今日三只青蛙
1? TD
2? 明顯講壇
3? 報(bào)銷
昨日小確幸
這兩天西安溫度回升储矩，在小黃鞋的加持下搭了兩身很帥的衣服（自我感覺(jué)哈）需纳。都是以前不太穿的單品的重新組合，一條寬腿牛仔褲帽驯，一條黑色長(zhǎng)裙寸痢，外面搭不同的長(zhǎng)外搭背心，貝貝說(shuō)媽媽穿上像超人印衔，哈哈啡捶，這樣的玩法還是挺有意思的。
昨日反思
昨天晚上又刷了個(gè)五公里奸焙，在跑的過(guò)程中有個(gè)小姑娘跟著我一起跑瞎暑，跟了我差不多三圈。
開(kāi)始很意外与帆，操場(chǎng)上跑步人很多了赌，但彼此都有點(diǎn)距離，再說(shuō)速度都不一樣玄糟，怎么突然有個(gè)人在我旁邊跑道勿她，跟我并行跑步。
并行跑了有兩百米阵翎，我加快了速度逢并，小姑娘也加快速度。哎呦喂郭卫，這是想咋砍聊？
我又減慢了速度，小姑娘也減慢了速度贰军。
最近剛開(kāi)始跑步玻蝌，腳感覺(jué)好的差不多了，周末跳跳床都沒(méi)啥事情谓形。但配速很慢灶伊，得快八分。
小姑娘這么一跟寒跳，我哪有這么好跟的聘萨，隨開(kāi)始加速跑。
跑了一圈就開(kāi)始呼呼呼童太。咱雖年級(jí)大米辐，可不能認(rèn)慫胸完，雖調(diào)整深呼吸，開(kāi)始兩步一吸兩步一呼翘贮，大大聲呼吸赊窥，但在提速。應(yīng)該把配速提到了六分多點(diǎn)狸页。
小姑娘跟著我一起锨能，但大大的呼吸聲逐漸把我拉回了自己的世界里。就感覺(jué)只剩下自己呼吸配合著步伐芍耘，兩步一吸兩步一呼址遇，呼呼的向前跑。
跑了三圈斋竞，突然發(fā)現(xiàn)倔约，小姑娘不見(jiàn)了。
人生路就是這樣坝初，很多人都是伴行一段浸剩，越想越不得，放下執(zhí)念回歸本我鳄袍，反而就得了绢要。
好好的跑步干嘛跟娃娃較勁，都提速了三圈畦木，再鞏固一下勝利果實(shí)吧袖扛。保持這個(gè)配速又刷了一圈，回頭看不見(jiàn)小姑娘了十籍，才慢了下來(lái)，走走停停唇礁，把第五公里刷完勾栗。
耳機(jī)里小強(qiáng)老師的聲音總是那么好聽(tīng)，只記得“女人跟隨盏筐，男人服務(wù)”围俘，以及吵架幾大規(guī)則了。
瞧這個(gè)步跑的琢融！
微習(xí)慣-文獻(xiàn)閱讀
要去TD看ALK界牡，把ALK的判讀指南過(guò)了一遍。
