一周歲內(nèi)?

母乳喂養(yǎng)最好達(dá)到10——15個(gè)月?

喂奶的媽媽可以多吃點(diǎn)花生芝麻核桃等堅(jiān)果類(lèi)的食物，有助于補(bǔ)鐵和鋅颁督，多吃點(diǎn)豆制品和乳制品践啄，寶寶有濕疹的，媽媽多吃豆制品沉御，少喝乳制品屿讽。多喝乳制品可以讓媽媽奶水多一點(diǎn)，奶水濃一點(diǎn)（營(yíng)養(yǎng)好一點(diǎn)）吠裆，鈣含量高一點(diǎn)伐谈。飲食可以葷素搭配，但如果奶水比較少试疙，可以多吃點(diǎn)葷菜衩婚，讓奶水多一點(diǎn)。?

一周歲內(nèi)乳為主?

有些寶寶效斑，因?yàn)槟溉椴粔蚍谴海茉缇吞蚣虞o食，到6個(gè)月后就覺(jué)得寶寶有了牙齒缓屠，或者怕現(xiàn)在的奶粉有問(wèn)題不敢給孩子吃奇昙，就一味地喂稀飯面條什么的，把它當(dāng)作主食敌完。其實(shí)嬰幼兒的胃腸功能很嬌嫩储耐，有些食物消化不了，還會(huì)導(dǎo)致寶寶蛋白質(zhì)能量營(yíng)養(yǎng)不良滨溉。?

輔食的引入：6個(gè)月添加輔食什湘，添加輔食原則：?

從單一到多樣?

由稀到稠?

由少到多?

由細(xì)到粗?

由簡(jiǎn)單到復(fù)雜?

提醒兩點(diǎn)?

1、多爬?

2晦攒、多咀嚼?

一闽撤、 1----2歲是奶（母乳和配方奶）向飯菜的過(guò)渡，奶粉逐漸減量脯颜，飯菜逐漸加量哟旗。一周歲以后不吃夜奶。?

一歲前的嬰幼兒母乳和配方奶是主食栋操，1----2歲是奶（母乳和配方奶）向飯菜的過(guò)渡闸餐，兩周歲以后基本以飯菜為主，奶粉為輔矾芙。具體的說(shuō)：一歲前奶粉量在800以上舍沙，1----1、5歲奶粉量在500----700剔宪，1拂铡、5----2歲奶粉量在300----500戈锻，2歲以后在200----400。再加上一到二合酸奶和媳「裨猓可以多吃點(diǎn)花生芝麻核桃等堅(jiān)果類(lèi)的食物及貝殼類(lèi)食物，有助于補(bǔ)鐵和鋅留瞳，多喝點(diǎn)豆?jié){拒迅，特別是乳制品如奶粉和酸奶，但不是喝乳飲料她倘，比如營(yíng)養(yǎng)快線乳娃娃爽歪歪養(yǎng)樂(lè)多等璧微，它們屬于飲料飲品，不是乳制品硬梁，就跟我們喝的雪碧可樂(lè)差不多前硫。一歲以內(nèi)的嬰幼兒因?yàn)槲溉萘勘容^小，生長(zhǎng)發(fā)育所需要的能量比較大荧止，半夜多要吃夜奶屹电。一歲以后胃容量逐漸增大，生長(zhǎng)發(fā)育速度減慢跃巡，一般半夜不吃夜奶危号。可是有些寶寶因?yàn)樾睦硇枨笏匦埃康桨胍挂欢〞r(shí)間必須要吃夜奶外莲，不吃就哭得很厲害，父母為了求安寧兔朦，就每次都妥協(xié)偷线。其實(shí)一周歲以后的寶寶往往心理需求大于生理需求，如果給她足夠的安撫與交流沽甥，白天飲食規(guī)律声邦，晚飯吃飽，睡前奶量增加等安接，可以改變他的夜奶習(xí)慣翔忽。斷夜奶的方法：A寶寶要喝夜奶的時(shí)候把她的奶粉量逐漸減少英融，在水量不減的前提下一開(kāi)始6勺盏檐，吃兩天減到5勺半，吃兩天減到5勺驶悟，吃兩天減到4勺半……直到白開(kāi)水胡野，寶寶吃了，沒(méi)有味道了自然而然就斷了 痕鳍。B在爸爸媽媽第二天休息的情況下硫豆，直接給寶寶喝白開(kāi)水龙巨，一開(kāi)始他哭鬧給予安撫。但必須堅(jiān)持到底熊响。2----3天后旨别，她的潛意識(shí)：我再怎么哭爸爸媽媽也不會(huì)給我吃奶粉了 ，所以就不哭鬧了汗茄。?

