文/李發(fā)明
01.
美國“情商之父”戈?duì)柭?jīng)做過一個(gè)糖果實(shí)驗(yàn)：
他找來一批四歲的孩子饵撑，給他們每個(gè)人一顆糖，告訴他們唆貌，15分鐘后如果沒有把這顆糖吃掉就可以得到第二顆糖滑潘。
實(shí)驗(yàn)過程中，大多數(shù)孩子幾分鐘就把糖吃掉了锨咙，只有少數(shù)孩子非常有耐心语卤，想出做游戲或是講故事的方法來分散自己的注意力，最終等到他回來酪刀，如愿吃到了第二顆糖粹舵。
之后他又對這批孩子進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)晚吃糖的孩子成績比早吃糖的平均高出20％骂倘，在工作上也能取得更高的成就眼滤。
“大多數(shù)想吃糖的孩子，極其容易滿足历涝，同時(shí)又控制不住自己的欲望诅需，以至于沒有得到第二顆糖“，從這一點(diǎn)可以看出：“只有自律才有可能取得成功”
諸如此類的結(jié)論老生常談荧库，不過我反倒是覺得那些沒有吃糖的孩子堰塌，才更應(yīng)該引起我們的關(guān)注：“他們?yōu)榱说玫降诙w糖，把眼前的滿足推遲了15分鐘分衫，盡管這15分鐘非常難熬场刑，但最終第二顆糖拿到手時(shí)，他們獲得了雙倍的滿足感”
所以我認(rèn)為：“只有『推遲滿足感』你才配得上更大的成功丐箩！”
02.
有這么一些人控嗜，暫且稱為“賭鬼”，他們比一般人更迷戀賭博刊苍，因?yàn)樵诟鞣N賭博形式中,賭鬼們最喜歡玩的就是“老虎機(jī)”共啃。
它的操作極為簡單，拉一下拉桿概漱，五秒鐘之內(nèi)就可以得到結(jié)果丑慎，當(dāng)然輸贏對他們來說也并不重要，他們只希望在這五秒鐘之內(nèi)獲得最大的快感瓤摧。
但是賭王是不玩老虎機(jī)的竿裂，因?yàn)樗麄冏非蠛蛯Ψ介L時(shí)間博弈時(shí)所帶來的成就感，和更多的錢照弥。
他們就像是上述提及的那些孩子腻异，賭鬼們所追求的是“5秒一次的滿足感”（早吃糖），而賭王則是暫時(shí)“推遲自己卑微的滿足感（晚吃糖）这揣』诔＃”他們不急于求成影斑，也不急功近利，這才使得他們在更大的賭局中追求更大的滿足机打。
03.
L小姐人美氣質(zhì)佳矫户，為了擁有人人羨慕的馬甲線，她辦了一張健身卡残邀，起初對自己很苛刻皆辽，每天不僅堅(jiān)持跑步虐腹一小時(shí)，而且就連她最愛的提拉米蘇和馬卡龍都被列入黑名單芥挣。
兩個(gè)月后驱闷，當(dāng)她再次看到自己的體重時(shí)，她樂的簡直合不攏嘴九秀，因?yàn)樽阕銣p少了10斤遗嗽。
這天她像往常一樣進(jìn)行有氧訓(xùn)練，但每做完一組鼓蜒，總有一股“力量”不自覺的把她拖到鏡子前痹换，她的注意力總會發(fā)散到自己的腹部線條上。
直到第三組訓(xùn)練結(jié)束后都弹，她實(shí)在忍不住娇豫，拿起手機(jī)，發(fā)了一條朋友圈畅厢，內(nèi)容是：“你的汗水永遠(yuǎn)不會辜負(fù)你的明天”冯痢，最后配上一個(gè)對著鏡子擺拍了半個(gè)小時(shí)的自拍。
這條狀態(tài)一發(fā)出框杜，L小姐的朋友們在底下瘋狂評論浦楣，內(nèi)容自是對L小姐稱贊有加，看到評論的L小姐更是無比的激動咪辱。
接下來的一個(gè)月里振劳，她去健身房的次數(shù)日益減少，每次去索性都只在跑步機(jī)上跑十分鐘油狂，剩下的時(shí)間历恐，就全成了L小姐的“朋友圈打卡時(shí)間”。
訓(xùn)練結(jié)束后看著自己引以為傲的身材专筷，L小姐開始勸自己吃幾口蛋糕沒關(guān)系的弱贼，最后，L小姐的身材嚴(yán)重反彈磷蛹，不僅傲人的馬甲線消失了吮旅，而且身材也變得更加肥胖。
這樣的例子在我們身邊時(shí)常發(fā)生味咳，因?yàn)闊o論是十幾歲的孩子拿著一百分試卷時(shí)的興奮鸟辅，還是被升職加薪后笑的合不攏嘴的你氛什，我想你們都會不可避免的被“滿足感”沖昏頭腦吧莺葫？
04.
