn)單畫(huà)一下即可癣诱，將作者的姓名寫(xiě)在畫(huà)像上面⊥嘞悖刻意制造你與作者對(duì)話(huà)的感覺(jué)撕予。
通過(guò)隨意翻閱，感受一下整本書(shū)的框架蜈首，然后寫(xiě)下作者想要傳達(dá)給讀者的主要信息实抡，同時(shí)表格最下面寫(xiě)上作者為什么要寫(xiě)這本書(shū)。完成上面的圖標(biāo)大概需要3-5分鐘欢策，訓(xùn)練的次數(shù)越多越熟練吆寨。畫(huà)好共振地圖的框架，就要正式開(kāi)始填充內(nèi)容了猬腰。
第一步：先整體翻看一下整本書(shū)
快速瀏覽整本書(shū)鸟废，感受一下書(shū)的結(jié)構(gòu)，了解一下大致內(nèi)容姑荷，切記即使遇到感興趣的也不要細(xì)看盒延，要在1-3分鐘內(nèi)完成瀏覽。
第二步：在三欄表格中繪制曲線(xiàn)
右手拿書(shū)鼠冕，左手拿筆添寺，從三欄表格的右上開(kāi)始朝著左下的方向繪制類(lèi)似山谷起伏的曲線(xiàn)，曲線(xiàn)的幅度根據(jù)自己對(duì)書(shū)的感覺(jué)來(lái)畫(huà)懈费。然后再瀏覽一遍書(shū)计露，在曲線(xiàn)上面畫(huà)6~8個(gè)感興趣的地方，標(biāo)注上向上的箭頭憎乙，平均每欄標(biāo)注2-3個(gè)左右票罐，在每個(gè)標(biāo)注箭頭的地方，標(biāo)上大致的頁(yè)碼泞边，最后對(duì)6~8個(gè)感興趣的點(diǎn)逐一排序该押。這部分大概要花費(fèi)1-3分鐘。
第三步：在曲線(xiàn)上感興趣的那一頁(yè)寫(xiě)上“共振詞匯”
根據(jù)排序找到第二步標(biāo)注的頁(yè)碼阵谚，然后大致瀏覽一遍蚕礼，找出有疑問(wèn)或者是感興趣的詞匯烟具，寫(xiě)在共振地圖上的對(duì)應(yīng)位置。這部分大概花費(fèi)2-5分鐘奠蹬。
第四步：根據(jù)感興趣的單詞朝聋，帶著問(wèn)題去閱讀
根據(jù)自己的興趣，用8分的時(shí)間閱讀自己感興趣的部分囤躁，弄清楚自己的疑問(wèn)冀痕，將收獲寫(xiě)在共振地圖的對(duì)應(yīng)位置。再用5分鐘看看書(shū)中還有沒(méi)有自己想了解的地方割以，同時(shí)寫(xiě)下自己的心得體會(huì)金度。
第五步：根據(jù)從書(shū)中獲得的想法，制訂行動(dòng)計(jì)劃
用3分鐘的時(shí)間制定三個(gè)階段性目標(biāo)严沥，一周內(nèi)，三個(gè)月內(nèi)中姜，1-3年內(nèi)消玄。并將行動(dòng)計(jì)劃寫(xiě)在共振地圖，同時(shí)概況出行動(dòng)計(jì)劃的主題填寫(xiě)在三欄表格第二行丢胚。
完成上訴五步翩瓜，就已經(jīng)用“共振閱讀法”讀懂了整本書(shū)，當(dāng)然如果發(fā)現(xiàn)了部分內(nèi)容很重要携龟，也可以反復(fù)閱讀兔跌，這個(gè)方法很好的篩選了閱讀內(nèi)容，讓閱讀變成有趣的游戲峡蟋。但是20分鐘其實(shí)是熟練運(yùn)用“共振閱讀法”的人達(dá)到的效果坟桅，對(duì)于初次使用者來(lái)說(shuō)，只需要按步驟做完所有操作蕊蝗，時(shí)間超出一點(diǎn)點(diǎn)其實(shí)并不影響仅乓，達(dá)到閱讀的目的就可以了。而且一般情況下需要用該方法閱讀2-4本書(shū)之后才會(huì)感覺(jué)到變化蓬戚，大概閱讀10本書(shū)以?xún)?nèi)就可以掌握“共振閱讀法”夸楣。
小記：
下面是我讀完《高效閱讀》后用“共振閱讀法”讀完的第一本書(shū)（字丑勿噴），閱讀加上畫(huà)共振地圖子漩，大概用了2-3個(gè)小時(shí)豫喧，跟20分鐘差距較大，并且還有一些步驟不太理解幢泼。但是書(shū)中的內(nèi)容基本上都讀懂了紧显，相比較之前閱讀效率有極大提升，同時(shí)對(duì)書(shū)中觀(guān)點(diǎn)的記憶力也增強(qiáng)了旭绒。閱讀完一周后看共振地圖還是能比較清晰的回憶整個(gè)閱讀的過(guò)程鸟妙。希望再閱讀幾本書(shū)后焦人，感覺(jué)會(huì)不一樣。