二秸弛、寶寶1歲左右葷腥適量，少吃蜂蜜少加鹽糖味精?

魚(yú)蝦蟹肉和蛋青等高蛋白食物不容易被嬰幼兒嬌嫩的胃腸道所消化洪碳。?

蜂蜜里有一種肉毒堿成分递览，很容易導(dǎo)致嬰幼兒中毒。越小的嬰幼兒免疫力越差瞳腌，越容易中毒绞铃。?

6個(gè)月左右的寶寶腎臟的功能只有成人的50%，9個(gè)月是成人的70%嫂侍，1周歲達(dá)到成人的80——90%儿捧，2周歲達(dá)到100%。所以越小的寶寶加鹽對(duì)腎臟影響越大挑宠。鹽分還可以影響血管心臟功能纯命。我們成人每天要求攝取6克以內(nèi)，但據(jù)調(diào)查痹栖，浙江省人均攝取31克以上亿汞，所以我們現(xiàn)在的高血壓冠心病以及腎臟疾病越來(lái)越多，越來(lái)越年輕化揪阿。鹽還可以影響鈣吸收疗我。吃得越咸，小便中鈣流失得就越多南捂。?

糖在人體轉(zhuǎn)變成肝糖原進(jìn)入肝臟吴裤，影響肝臟功能。?

三溺健、嬰幼兒魚(yú)肝油（維生素AD滴劑）麦牺、鈣劑的補(bǔ)充?

維生素A可以維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖鞭缭，促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育剖膳，增強(qiáng)免疫力抵抗力，預(yù)防皮膚干燥岭辣。?

食補(bǔ)維生素A：動(dòng)物肝臟吱晒、蛋類(lèi)和胡蘿卜。?

維生素D可以促進(jìn)鈣吸收沦童。?

食補(bǔ)維生素D：海魚(yú)仑濒、動(dòng)物肝臟叹话、蛋黃和瘦肉。維生素D還可以來(lái)源于日曬墩瞳。?

現(xiàn)在市場(chǎng)上最多的就是伊可新驼壶，大于1歲的紅色的，維生素A是2000U喉酌，維生素D是700U辅柴，3：1吸收最好。鈣有乳酸鈣瞭吃、醋酸鈣碌嘀、碳酸鈣、氯化鈣等歪架，但并不是每個(gè)孩子都要補(bǔ)充的股冗。有些孩子出生的時(shí)候前 偏小或者母乳鈣含量很足的，就不必要額外補(bǔ)充鈣劑和蚪。前面講的媽媽多吃乳制品止状，母乳里面鈣含量比較高，孩子如果沒(méi)有缺鈣癥狀和體征攒霹，也可以不補(bǔ)鈣怯疤。補(bǔ)鈣要跟母乳和奶粉隔開(kāi)，不要圖省事催束，直接泡在奶粉里集峦，一般以半個(gè)小時(shí)為好，補(bǔ)鈣還要少量分次抠刺，容易吸收塔淤。?

維生素AD滴劑、鈣劑一般補(bǔ)到2周歲速妖，2周歲以上一般可以從食物中攝取高蜂。?

四、寶寶一至三周歲睡眠在13個(gè)小時(shí)以上?