我也曾一段類似的經(jīng)歷匪凉，我現(xiàn)在仍然清楚的記得當(dāng)我第一篇文章《擁有良好溝通能力的人，是如何說話的捺檬？》被首頁熱推時(shí)再层，我的那種“癲狂”。
當(dāng)時(shí)我正在吃飯堡纬，看到手機(jī)發(fā)來的一條通知后聂受，筷子都沒來得及放好，就著了魔一樣的盯著手機(jī)烤镐，我的手沒離開過屏幕蛋济，我不停在刷新，因?yàn)槊克⑿乱淮魏笈谝叮揖蜁⒅业拈喿x量和點(diǎn)贊數(shù)蹭蹭的往上漲碗旅，但凡有一個(gè)人點(diǎn)贊我都會暗自在心里夸自己一遍。
這還沒完镜悉，閱讀量每上漲幾百祟辟，我就截個(gè)圖，然后立即分享給其他人侣肄，這種“癲狂”一直持續(xù)了很長時(shí)間旧困。待我稍微清醒后，回想起這段經(jīng)歷時(shí)稼锅，我不由得一哆嗦吼具，因?yàn)槟且欢螘r(shí)間我制定的計(jì)劃，竟然被我那“可笑的滿足感”沖到了九霄云外矩距。
我深深地體會到拗盒，被自己大腦所支配的恐懼感，因?yàn)榛钤跐M足感的那幾天里剩晴，我連一件事兒也沒有做好锣咒。
而導(dǎo)致產(chǎn)生滿足感的首要因素，就是因?yàn)槲覀儭榜R上想要看到結(jié)果”赞弥！
只追求“五秒鐘快感”的賭鬼毅整；時(shí)刻想著去照鏡子的L小姐；第一次被首頁熱推就近乎“癲狂”的我绽左，都是因?yàn)槲覀兲鼻械南胍吹浇Y(jié)果悼嫉。
05.
“馬上想要看到結(jié)果”是人的天性，但要命的是拼窥，整個(gè)社會正在用各種手段來刺激這種天性并將其無限放大：
電視廣告會告訴你戏蔑，減肥藥都有神奇的功效蹋凝，只要你花錢買，幾個(gè)療程就能瘦的跟模特一樣总棵，最后還提醒你一句“不要太瘦哦鳍寂！”
報(bào)紙上的醫(yī)療廣告也會告訴你，無論得的什么病情龄，都不要怕迄汛，上XX醫(yī)院，保證藥到病除骤视！
甚至各種培訓(xùn)班告訴你學(xué)什么都要速成鞍爱，因?yàn)槿松喽蹋琍S教程要叫做“七天閃電速成”专酗，寫作課要叫做“21天零基礎(chǔ)寫作課程”睹逃，還有一種防身術(shù)學(xué)習(xí)班更是期期火爆，看看它的名稱就知道為什么火爆了——“一招制敵”祷肯！
這都不算什么沉填，最善于利用這種天性的恐怕就是銀行了，買不起房子沒關(guān)系躬柬，它給你辦貸款拜轨，想買車子？它給你辦貸款允青，房子和車子都有了橄碾，還想要什么？說颠锉，沒關(guān)系法牲，不怕你沒有錢，他還可以給你辦信用卡琼掠。
給你10萬的信用額度拒垃，想買什么就買什么，因?yàn)檫@是一個(gè)“享受在先”的時(shí)代瓷蛙，當(dāng)然了悼瓮，對于銀行是如何對付那些還不起債的人，它是不會在廣告上提及的艰猬，也不會對外公開横堡。
06.
