我是 琦琦 ，你的能量超乎你想象劲件，靠近我掸哑，激勵你，我能零远，你一定可以苗分。

? 今天是2021.11.09 ，這是我原創(chuàng)文章的第01篇

為什么我要和朋友一起踐行感恩日記尼

安東尼.羅賓說：“當(dāng)你心懷感恩時牵辣，恐懼消失俭嘁，富足呈現(xiàn)”。 感恩和贊美是協(xié)助我們打開心輪的最棒的練習(xí)工具服猪，打開心輪提升能量，自然會吸引來許多美好的人事物拐云。一個訓(xùn)練自己感恩的人無論是內(nèi)在還是外在罢猪，都會獲得更大的成功。

感恩不僅是一種付出叉瘩，感恩本身就是一種幸福膳帕。

馬丁·塞利格曼博士，曾經(jīng)做了一個實驗薇缅。

他從411人中危彩，比較那些寫過感恩信的人和沒有這樣做過的人，幸福指數(shù)的差異泳桦。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)汤徽，前者的幸福指數(shù)要顯著高于后者，而且幸福指數(shù)可以一直持續(xù)一個月灸撰。

馬丁說谒府，感恩才是一個人最強(qiáng)的幸钙纯玻“促進(jìn)劑”。

一個人懂得用感恩的心看世界完疫，連世界都是可愛泰鸡，美好的。

他會聆聽鳥兒的歌唱壳鹤，沉浸花兒的芬芳盛龄，感受太陽的溫暖，享受雨露的滋潤芳誓，對周圍的一切都倍加珍視余舶。

（第1天）10/10

1.我非常感恩擁有健康的身體，讓我每天擁有美好的睡眠兆沙，每天自動醒來做熱愛的事情欧芽；

2.我非常感恩可以和親愛的小伙伴一起共讀金剛智慧，分享彼此心得與成長葛圃，讓我喜悅成長千扔。

3.我非常感恩公公婆婆一大早給我做美味的早餐，并幫我端上來库正，讓我?guī)缀鮿涌诓粍邮智屛矣凶銐虻臅r間做想做的事情。

4.我非常感恩擁有活潑可愛充滿愛心的兒子褥符，懂得與堂兄弟有愛相處龙誊，充滿歡聲笑語。真的太棒了喷楣！

5.我非常感恩老公帶兒子上樂高課趟大，我順便借書的同時，還能與豆豆老師交談铣焊，并分享金剛智慧的育兒逊朽，幫助更多人受益，播下智慧的種子曲伊。

6.我非常感恩姐姐給我做我愛吃的螃蟹和酸湯肥牛叽讳，讓我幸福滿滿》啬迹可以享受看電視劇歡樂 岛蚤，完成聽課學(xué)習(xí)，梳理熱情測試懈糯。非輕松效喜悅幸福的的生活涤妒。真的太棒了。

7.我非常感恩劉霞姐幫我做熱情測試前5大熱情赚哗，讓我重新認(rèn)識到自己的熱情届腐，還因此想到要組建幾個好友互相幫助給對方的熱情找三天標(biāo)志铁坎。真的太棒了，走在熱情的方向上了犁苏。

8.我非常感恩老公睡前會給娃選有中國傳統(tǒng)智慧的動畫片硬萍，還會給兒子講故事，讓兒子每天期待滿滿围详，開心的同時獲得智慧朴乖。

9.我非常感恩自己回到家，會幫老爸老媽打掃衛(wèi)生助赞，讓他們回到家可以少做點(diǎn)事买羞，讓他們開心快樂。

10.我非常感恩自己有服務(wù)的意識雹食，不再糾結(jié)要多完美畜普。真的太棒了！

（第2天）10/11

1.我非常感恩親愛的自己早起跑步 流汗群叶，感受呼吸的頻率吃挑。整個人很舒暢，跑完步花一點(diǎn)時間冥想記錄自己的念頭街立，真的太棒了舶衬。感謝臨在的我感受到起起伏伏的念頭，幫助我覺察念頭的根源赎离，讓自己真正看見自己逛犹。