一至三周歲寶寶睡眠保證13個(gè)小時(shí)以上罕容，最好能達(dá)到14個(gè)小時(shí)备恤，既可以促進(jìn)新陳代謝，有助于長(zhǎng)高锦秒，又可以促進(jìn)大腦智力發(fā)育露泊。孩子睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，晚上9時(shí)至次日上午9時(shí)所分泌的生長(zhǎng)素?cái)?shù)量是白天12個(gè)小時(shí)的3倍脂崔，特別是在晚上9時(shí)入睡后的70分鐘滤淳，可出現(xiàn)一個(gè)分泌高峰。所以建議寶寶在9點(diǎn)之前睡著砌左。無(wú)論是白天還是晚上脖咐，寶寶睡覺(jué)時(shí)請(qǐng)拉上窗簾，黑暗的環(huán)境下寶寶容易處于深睡眠狀態(tài)汇歹，不僅睡眠質(zhì)量高屁擅，而且有助于長(zhǎng)高。?

五产弹、戶外活動(dòng)：一般建議每天2小時(shí)以上?

戶外空氣新鮮派歌，寶寶心情愉快。皮膚上有一種7——脫氫膽固醇在紫外線和體內(nèi)酶的作用下痰哨，能產(chǎn)生1胶果，25——（OH）2——維生素D3，可以促進(jìn)鈣吸收斤斧，經(jīng)常戶外活動(dòng)有助于增強(qiáng)自身免疫力抵抗力早抠，冬春以中午前后為佳，夏秋以早晚為佳撬讽。我個(gè)人建議：一周歲以上的寶寶到戶外去蕊连，盡量不要用手推車(chē)（除非你很累沒(méi)有足夠的精力帶她），這時(shí)候的寶寶會(huì)走了游昼，這時(shí)候正是寶寶開(kāi)闊視野甘苍，增大運(yùn)動(dòng)量的好時(shí)機(jī)。有了手推車(chē)烘豌，媽媽會(huì)偷懶經(jīng)常把寶寶放車(chē)上载庭，這樣運(yùn)動(dòng)量就小很多了。2周歲的可以試著讓寶寶自己走樓梯（不扶墻不扶爸爸媽媽?zhuān)├扰澹梢圆捎霉膭?lì)加獎(jiǎng)勵(lì)的方式進(jìn)行昧捷。2周歲的寶寶還可以自己學(xué)著刷牙，但用清水刷罐寨，不需要牙膏靡挥，因?yàn)檠栏嘀械姆亢茈y控制，而寶寶很容易把牙膏咽下去鸯绿。?

六跋破、一歲到三歲是寶寶語(yǔ)言形成的最好時(shí)機(jī)?

一歲到三歲是寶寶語(yǔ)言形成的最好時(shí)機(jī)。語(yǔ)言發(fā)育在孩子的發(fā)育過(guò)程中瓶蝴，距離相差得比較明顯毒返，語(yǔ)言的開(kāi)發(fā)與環(huán)境有密切的關(guān)系，一個(gè)孩子在周?chē)?jīng)常有人跟他說(shuō)話舷手，那么他的開(kāi)口可能比較早拧簸。一般的孩子1歲可能清楚地、有意識(shí)地喊爸爸媽媽?zhuān)?8個(gè)月左右男窟，可以把名詞盆赤、動(dòng)詞相聯(lián)贾富，比如“媽媽好”、“外面去”等等牺六，有個(gè)別孩子颤枪，什么都理解，就是不發(fā)音淑际，建議家中的語(yǔ)種不要大于兩種畏纲，父母的語(yǔ)言要多，要在玩耍中春缕、游戲中盗胀、生活中有目的地跟孩子交流，你的大量的語(yǔ)言刺激锄贼，會(huì)產(chǎn)生好的效果票灰，但不要逼孩子，父母也要有意識(shí)地滿足孩子的需要咱娶，引導(dǎo)他說(shuō)話米间。2周歲的寶寶一般能表達(dá)喜怒爬懂，能聽(tīng)懂簡(jiǎn)單的吩咐膘侮，基本能控制大小便屈糊。能雙腳跳，試著用勺子吃飯琼了。3周歲寶寶能騎三輪車(chē)逻锐，自己吸收，穿脫簡(jiǎn)單衣服褲子雕薪，會(huì)畫(huà)圓圈和十字昧诱，能唱兒歌和數(shù)數(shù)，認(rèn)識(shí)畫(huà)上的東西所袁，認(rèn)識(shí)男女盏档，表現(xiàn)同情心，怕羞等燥爷。?

