180316記一次心情調(diào)節(jié)過程

昨晚和朋友做完意象對話之后又聊了一些其他的事情写穴，對方跟我說了一些我不知道的事實和比較直白現(xiàn)實的問題掘鄙，并對我提出了一些建議。

（個人覺得對方相對于平常的表現(xiàn)攻擊性略強玷犹，不知道和意象對話的內(nèi)容有沒有關(guān)系儡循，因為對方想到的意象都比較負面）
知道對方確實是因為把我當做很好的朋友才跟我說一些事情舶吗，我內(nèi)心也明白對方的好意，但還是無可控制地激起了我的一些負面情緒择膝，尤其是焦慮誓琼。
今天中午回來覺得頭暈眼花（可能是生理上頸椎的問題），躺著歇了一會之后有所好轉(zhuǎn)肴捉。但是不久又犯起了心口堵喘不上來氣的毛病腹侣，需要很努力地呼吸，但還是覺得吸不進去齿穗。
上一次犯這個毛病是中考之前傲隶，那陣子常常會堵到十分難受的程度，但是中考之后就不藥而愈了窃页，心里暗自揣測可能是心因性的毛病伦籍，但因為不再犯也就沒有在意。
然后微信和媽媽說我又犯心口堵的毛病腮出，媽媽說我可能是太累了帖鸦，讓我出去溜溜，給我打了一筆錢讓我吃點好吃的胚嘲。作儿。
這個時候不像剛才一樣需要很努力地呼吸了，但心口還是感覺有塊疙瘩馋劈。在屋里呆了一會覺得還是不舒服攻锰，就出門去了海邊。
正好一位朋友給我發(fā)消息妓雾，就和她全都傾訴了出來娶吞，還哭了一會發(fā)泄出來了。
這個時候天色一點點地暗下去械姻，東邊是靜謐純和的藍色妒蛇，而西邊還留著一層晚霞，東西兩邊變得很不一樣楷拳。
海水看起來也并不深沉绣夺，反而像一條薄軟舒適的毯子，輕輕地鋪在山腳下欢揖。
心情也漸漸地平靜下來了陶耍，想象著把所有的煩惱放進海里，因為海的廣闊而被無盡稀釋了她混。
最后和朋友聊回生活的瑣碎烈钞，一點點地往回走泊碑，心情已經(jīng)好轉(zhuǎn)了，甚至想哼歌毯欣。
回去之后吃了小火鍋蛾狗，很暖和很舒服，整個情緒的調(diào)節(jié)基本完成了仪媒，回到宿舍摸脈搏也從下午的偏快變得正常了沉桌。

最后編輯于：2018.03.17 00:52:51

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者