2.我非常感恩蓮花公園給我提供跑步的地方，還讓我遇見一對晚年夫妻手拉手一起慢步運(yùn)動的美好梁剔，真的太棒了虽画！

3.我非常感恩老媽幫我做完早餐，讓我跑步回來有有美味的早餐荣病，及時補(bǔ)充營養(yǎng)码撰。

4.我非常感恩與老公生活的小插曲，讓我看見自己不愿意接納不夠優(yōu)秀的一部分众雷。

5.我非常感恩我的領(lǐng)導(dǎo)，讓我看見自己渴望自己活出自我做祝，活在熱情里的感覺砾省。

6.我非常感恩我的公司，給我提供一個自由的工作環(huán)境混槐。

7.我非常感恩我的金錢寶寶编兄，讓我可以下班打車舒服回到家里，看到可愛的寶貝声登；我非常感恩金錢寶寶狠鸳，讓我可以買喜歡的書揣苏，收獲智慧的知識。

8.我非常感恩父母讓我到家有飯吃件舵，感恩父母打理娃洗澡洗衣服卸察，讓我回到家不用辛苦做家務(wù)，就能專注做自己喜歡的事情上铅祸。

9.我非常感恩頭腦犯困的意識坑质，告訴我早早休息，讓我有意識的照顧親愛的身體临梗。

10.我非常感恩自己重新梳理10月的計劃涡扼，幫助身邊的朋友制定目標(biāo)，讓自己收獲清晰的力量盟庞。

（第3天）10/12

1.我非常感恩自己吃沪，因為我能養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，做喜歡的事情什猖。輕松喜悅完成閱讀與冥想票彪，真的太棒了，謝謝卸伞，謝謝抹镊，謝謝谷朝。

2.我非常感恩自己梅惯，因為我敢于面對工作中不開心的一部分肌索，讓我接納不完美的一部分耐薯，看見真實的自己逛漫。謝謝原茅，謝謝澈蟆，謝謝翔忽。

3.我非常感恩自己雾家，因為我越來越好铃彰，我值得更好。謝謝芯咧，謝謝牙捉，謝謝。

4.我非常感恩工作中幫我分擔(dān)很多小伙伴敬飒，讓我可以專注自己喜歡的事情上邪铲。

5.我非常感恩我所擁有的金錢寶寶，讓我可以孝順父母无拗，給孩子買喜歡的東西带到。

6.我非常感恩同明金剛智慧平臺，讓我更深刻體會到一切都來源自己英染，讓我更加有覺察看見念頭的來源揽惹，不再陷入自我糾結(jié)內(nèi)耗被饿，而是看見真實的自己。

7.我非常感恩親愛的老公搪搏，很有愛地陪伴孩子拼樂高狭握，讓我下班仍然有自由的時間，孩子也能快樂成長慕嚷。

8.我非常感恩娜娜姐哥牍，給我分享繪本的力量，讓我知道記錄孩子閱讀成長的樂趣喝检，讓我有意識帶孩子到豐富的閱讀的環(huán)境嗅辣。

9.我非常感恩我的孩子，能夠堅持背三子經(jīng)挠说，學(xué)數(shù)學(xué)澡谭，講故事，每天學(xué)習(xí)之前都能專注地說：我要認(rèn)真學(xué)習(xí)xx了损俭。專注能力突然上升了蛙奖。真的太棒了。

10.我非常感恩我的頭腦杆兵，我的頭腦會產(chǎn)生很多奇跡雁仲，我選擇用積極的想法去創(chuàng)造奇跡，我感謝我美麗的頭腦琐脏。

（第4天）10/13

1.我非常感恩身體的困乏攒砖，是你告訴我晚上要早點(diǎn)休息，早上起來才會更有活力日裙，謝謝吹艇，謝謝，謝謝昂拂。

2.我非常感恩自己受神，今天出門快遲到了，很可能會遲到格侯，但我并不是像往常那樣著急焦慮鼻听，而是完全接納當(dāng)下，允許最壞的事情联四，一路上我感恩這次安排撑碴，讓我知道下次出門的時間一定要控制好，感恩今天發(fā)生的小插曲碎连，感恩自己的接納灰羽，謝謝驮履，謝謝鱼辙，謝謝!