如果不想讓自己這種天性被無限的放大，我們就得獲得一種極少數(shù)人才能夠擁有的能力—“鈍感力”冠桃。
那么什么是鈍感力命贴？就是對周圍的人和事，反應(yīng)有點(diǎn)遲鈍、沒那么敏感的能力胸蛛，很多人會覺著污茵，不敏感不是件好事，但是大多數(shù)人忘記了太敏感也不是件好事葬项！
有很多人都看過《阿甘正傳》泞当，在我未明白“推遲滿足感”這個(gè)概念之前，我一直疑惑玷室，為什么反應(yīng)遲鈍的阿甘最終能夠取得成功零蓉，我曾一度以為編劇給的主角光環(huán)太過于明顯，直到“鈍感力”這個(gè)詞的出現(xiàn)穷缤，我才明白被我一直戲謔的阿甘，正是因?yàn)榫邆淞诉@種能力箩兽。
在軍隊(duì)中獲得出色的表現(xiàn)并有機(jī)會向全美國人演講時(shí)津肛，他并不會因此滿足而高興的睡不著覺，并且有勇氣大膽的去追求女神汗贫，不會因?yàn)榕竦某靶ι碜彤a(chǎn)生極大的自卑感，更不會停止追求成功的步伐落包。
說到《射雕英雄傳》大家就更熟悉了部蛇，郭靖為什么能練成“降龍十八掌”？ 還不是因?yàn)樗吧怠钡揭欢ǖ某潭雀烙院芏鄸|西涯鲁，在別人眼里看來都是誘惑，而在他眼里看來什么也不是有序，于是他可以用最普通的智商抹腿，長期只專注在一件最應(yīng)該做的事情上，最終天下無敵旭寿。
他們這種“不以物喜警绩，不以己悲”的品質(zhì)，范仲淹早在近乎1000多年前的《岳陽樓記》就有所提及盅称。
07.
讀到這肩祥，相信你也期待自己擁有這種能力，但如果你認(rèn)為你看完整篇文章后缩膝，只是右上角收藏或者點(diǎn)贊混狠，就能夠掌握這種能力，那么這篇文章所帶給你的價(jià)值并沒有發(fā)揮到極致逞盆，因?yàn)槿魏胃淖兌际峭纯嗟奶刺＃夹枰覀円淮未卧趹卸柚袙暝?/p>
如果你想改變，那就接著往下看
平靜的接受自己，是改變自己的第一步俯逾，首先得承認(rèn)“希望自己的欲望馬上得到滿足”是自己的天性贸桶。
然后，你需要仔細(xì)審視自己在哪方面這種天性尤為強(qiáng)烈桌肴？
最后拿出紙筆羅列皇筛，寫在你隨時(shí)可以看到的地方，不斷地提醒自己在這方面一定要控制這種天性坠七。
如果你嫌麻煩水醋，我有一個(gè)更好的技巧分享給你，就是讓你的“朋友”幫助你彪置。
它一天24小時(shí)都在我們身邊拄踪，形影不離，甚至我身邊還有這樣一群人拳魁，隔幾秒鐘不點(diǎn)亮屏幕就渾身難受惶桐，跟它的關(guān)系不知道多親密。
很簡單吧潘懊？只需要一個(gè)設(shè)置就能讓“挑逗你的手機(jī)”變成警醒自己的工具姚糊。
08.
事實(shí)上，“推遲滿足感”是心智成熟的人必備的能力授舟，在生活中救恨，只有極少數(shù)人最終掌握了這種能力，也因此使得他們與眾不同的同時(shí)释树，又往往令他人迷惑地感嘆“我怎么看不出來他到底比我強(qiáng)在哪里呢肠槽？”
其實(shí)，說穿了就很簡單躏哩，掌握了“推遲滿足感”技巧的人署浩，早就有因此獲得極大的利益。于是扫尺，他們最終表現(xiàn)為比絕大多數(shù)人“更有耐心”——甚至筋栋，驚人的耐心。
耐心有著神奇的力量正驻。當(dāng)每個(gè)人都在拖延弊攘，最后又手忙腳亂的時(shí)候，你的生活卻非常從容姑曙。
因?yàn)槟銖囊婚_始就知道你今天的所有輕松安逸襟交，都可能是未來的成本；所以伤靠，你早就把一些輕松安逸安排到未來的某個(gè)時(shí)段捣域，而心平氣和地每天完成相應(yīng)的工作。
于是，你不僅從容焕梅，而且快樂迹鹅。你會變成一個(gè)守時(shí)的人，一個(gè)生活有規(guī)律的人贞言，一個(gè)身邊的朋友都信賴的人斜棚。你會定時(shí)去健身房，從不為自己瘦得太慢而煩惱的同時(shí)竟然用節(jié)食甚至吞食瀉藥的方法去減肥该窗。
因?yàn)榈苁矗谀切┤艘驗(yàn)闊o奈而抱怨的人面臨絕望的時(shí)候，你早已經(jīng)是持續(xù)鍛煉了許多年的健康的人酗失。
參考圖書信息：
書名：《把時(shí)間當(dāng)做朋友》
作者：李笑來
出版社：電子工業(yè)出版社
ISBN：9787121087097
