? ? ? ? 你真的會制定目標嗎？有的人只會空喊口號豆混，我要成為什么什么樣的人，我要做成什么什么樣的大事动知，卻沒有任何行動皿伺，或是遇到一點困難就放棄，甚至怨天尤人盒粮，怨組織不行鸵鸥，怨行業(yè)不行，怨城市不行丹皱，從來不從自身找原因妒穴，陷入制定目標和目標失敗的死循環(huán)中。
? ? ? ? 如何制定目標摊崭？你需要回答4個問題，目標是什么？實現(xiàn)困難嗎乖坠？有最后期限嗎漓概？具體嗎乏屯？制定有挑戰(zhàn)性可量化的具體的目標。有人說目標是減肥瘦赫，減肥是目標嗎辰晕？不是。我要在多少多少天內(nèi)減重多少多少斤确虱，這才是目標含友。
? ? ? ? 有助于實現(xiàn)目標的3個方法論:
一、建立目標盾牌校辩。還是以減肥為例窘问，如果有朋友晚上約你一起吃宵夜，你去嗎召川？要學會拒絕南缓。跟不利于目標實現(xiàn)的行為say good bye。
二荧呐、自我控制汉形。人都有懶惰，懈怠的時候倍阐，關鍵是你對目標有多渴望概疆，實現(xiàn)目標的決心有多大。
三峰搪、鍛煉出一塊肌肉來-自制肌岔冀。當你需要同時做幾件事的時候，你又要強迫自己專注于一件事概耻，這樣對人的精力的損耗是相當大的使套。所以聚焦于某一件事情上，完成這件事情之后再去做下一件事情鞠柄，這樣你的自制力自然就提升了。