3.我非常感恩自己清晰今日的計劃廉嚼，讓自己提前完成工作的事情，謝謝倒戏，謝謝!

4.我非常感恩領(lǐng)導(dǎo)怠噪，很有耐心的和我說明支付的場景，感謝他給我很大的自由杜跷。謝謝傍念，謝謝，謝謝!

5.我非常感恩金錢寶寶葛闷，讓我可以買健康的美食給孩子憋槐，謝謝，謝謝淑趾，謝謝!

6.我非常感恩感恩親愛的老公阳仔，提前用心找過生日的地方，讓我很溫暖扣泊，謝謝近范，謝謝，謝謝延蟹！

7.我非常感恩自己為妹妹做一件開心的事评矩，給她在低落時期帶去關(guān)心，謝謝阱飘，謝謝斥杜，謝謝！

8.我非常感恩老公給我做牛排還喂給我吃俯萌，謝謝果录，謝謝，謝謝咐熙！

9.我非常感恩自己弱恒，主動介紹親子營，只為用心能把價值給到身邊的朋友棋恼，謝謝返弹，謝謝，謝謝爪飘！

10.我非常感恩一行老師分享光的冥想义起，讓我中午午休陪我深度補(bǔ)充能量，真的太棒了师崎，謝謝默终，謝謝，謝謝1

11.我非常感恩書評組的同學(xué)給我解答如何做書評，讓我知道要有意識積累素材齐蔽，謝謝两疚，謝謝，謝謝含滴。

（第5天）10/14

1.我非常感恩自己诱渤，一早醒來開始準(zhǔn)備西芹汁，健康滿滿的谈况。謝謝勺美，謝謝，謝謝碑韵！

2.我非常感恩小虎虎赡茸，一早就發(fā)提醒今天是重陽節(jié)，讓我了解重陽節(jié)的意義祝闻。謝謝坛掠，謝謝，謝謝治筒！

3.我非常感恩自己屉栓，知道了今天重陽節(jié)的意義，由衷的給老爸老媽發(fā)了紅包耸袜，祝福父母幸福安康友多，身體健康！內(nèi)心滿滿的溫暖堤框。謝謝域滥，謝謝，謝謝蜈抓！

4.我非常感恩佳瑛启绰，分享給我兒童戶外活動，讓我有想就來沟使，不用自己組織委可，就有了歡樂的活動。真的太棒了腊嗡！謝謝着倾，謝謝，謝謝

5.我非常感恩同事的伙伴燕少，發(fā)現(xiàn)了我需求原型的遺落卡者，讓我看見自己值得做得更好，真的太棒了客们！謝謝崇决，謝謝材诽，謝謝！

6?.我非常感恩金錢寶寶恒傻，可以化身飲料請我們的同事們岳守，讓他們能更好的幫助我成長。謝謝碌冶，謝謝，謝謝涝缝！

7.我非常感恩小虎虎看見我執(zhí)著于找到一件事才能做下去的執(zhí)念扑庞，讓我重新看見自己，謝謝拒逮，謝謝罐氨，謝謝

8.我非常感恩遇見一行老師光學(xué)的分享，讓我對光重新打開一門新的語言滩援。真的太棒了栅隐！謝謝，謝謝玩徊，謝謝

9.我非常感恩兒子自己和表弟可以玩得很開心租悄，讓我有時間做自己的事情。謝謝恩袱，謝謝泣棋，謝謝

10.我非常感恩老媽早上精心給我準(zhǔn)備帶飯的午餐，真的太棒了畔塔！謝謝潭辈，謝謝，謝謝澈吨！

（第6天）10/15

1.我非常感恩彪悍的一只貓的作者的書把敢，給我人生實戰(zhàn)智慧，謝謝谅辣，謝謝修赞，謝謝！

2.我非常感恩工作曾經(jīng)給我的不順桑阶，讓自己看見自己的人生模式榔组，進(jìn)入有明的成長，真的太棒了联逻。謝謝搓扯，謝謝，謝謝包归！

3.我非常感恩云霞重新問我夢想是什么锨推，讓我回憶起約見創(chuàng)業(yè)的朋友聊天學(xué)習(xí)的意念，很快就和創(chuàng)業(yè)的朋友約上了。謝謝换可，謝謝椎椰，謝謝！

