自律的人生就像開了掛屹耐。
那么如何提高自律呢期奔，這里分享一個方法——番茄時鐘法，就是每天下班之前把明天要做的事記到本子上仿畸，標好事情的重要性食棕。
在第二天執(zhí)行開始時朗和，打開你的計時時鐘，這里我用的是電腦軟件簿晓，方便提醒眶拉。每次定30分鐘，時間一到就停下來休息5分鐘憔儿，這5分鐘你可以站起來活動活動忆植，也可以閉著眼睛，但是千萬不要玩手機谒臼。
就這樣用無數(shù)個30分鐘去完成你今天的工作朝刊，需要注意的是在你工作的這30分鐘一定要聚精會神。
在工作中呢蜈缤，我們經(jīng)常會被很多瑣事打擾拾氓，打斷你正在進行的工作，這個時候在你的筆記本上記上這些突發(fā)情況底哥，以及浪費的時間咙鞍，在一天工作結(jié)束之余去分析相關(guān)的原因，然后不斷改進趾徽。
自律的人真的會很幸運续滋，希望你可以通過這個方法，提高自己的工作效率孵奶，同時省下更多的時間去提升自己吃粒。
圖片發(fā)自簡書App
