1秘蛔、 每個(gè)人都會(huì)有人生低谷
人生中陨亡，總有這樣的階段，也許因?yàn)槭俨⒁苍S因?yàn)槭I(yè)数苫、也許因?yàn)橛H人離世、也許因?yàn)閯?chuàng)業(yè)失敗等等突發(fā)的事情辨液。會(huì)突然一下陷入心理的絕境之中虐急。對(duì)自己的際遇不甚滿意，對(duì)自己的現(xiàn)在充滿抱怨滔迈，理想漸漸變得遙不可及止吁，對(duì)自己有一種深深地失望，對(duì)未知充滿迷茫燎悍，這種人生低谷中敬惦，大家更容易沉浸在負(fù)面的情緒里。
其實(shí)谈山，大家不必?fù)?dān)憂俄删，人生總是像過(guò)山車，有時(shí)低谷有時(shí)高峰，是一種必然畴椰。當(dāng)痛苦臊诊、低潮、低谷沉重地迎面而來(lái)時(shí)斜脂，自然會(huì)有一種力量引發(fā)自身的思考抓艳，增強(qiáng)自我的驅(qū)動(dòng)，帶你走出階段性的困境帚戳。但是在自己沮喪的時(shí)候玷或，我們更要注重自己真實(shí)能力和思維能力的提升，這樣才能化繁為簡(jiǎn)片任、四兩撥千斤偏友，幫自己盡快從低谷中走出來(lái)，尋找自己想要的生活蚂踊。
2约谈、 低谷來(lái)了笔宿，怎么辦犁钟？
越是低谷的時(shí)候，大家越要冷靜泼橘，放空自己涝动。重新審視自我與環(huán)境。也許在寒冷的深夜炬灭，也許在清新的早晨醋粟，也許是人潮涌動(dòng)的鬧市里，放空自己重归，騰出一個(gè)和自己的內(nèi)心對(duì)話的時(shí)間米愿，認(rèn)認(rèn)真真地傾聽(tīng)一下內(nèi)心的聲音。
低氣壓的時(shí)候鼻吮，燕子會(huì)飛得很低育苟。人面對(duì)低谷的時(shí)候，我們也不妨冷靜下來(lái)椎木，認(rèn)真地思考违柏，自己為何會(huì)走到低谷？也許是某次一個(gè)無(wú)心選擇香椎？也許是之前的步步深陷漱竖？也許是周圍環(huán)境使然，人云亦云畜伐，自己未做思考馍惹？也許是自己不適合這樣的環(huán)境與氛圍？
正因?yàn)樵诘凸冗吘墸梢允サ臇|西很少万矾，人生處在一個(gè)絕地反擊的時(shí)刻肥照，自己也意識(shí)到了自己需要改變的時(shí)候，其實(shí)是一個(gè)極好的契機(jī)勤众，幫助我們梳理自己的人生舆绎，重新給自己一次定位的機(jī)會(huì)。
你可以改換生活的軌道们颜、可以改換生活的地點(diǎn)吕朵、可以改換周圍的圈子、可以改換自己的生活習(xí)慣窥突、可以改換自己的工作努溃、可以改換自己的學(xué)習(xí)，最重要的阻问，是改換了自己的心境梧税、心態(tài)和行動(dòng)！重新開(kāi)始做一個(gè)嶄新的自我称近！
星座理論當(dāng)中第队，有一顆神奇的星星，天王星刨秆，它每隔七年就會(huì)移動(dòng)一個(gè)宮凳谦，因此也有這樣的理論，叫七年之癢衡未，很多婚姻尸执、情感的關(guān)系會(huì)在七年的倍數(shù)時(shí)發(fā)生改變。其實(shí)核心的原因是缓醋，七年你會(huì)變成另外一個(gè)你如失，而伴侶也會(huì)在七年，你們相互之間的都變化很大送粱，所以會(huì)決定情感的走向褪贵。
所以這些絕望的點(diǎn)，也許恰好是上天給你的機(jī)緣和恩賜葫督，讓你轉(zhuǎn)換自己的跑道竭鞍，成為更好的自己。只是也許禮物有時(shí)候會(huì)喬裝打扮一番橄镜，以一種痛苦的形式磨礪你的心智偎快，孟子都說(shuō)了嘛，天降大任于斯人也洽胶，必先苦其心志晒夹，勞其筋骨裆馒，餓其體膚，空乏其身丐怯，行拂亂其所為喷好，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能读跷。下面將詳細(xì)講講如何“曾益其所不能”梗搅。
3、斷舍離的勇氣
大家應(yīng)該有潔過(guò)牙效览，當(dāng)牙醫(yī)用高速的超聲波磨掉牙結(jié)石无切，也把牙齦的部分磨流血之后，牙齒和牙齦都獲得新生丐枉，干干凈凈不再發(fā)炎了哆键。