4.我非常感恩自己用心寫書成長驅(qū)動力沾鳄，幫助更多媽媽發(fā)現(xiàn)內(nèi)驅(qū)力的重要性慨飘。也得到了身邊朋友的認(rèn)可，真的太棒了译荞，謝謝瓤的，謝謝，謝謝吞歼。

5.我非常感恩一行老師的冥想圈膏，讓我生活中投射潛意識的卡點(diǎn)，真的太棒了篙骡，謝謝稽坤，謝謝，謝謝糯俗！

6.我非常感恩讓我遇見金剛智慧尿褪，遇見靈性成長，今天看到《靈性覺醒》與《心》稻盛和夫都提到了相同的種子法則得湘，真的太棒了茫多，謝謝，謝謝忽刽，謝謝天揖。

7.我非常感恩老公用心給我過生日，感恩收到他給我的金錢寶寶跪帝。由衷感謝今膊，謝謝，謝謝伞剑，謝謝斑唬！

8.我非常感恩老媽每天幫我兒子洗澡洗衣服，幫我疊衣服黎泣。由衷感謝恕刘，謝謝，謝謝抒倚。

9.我非常感恩自己給我身邊的朋友與老公分享喝西芹汁的神奇褐着，讓西芹汁的神奇幫助身邊的朋友獲得健康，真的太棒了托呕。謝謝含蓉，謝謝频敛，謝謝！

10.我非常感恩只管去做小強(qiáng)老師分享如何找到達(dá)成目標(biāo)馅扣，讓我知道什么是真正內(nèi)在的驅(qū)動力斟赚，真的太棒了。謝謝差油，謝謝拗军，謝謝！

11.我非常感恩今天的自己蓄喇，這一天的自己給了我很多美好的念頭发侵。讓我看到越來越好的自己，真的太棒了公罕！

（第7天）10/16

1.感恩今天老公幫我?guī)蓿屛矣幸惶鞎r間讓自己放松耀销。真的太棒了楼眷，謝謝，謝謝熊尉，謝謝罐柳。

2.感恩今天學(xué)習(xí)光課的同學(xué)給我生日滿滿的祝福，真的太感動了狰住，謝謝张吉，謝謝，謝謝催植。

3.感恩lulu給我推薦非常用心配眼鏡的老板肮蛹，重新幫我配置真實的度數(shù)，也讓我知道要如何更好保護(hù)眼睛创南。謝謝伦忠，謝謝,謝謝。

4.感恩lulu陪我逛街買人生第一個正式的口紅稿辙，哈哈昆码。謝謝，謝謝邻储，謝謝赋咽！

5.感恩美華請我吃飯，分享人生故事吨娜，很受啟發(fā)脓匿。謝謝，謝謝宦赠，謝謝亦镶。

6.感恩賴叔給我的藥酒給我治療鞘炎日月，真的太開心了。謝謝缤骨，謝謝爱咬，謝謝。

7.感恩孩子的家長晚上10點(diǎn)鐘還給我兒子送來遲到的禮物绊起。謝謝精拟，謝謝，謝謝虱歪。

8.感恩親愛的兒子蜂绎，睡前還念及要去接媽媽。謝謝笋鄙，謝謝师枣，謝謝。

9.感恩自己早早醒來給老公分享智慧萧落，謝謝践美，謝謝，謝謝找岖。

10.感恩美好的生活陨倡，我值得擁有自己美好，謝謝许布，謝謝兴革，謝謝。

（第8天）10/17

1.我非常感恩今天老媽在我?guī)页鋈ネ娴臅r候幫我打掃房間蜜唾，特別感恩杂曲，謝謝，謝謝袁余，謝謝解阅。

2.我非常感恩早上金剛共讀，大家的引導(dǎo)讓我看見自己對領(lǐng)導(dǎo)不夠臣服的背后隱藏著不夠謙卑與敬畏之心泌霍，我看見謙卑臣服的感覺真的太棒了货抄；大家的共讀讓對重視不講綺語的重要性，只談?wù)撜嬲行娜プ龅氖虑橹熳屛腋兄腔坌返亍Ｖx謝，謝謝藤为，謝謝怪与。