七蜈亩、鍛煉咀嚼能力?

鍛煉咀嚼能力能有效促進(jìn)咀嚼肌和頜骨、吞咽功能的發(fā)育前翎，不僅有利于寶寶牙齒的萌出稚配，而且有助于寶寶的身心發(fā)育和語(yǔ)言能力的發(fā)展，如果寶寶沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何咀嚼港华，日后他們可能只會(huì)吃質(zhì)地和口感細(xì)膩的食物道川，難以接受粗糙的食物。有些寶寶兩周歲了口水還是很多，主要是父母依從孩子冒萄，奶瓶不斷臊岸，咀嚼不會(huì)，略粗硬的東西不會(huì)吃宦言，致使以上功能都差扇单，使得孩子商模，兩三歲還在流口水奠旺，父母很著急，以為有什么病施流。如果寶寶的口腔感覺(jué)功能好响疚，上下頜發(fā)育的好，咀嚼功能逐漸地好瞪醋，他會(huì)主動(dòng)停止流口水忿晕。希望爸爸媽媽早點(diǎn)訓(xùn)練孩子咀嚼、斷奶瓶等等進(jìn)食能力银受。最好的咀嚼食物是生胡蘿卜切成條践盼，甘蔗切成條讓他咬。?

八宾巍、盡量少喝乳飲料?

現(xiàn)在很多父母因?yàn)樯习喙净茫蠖嘤蔂敔斈棠袒蛲夤馄艓殞殻鄬?duì)會(huì)寵著寶寶顶霞，寶寶要什么就給什么肄程。特別是飲料。目前市場(chǎng)上的乳娃娃爽歪歪營(yíng)養(yǎng)快線旺仔牛奶什么的选浑，都是乳飲料蓝厌，不是乳制品。高糖的飲料會(huì)影響胃口古徒，導(dǎo)致有些寶寶不要吃奶粉和飯菜拓提，精干巴瘦。有些寶寶高糖飲料吃很多隧膘，加上吃飯菜代态，就容易導(dǎo)致肥胖。高糖飲料還影響智力發(fā)育 舀寓。?

九胆数、一至三周歲的寶寶怎樣看電視?

一至三周歲左右的寶寶，電視可以適當(dāng)?shù)目椿ツ梗灰獣r(shí)間過(guò)長(zhǎng)必尼，一般不要超過(guò)15-30分鐘。現(xiàn)在的動(dòng)畫(huà)片都在20分鐘左右。孩子大了以后可以適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)判莉，平時(shí)要注意一定的距離豆挽，否則會(huì)影響孩子的視力。但看電視是被動(dòng)的一種教育券盅，我們提倡是主動(dòng)的教育多一些帮哈，如給孩子講故事、看圖書(shū)锰镀、繪畫(huà)娘侍、唱兒歌、做游戲等泳炉。孩子如果在看一些動(dòng)畫(huà)片時(shí)希望家長(zhǎng)在旁邊給以講解憾筏，那么對(duì)提高孩子的智能有一定的幫助。電腦輻射比較厲害花鹅，孩子不應(yīng)該看氧腰。給大家一個(gè)建議：爸爸媽媽的同學(xué)朋友家的孩子，大家差不多的可以經(jīng)常在一起玩耍刨肃。?

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