人生也是如此，很多時(shí)候瘦锹，要有斷舍離的勇氣籍嘹，把自己過(guò)往的一些觀念、情緒弯院、關(guān)系重新拋棄辱士、整理、收納起來(lái)抽兆，輕松前行识补。只有拋去那些生命中不良的牙結(jié)石族淮，才會(huì)讓我們的牙齦更輕松辫红。
但是這個(gè)這個(gè)過(guò)程并不容易，就像潔牙的過(guò)程會(huì)流血甚至需要潔牙幾次才能全部清除祝辣，部分人還需要齦下深刮等等手術(shù)措施一樣贴妻，要徹徹底底地切斷過(guò)往的自己，不是那么容易的一件事蝙斜。
那些傷害你的習(xí)慣名惩，那些像深洞一樣的破壞性情緒，那些一再二再傷你心的戀人孕荠，那些浪費(fèi)你生命的工作娩鹉，斷舍離三個(gè)字，說(shuō)起來(lái)容易稚伍，并不見(jiàn)得像我們想象地那么容易脫離弯予。
但，這一切的選擇權(quán)个曙，都在你自己的手心之中锈嫩。
4、認(rèn)真的思考，幫助我們理清內(nèi)心的一團(tuán)亂麻
也許我做好了舍斷離的勇氣呼寸，可是我面對(duì)的問(wèn)題千頭萬(wàn)緒艳汽，內(nèi)心一團(tuán)亂麻。不知道重點(diǎn)是什么对雪，不知道下一步該怎么走河狐，不知道自己往哪里走，深刻懷疑自己以前的選擇瑟捣。
這個(gè)時(shí)候甚牲，大家要先理出一條最主要的矛盾線條，積極解決這條矛盾線條蝶柿，再來(lái)解決其他問(wèn)題丈钙。
進(jìn)行思考的時(shí)候，可以做出一個(gè)SWOT分析交汤，選出可行的道路雏赦，進(jìn)行各種各樣的分析與比對(duì)，分析每條道路的優(yōu)勢(shì)芙扎、劣勢(shì)星岗、機(jī)會(huì)、挑戰(zhàn)等等戒洼。選出最適合自己的俏橘，既考慮現(xiàn)實(shí)性又考慮自己的喜好與夢(mèng)想。這樣的選擇可以用在就業(yè)圈浇、選擇居住地寥掐、專業(yè)選擇、職業(yè)規(guī)劃磷蜀、擇偶等各個(gè)方面召耘。
比如自己所在的公司倒閉了，自己在春節(jié)前夕遭遇了失業(yè)褐隆，甚至無(wú)錢(qián)回家的窘境污它，我也深深地懷疑，我是不是該在這個(gè)城市繼續(xù)留下來(lái)在一線還是回二線城市庶弃？
大家可以畫(huà)一個(gè)腦圖衫贬。從大的角度看，要考慮即將生活的城市歇攻，發(fā)展的遠(yuǎn)景固惯，行業(yè)是否適合自己、地緣經(jīng)濟(jì)發(fā)展是否良好掉伏、是否國(guó)家重點(diǎn)關(guān)注打造的城市缝呕，自己所在的領(lǐng)域有沒(méi)有高中低的產(chǎn)業(yè)鏈條澳窑，自己有沒(méi)有成長(zhǎng)的空間。另外一方面自己的收入能不能負(fù)擔(dān)這個(gè)城市的生活成本供常？我能不能在這個(gè)城市獲得我想要的生活摊聋？我還有沒(méi)有其他的支持幫助在這個(gè)城市留下來(lái)。我喜歡這個(gè)城市的文化氣息栈暇、人文環(huán)境麻裁、飲食結(jié)構(gòu)嗎？這個(gè)城市的醫(yī)療源祈、教育環(huán)境如何煎源，能否在未來(lái)支撐我和我家庭的需要。
再比如香缺，我已經(jīng)是大齡女青年了手销，媽媽給我很大的結(jié)婚壓力，最近卻突然發(fā)現(xiàn)男朋友劈腿了图张，我下一步該怎么做锋拖？是繼續(xù)挽回還是徹底放棄，重新尋找新的MR.RIGHT祸轮？到底是我自己的問(wèn)題還是男朋友的問(wèn)題兽埃？
同樣這個(gè)問(wèn)題也可以用腦圖來(lái)回答，究竟是我和男朋友之間的問(wèn)題還是第三者的問(wèn)題适袜？如果我和男朋友的問(wèn)題柄错，如果我挽回了，我們能結(jié)婚嗎苦酱？他婚后會(huì)再出軌嗎售貌？我們的婚姻會(huì)幸福嗎？
若干個(gè)自我疑問(wèn)句之后躏啰，有的問(wèn)題你的答案已經(jīng)非常清晰趁矾，非常透徹了。那么這種問(wèn)題可以直接解決给僵，讓自己GO GO GO!