3.我非常感恩今天美團(tuán)提貨點(diǎn)的阿姨親自聯(lián)系我?guī)臀野巡怂偷綐窍拢穆曇籼貏e甜美缅疟，特別有愛分别，謝謝遍愿，謝謝，謝謝耘斩！

4.我非常感恩妹妹幫我買西芹沼填，讓我不用為了買西芹再花時間，謝謝括授，謝謝坞笙，謝謝。

5.我非常感恩早上老公做完事情帶我們?nèi)ハ稍郎酵婕孕椋娴奶_心了薛夜，重復(fù)發(fā)現(xiàn)好地方，約幾個好朋友在那邊泡茶是很愜意幸福的 版述。謝謝梯澜，謝謝，謝謝渴析。

6.我非常感恩開車到家晚伙，樓下就有停車位為我而留，謝謝檬某，謝謝撬腾，謝謝螟蝙。

7.我非常感恩焗砂活動恢恼，身邊朋友幫我坎的價，讓我不用花錢就可以保養(yǎng)身體的機(jī)會胰默，謝謝场斑，謝謝，謝謝牵署。

8.我非常感恩我的金錢寶寶化身眼鏡漏隐，讓我重新可以帶又精致又清晰的眼鏡。真的太棒了奴迅，謝謝青责，謝謝。

9.我非常感恩自己無意看到懺悔文取具，重復(fù)背誦脖隶，感覺一種無名的力量會出來。謝謝暇检，謝謝产阱，謝謝。

10.我非常感恩自己块仆，遇到孩子多的場景有非常喜悅的心態(tài)去對待构蹬，允許自己有享受的假期讓自己好好休息王暗，我值得擁有真正的悠閑。謝謝庄敛，謝謝俗壹，謝謝。

11.我非常感恩老公不舍得讓我洗碗铐姚，會幫我洗碗策肝。謝謝，謝謝隐绵，謝謝之众。

12.我非常感恩生命遇見的一切，我值得擁有這一切美好依许，謝謝棺禾，謝謝，謝謝峭跳。

（第8天）10/18

1.我非常感恩早上老媽幫我準(zhǔn)備午餐膘婶，辛苦老媽了！謝謝蛀醉，謝謝悬襟，謝謝。

2.我非常感恩今天路上發(fā)生的小意外雖然遲到了拯刁，但卻告訴我下次真的得更早出門脊岳，真的太棒了。謝謝垛玻，謝謝割捅，謝謝。

3.我非常感恩自己帚桩，聽到王總請假了亿驾，第一時間和他說對不起了，他在的時候自己沒有好好珍惜账嚎，還經(jīng)常和他生悶氣莫瞬，不在的時候，反而感到失落了郭蕉。這個事情讓我看見自己得拿回自己的力量疼邀。真的太棒了。謝謝恳不，謝謝檩小，謝謝。

4.我非常感恩小強(qiáng)老師的公眾號烟勋，讓自己看見了自己會把承諾當(dāng)回事规求，時間管理筐付，管理的就是自己的承諾。真的太棒了阻肿，謝謝瓦戚，謝謝，謝謝丛塌。

