? ? ? 年后至今蜈漓,精力嚴重不濟,以致各方面效率也極低宫盔。幾個月下來融虽,實際狀況就是:體重增加了幾Kg,英文丟了半年灼芭、很多線上課程落下大半截有额,甚至還沒有開始,雖然不斷地焦慮姿鸿、卻總是在逃避谆吴。
? ? ? 抵抗本能的斗爭時時刻刻,一旦稍有放縱苛预,就如千里之堤毀于蟻穴,就如今年初笋熬,一段時期中斷了2016年來一直堅持的一些習慣热某,然后就是放棄「烀克勞塞維茨在《戰(zhàn)爭論》里說過的一句話“制定原則并不難昔馋,難的是始終堅持按原則辦事√撬剩”
? ? ? 當下秘遏,抱怨、遺憾也無濟于事嘉竟,于我而言邦危,最重要的是立即按照原則執(zhí)行,日日不斷舍扰、知行合一倦蚪。
? ? ? 每日反省五分鐘,覺察自己的起心動念边苹,對比自己的原則陵且、理想,克制本能个束。
? ? ? 賦予這幾個習慣最偉大的意義慕购,每天要想象體驗長期做到后的感受聊疲。
? ? ? 嚴格按照原則執(zhí)行,日日不斷沪悲,每天做到了售睹,及時自我獎勵反饋,做不到的可训,及時獎懲昌妹,立即改正。