看到《 湘潭一母親帶倆孩子跳樓自殺 遺書曝光疑遭家暴》遵绰≡鲅停看遺書，大致的情節(jié)是一個母親埠通，生完孩子以后成為家庭主婦逛犹，大致面對婚姻的瑣碎端辱，然后又被丈夫貌似”家暴“虽画？結(jié)果選擇結(jié)束自己的生命的一個事情舞蔽，結(jié)束生命的時候码撰，還順帶了自己的兩個孩子。遺書里面記錄了三年來的一些不如意，家庭矛盾之類的事情朵栖。
作為杞人憂天的我，寫這篇不是為了評時事陨溅，而是，如果我是她的處境门扇，我可以做什么的勸導(dǎo)。
看完遺書臼寄，其實某種意義上，能理解她的痛苦和絕望吉拳。理解不是經(jīng)歷上的感同身受，而是留攒，在絕望和痛苦中，人是會走牛角尖的稼跳，這是大部分人都會有的行為。同樣的事情可以有不同的理解汤善，解釋風(fēng)格是很重要的，不要玻璃心的確會讓你過得更好红淡。但是，就算是同一個人在旱，在抑郁的情況下和在正常狀態(tài)下，對于一件事情的反應(yīng)也是不一樣的桶蝎，更何況我們只是沒有相同經(jīng)歷的旁人，當(dāng)然看得清登渣。所以很多人指責(zé)她太極端，可是我覺得更重要的問題是胜茧，如果是她的情況，可以怎么調(diào)節(jié)，也就是雹顺，在極端的時候，怎么變得不極端嬉愧。
緩解情緒
她的行為，一個是幾年來點(diǎn)點(diǎn)滴滴的失落和積怨英染，一個是丈夫的打，成為自殺的導(dǎo)火索四康，當(dāng)時正好是在情緒的崩潰點(diǎn)，所以首要的是闪金，舒緩自己的情緒。
最絕望的時候哎垦，也要活著。
無論何時漏设，無論經(jīng)歷什么墨闲，都不要放棄這個念頭郑口。如果真的想死，喝點(diǎn)酒犬性，睡一覺，就當(dāng)做自己死過了乒裆。醒來當(dāng)作穿越，把日子當(dāng)成別人的生活鹤耍，重生。找人訴苦
找不同的人疏導(dǎo)惰蜜，找平和豁達(dá)的朋友受神，找靠譜的心理咨詢抛猖，找父母哭訴，一個不行再找一個财著，與別人聊一聊，讓別人開導(dǎo)你撑教，拉住你。你在面對人生很重大的事情伟姐，不要一切都自己扛。最艱難的時刻愤兵，你熬不過可以尋求靠譜幫助，社會援助對于你可能會有效秆乳。找比你慘的人做對比
現(xiàn)代社會很多主流觀點(diǎn)都在教我們自我，個性屹堰。但是太關(guān)注自我，關(guān)注得失扯键，會讓我們放大自身的痛苦。如果你去放眼看看這個社會荣刑，雞飛狗跳的婚姻很多，饑餓交加生活窘迫的人很多嘶摊，與你相同經(jīng)歷的人很多，比你更慘的人也很多叶堆，他們都看開了，為什么你不能看開呢虱颗，大家都是正常人，你也不例外忘渔，所以你也是可以好好活下去的。
給我力量的斯嘉麗（《飄》的女主角）畦粮，也是失去了母親乖阵，父親瘋了，丈夫死了预麸，自己帶著孩子還要養(yǎng)不爭氣的姐妹，拖家?guī)Э诶艋觯粋€人從大小姐到自己下地種東西，她在生活的困境中尋找出路贡翘，堅韌而不失卻希望，從未覺得自己可憐過鸣驱。不要犯法
自殺帶走孩子這點(diǎn)，某種意義上更像一時意氣和報復(fù)丐巫。就算是將死之人，也沒有殺人的權(quán)利碑韵。給母親賦予生命的權(quán)利并不代表著具有剝奪生命的權(quán)利。無論如何祝闻，每個孩子在出生以后都是獨(dú)立的個體，殺死孩子這點(diǎn)是錯的遗菠。
遺書給的理由是，在經(jīng)常吵架的家庭中辙纬，孩子不會健康成長，爺爺奶奶太悲觀贺拣，不會健康成長。其實譬涡，孩子雖然沒有那么堅強(qiáng)，也是沒有那么脆弱的涡匀，在什么樣的環(huán)境下，最終都會長大陨瘩，他們會成人级乍，也會面對自己的風(fēng)雨燕少。
尋找出路
平和自己的念頭以后卡者，生活還是原來的生活客们，它并不會變化材诽。但是你需要做點(diǎn)什么底挫，擺脫原來的困境脸侥。
- 選擇釋懷
你的丈夫只是一個普通人，有普通人的缺點(diǎn)睁枕，他的父母也是普通人，也是有各自的缺點(diǎn)外遇。好的丈夫和公婆的確有，但是也的確少跳仿。但是你的丈夫也是第一次當(dāng)家長，他們的父母也是第一次當(dāng)公婆菲语，大部分人都是要面對婚姻的雞毛蒜皮。生命是一襲華美的袍山上，爬滿了虱子，瑣碎和矛盾佩憾，對于很多人都是不可避免的吧。
（感覺我說這話好沒有底氣）
2.離開或者妥協(xié)
權(quán)衡利弊鸯屿，要么選擇離開，要么選擇釋懷寄摆，前路沒有那么難。
選擇某種意義上沒有絕對的對錯婶恼，每個人在什么情況下柏副，都是可以盡力過得更好的。離婚和妥協(xié)都沒錯割择，都可以過得更好。
尋找合適的相處模式
其實人與人之間的相處荔泳，是一門很需要學(xué)習(xí)的課程。這個我現(xiàn)在還是比較懵懂虐杯，繼續(xù)努力吧。唯一一點(diǎn)擎椰，不要讓身邊的人影響你太多，對自己的認(rèn)可建立在自我肯定的基礎(chǔ)上吧达舒。還有一個是今天看《This is US》第五集的時候，三胞胎媽媽在爸爸看球賽的時候巩搏，對他說，“你可以教我看球么篙骡？”，很暖啊丈甸。兩個人去創(chuàng)造共同的愛好，互相了解睦擂，是一件很美好的事情吧。你還會經(jīng)歷更多的困境
人生不如意淘正，十有八九。不要讓風(fēng)雨吹走你的樂觀和堅強(qiáng)鸿吆。
道理都懂，可還是痛苦
心懷希望惩淳。相信時間的力量。
感覺思路略圣母思犁。人性其實是矛盾的代虾，在自私的基礎(chǔ)上激蹲，夾雜了很多東西棉磨。最近看開的一點(diǎn)学辱，是把傷害過你的人乘瓤，當(dāng)成一個有缺點(diǎn)的普通人，想想自己也很難做到完美项郊，這樣他們也就容易被諒解馅扣。然后如果你的情商夠高斟赚，看得夠開的話着降，對親近的人，理論上應(yīng)該是能引導(dǎo)他們的拗军∪味矗或者是找一個讓自己過得更好的相處模式。
越是強(qiáng)大发侵，越是有能力過得更好吧交掏。