5.我非常感恩下班回到家妹妹就請我吃火鍋较解，真的太開心了。謝謝赴邻，謝謝印衔，謝謝。

6.我非常感恩老爸吃火鍋還單獨(dú)給我發(fā)信息姥敛，惦記我奸焙，真的太棒了。謝謝彤敛，謝謝与帆，謝謝。

7.我非常感恩同事們一起配合完成需求上線墨榄，真的太棒了玄糟，謝謝，謝謝袄秩，謝謝阵翎。

8.我非常感恩我的同事，下班載我到家播揪，讓我加班很快就能到家贮喧。謝謝筒狠，謝謝猪狈，謝謝。

9.我非常感恩金錢寶寶化身榨汁機(jī)辩恼，讓我每天早上輕松就有西芹汁可以喝雇庙，真的太棒了。謝謝灶伊，謝謝疆前，謝謝。

10.我非常感恩我的大腦有很多念頭可以讓我一次次不控制也不評判記錄下來 做念頭管理聘萨。真的太棒了竹椒。謝謝，謝謝米辐，謝謝胸完。

（第9天）10/19

1.我非常感謝自己睡前和老公一起聽冥想音頻书释，通過潛意識提升能量，早起能量滿滿赊窥，真的太棒了爆惧！謝謝，謝謝锨能，謝謝

2.我非常感恩早上專注完成官網(wǎng)的結(jié)構(gòu)圖扯再，比預(yù)期的快多了。真的太棒了址遇。

3.我非常感恩自己在工作辦公點(diǎn)給自己準(zhǔn)備了大水壺熄阻，每天補(bǔ)充檸檬水等，健康又高效倔约，真的太棒了饺律。謝謝，謝謝跺株，謝謝复濒。

4.我非常感恩我的例假可以提前一天到來，讓我安心乒省。真的太棒了巧颈。

5.我非常感恩我每天記錄與目標(biāo)相關(guān)的智慧，方便我更好系統(tǒng)輸出制定真正目標(biāo)袖扛，有清晰的力量砸泛，真的太棒了，謝謝蛆封，謝謝唇礁，謝謝。

6.我非常感恩有美麗的辦公地點(diǎn)惨篱，可以看到海景盏筐，心情舒暢。真的太棒了砸讳，謝謝琢融，謝謝。

7.我非常感恩爸爸媽媽簿寂，謝謝你們給了我生命漾抬，讓我現(xiàn)在成長得這么好。您是大的常遂，我是小的纳令。我愛你們！

8.我非常感恩一明老師今天給我們分享的身心靈成長的心得，讓我更加明白傲慢福報減平绩，謙卑福報來坤按。真的太棒了，謝謝馒过，謝謝臭脓，謝謝。

9.我非常感恩親愛的靜靜幫我送我回家腹忽，真的太棒了来累。謝謝，謝謝窘奏，謝謝嘹锁。

10.我非常感恩金錢寶寶化身滴滴，讓我可以下班路上也可以很舒服着裹，真的太棒了领猾，謝謝，謝謝骇扇，謝謝摔竿。

11.我非常感恩下班到店里，小鳳姐像家人幫我拿碗盛飯少孝，讓我非常暖心继低，真的太棒了。

12.我非常感恩生命遇見的每個人與事稍走，感恩所經(jīng)歷的一切袁翁，讓我越來越好。謝謝婿脸，謝謝粱胜，謝謝！

（第10天）10/20

1.我非常感恩自己每天堅持早起狐树，健康的生活焙压，從美好的早起開始，真的太棒了褪迟。謝謝冗恨，謝謝答憔，謝謝味赃。

2.我非常感恩一行老師錄制的冥想音頻，讓我中午得到很好的休息虐拓，真的太棒了心俗。謝謝，謝謝，謝謝城榛。

3.我非常感恩lulu這3個月以來陪我成長揪利，給我肯定與認(rèn)可，真的太棒了狠持。謝謝疟位，謝謝，謝謝喘垂。

4.我非常感恩海青姐給我分享劉豐老師講的高緯智慧甜刻，讓我更有認(rèn)知，真的太棒了正勒。謝謝得院，謝謝，謝謝章贞。

5.我非常感恩自己在工作過程中勇敢面對自己對這一年對工作心態(tài)祥绞。讓我學(xué)會接納這份工作的所有，讓我真實面對自己鸭限，我感恩這份工作蜕径，給我?guī)砗芏鄡?nèi)心的歷練。謝謝，謝謝戳玫，謝謝莫绣。

6.我非常感恩自己開始學(xué)會去陪伴身邊的好友過生日。每一年都有自己身邊親密的朋友互相祝福虹统。真的太棒了。謝謝隧甚，謝謝车荔，謝謝。

7.我非常感恩小虎虎分享的學(xué)習(xí)心得戚扳，讓我看見我仍然想通過期待去控制另一半忧便，我以為有愛就可以期待對方變好，原來愛就不用帶著期待帽借，真的太難了珠增。謝謝，謝謝砍艾，謝謝蒂教。

