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減肥這個話題我以為是不會出現(xiàn)在我人生里的一個詞百匆，畢竟我曾經(jīng)瘦的跟棍一樣，更準確的說是像棒棒糖习霹，畢竟大臉是基因造成的朵耕，這時候就得批評下我爹媽了。
瘦了20多年淋叶，最重也不超過94斤阎曹，當年也是天真的以為，吃再多也不胖就是我本人了煞檩，果然生活總是會帶給我新的驚喜处嫌。曾經(jīng)有朋友說，胖子就是連呼吸都是會胖的形娇，我不信锰霜，現(xiàn)在看來還是我太年輕。
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工作后就像是吃了膨大劑桐早，體重是一路看漲癣缅，最夸張的時候一個月10斤不是問題厨剪。最終在14年10月我把自己成了一個標準的大胖子，150斤友存！粗略估計下祷膳，2年間成功增重了50多斤，聽起來是那么風輕云淡屡立，放在身上就是一堆一堆的悲傷直晨。
這幾年為了減肥我是沒少下功夫：各種藥、各種咖啡膨俐、酵素勇皇、跑步、快走焚刺、仰臥起坐敛摘、跳繩、搖呼啦圈乳愉、排毒飲料兄淫、代餐粉、代餐餅干蔓姚、減脂餐……除了抽脂捕虽、針灸沒嘗試過，基本都拿自己試驗過了坡脐，答案是都沒什么卵用泄私。
尋求這些方法的時候，你會發(fā)現(xiàn)其實嘴上說著要減肥的你并沒有那么迫切备闲，只是想找個捷徑而已挖滤。真正的迫切就會讓你改變習慣。
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所以綜上所述浅役，我的經(jīng)驗就是有一顆投資自己的心，管住嘴伶唯，邁開腿觉既。不想控制飲食，也不想運動的乳幸，似乎只有醫(yī)美適合你了瞪讼，減肥沒有捷徑，當你足夠迫切粹断，你就會想改變符欠。減肥也是需要借口的，比如因為你瓶埋。
說胖子可愛的都是善良的人希柿，說個子高不顯胖的也都是善良的人诊沪。我清楚的知道我這么胖，我一點都不可愛這個事實曾撤。減肥端姚，是對自己的投資。
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再立個flag挤悉，3月31日體重110斤渐裸。
無圖無真相上一張對比圖，就安靜的結束本期劃水装悲，如果感興趣昏鹃，其他內(nèi)容我會放在下期日常，繼續(xù)和你們劃劃水诀诊。