還有一些問(wèn)題，你當(dāng)時(shí)無(wú)法回答详拙，也無(wú)法理清帝际，你不知道怎么選擇，從何著手饶辙，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題超出了你的能力范圍蹲诀，你沒(méi)有掌握足夠的知識(shí)和思維體系來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。怎么辦弃揽？只有學(xué)習(xí)脯爪！
5则北、解答疑問(wèn)的關(guān)鍵，在于你對(duì)問(wèn)題的理解
絕望的時(shí)候痕慢，是一個(gè)很好的動(dòng)力源尚揣，讓你積極地去認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容。但是你擁有的時(shí)間掖举，不會(huì)很長(zhǎng)快骗，短的時(shí)候幾天，長(zhǎng)的時(shí)候半年一年塔次，你必須就要拿出結(jié)論性的判斷方篮。必須要全方位、針對(duì)性地改變對(duì)這件事的思考能力和判斷力励负，這樣你才不會(huì)重走以前的老路藕溅。
有時(shí)候一個(gè)問(wèn)題的解決，是背后全方位知識(shí)體系的學(xué)習(xí)和建設(shè)過(guò)程继榆，比如一個(gè)很常見(jiàn)的話題蜈垮，如何通過(guò)相親等渠道結(jié)婚的課題，你可以研究以下若干個(gè)小問(wèn)題：
思考你內(nèi)心兩性關(guān)系的內(nèi)核
明確你未來(lái)的人生走向裕照，對(duì)伴侶的要求
回顧你自己的情感歷程攒发，思考和總結(jié)自己的問(wèn)題和優(yōu)點(diǎn)，自己的失敗在什么地方晋南，錯(cuò)在哪里惠猿？對(duì)方有什么問(wèn)題？
認(rèn)真學(xué)習(xí)如何鑒別渣男與優(yōu)質(zhì)男负间，具體的方法偶妖、觀察的重點(diǎn)
深刻分析你自己的情感需求
通過(guò)什么渠道認(rèn)識(shí)類型目標(biāo)男
如何提升容貌吸
如何吸引目標(biāo)類型男
如何對(duì)目標(biāo)類型男進(jìn)行選擇
深刻去分析這個(gè)人是否適合符合你的要求
相處中的注意事項(xiàng)與技巧
如何處理雙方原生家庭的影響
......
這樣一個(gè)問(wèn)題的解決，就需要十多個(gè)子項(xiàng)課題的研究政溃，如果要解決幾個(gè)大課題趾访，就需要深入地研究一兩百的子項(xiàng)課題，所以每一個(gè)人的成功都不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單我們從外部能夠輕易知曉的董虱。
而你對(duì)所有問(wèn)題的掌控與把握扼鞋，決定這你能否把這件事做成做好。人生當(dāng)中很多事情愤诱，都是反復(fù)試錯(cuò)的過(guò)程云头，十之八九不能成功，十分之一淫半、百分之一能夠做成溃槐，不僅僅依賴你的能力掌控上的全面，還包括天時(shí)地利與人和科吭，個(gè)人的婚姻昏滴、事業(yè)猴鲫、創(chuàng)業(yè)、投資等等谣殊，都包含著說(shuō)不清與道不明的運(yùn)氣拂共、實(shí)力、機(jī)遇等等綜合因素蟹倾。
但是自己想改變匣缘，卻必須依賴自己實(shí)力的增長(zhǎng)，再靜靜等待時(shí)機(jī)的到來(lái)鲜棠，幾者相加肌厨，一定可以有所改變。