8.我非常感恩看見學(xué)習(xí)金剛智慧變化很大的春琴的成長故事，特別是她敢于分享脆荷，給我滿滿的感動與激勵.真的太棒了凝垛。謝謝懊悯，謝謝，謝謝梦皮。

9.我非常感恩佳英分享的周末組織創(chuàng)建夢想板的活動炭分，剛好又是我想的，每一年能和更多有夢想的媽媽與孩子一起創(chuàng)建夢想板剑肯，真的很幸福美好捧毛，真的太棒了。謝謝让网，謝謝岖妄，謝謝！

10.我非常感恩看到親愛的兒子的樂于分享的心寂祥。會教弟弟學(xué)數(shù)學(xué)荐虐，學(xué)習(xí)后還會給弟弟妹妹獎勵。真的太棒了丸凭，謝謝福扬，謝謝，謝謝惜犀。

（第11天）10/21

1.我非常感恩同事教我公眾號排版的技巧铛碑，讓我可以很快學(xué)會很棒的技能就能發(fā)公眾號文章，真的太棒了虽界，謝謝汽烦，謝謝，謝謝莉御。

2.我非常感恩早上老媽幫我準(zhǔn)備完午餐還給我發(fā)微信：廚房的肉菜都準(zhǔn)備好了撇吞。真的太幸福了，謝謝礁叔，謝謝牍颈，謝謝。

3.我非常感恩自己琅关，能給同事分享焗砂膏煮岁，幫助她的牙齒消炎止痛，真的太棒了涣易！謝謝画机，謝謝，謝謝新症。

4.我非常感恩身邊多年未聯(lián)系的好友步氏，每天默默的給我點(diǎn)贊，真的太棒了账劲，謝謝戳护，謝謝金抡，謝謝瀑焦。

5.我非常感恩同事給我分享工作的思路腌且，讓我更清晰完成需求。真的太棒了榛瓮。謝謝铺董，謝謝，謝謝禀晓。

6.我非常感恩公司給我們精心準(zhǔn)備的生日蛋糕精续，精心準(zhǔn)備的禮物與活動。真的太棒了粹懒！

7.我非常感恩金錢寶寶化身滴滴重付，讓我在突然變冷下雨天氣可以安全到家。真的太棒了凫乖，謝謝确垫，謝謝，謝謝帽芽！

8.我非常感恩能遇見倩倩分享的身心靈成長文章删掀，讓我更加渴望把一路的歷程輸出文章，真的太棒了导街。謝謝披泪，謝謝，謝謝搬瑰。

9.我非常感恩與一行老師學(xué)習(xí)共讀光的課程款票，讓我更深入認(rèn)知：在工作中要真實去面對自己，對待工作的心和我們自己有關(guān)泽论，無關(guān)他人或公司徽职。這樣才會真正拿回自己內(nèi)在的力量，真的太棒了佩厚，謝謝姆钉，謝謝，謝謝抄瓦。

10.我非常感恩眼睛給我光明潮瓶，感恩它用酸脹語言讓提醒我多休息，保護(hù)自己的眼睛钙姊，才能更好看見光毯辅。真的太棒了，謝謝煞额，謝謝思恐，謝謝沾谜。

11.我非常感恩丟失物件給我心疼的感覺，警示我要好好珍惜好好保護(hù)好擁有的物件胀莹。謝謝基跑，謝謝，謝謝描焰。

12.我非常感恩自己能夠在身心靈得到修行與成長媳否，我值得越來越好。真的太棒了荆秦。謝謝篱竭，謝謝，謝謝步绸！

（第12天）10/22

1.我非常感恩同事教我公眾號排版的技巧掺逼，讓我可以很快學(xué)會很棒的技能就能發(fā)公眾號文章，真的太棒了瓤介，謝謝吕喘，謝謝，謝謝惑朦。

2.我非常感恩早上老媽幫我準(zhǔn)備完午餐還給我發(fā)微信：廚房的肉菜都準(zhǔn)備好了兽泄。真的太幸福了，謝謝漾月，謝謝病梢，謝謝。

3.我非常感恩自己梁肿，能給同事分享焗砂膏蜓陌，幫助她的牙齒消炎止痛，真的太棒了吩蔑！謝謝钮热，謝謝，謝謝烛芬。

4.我非常感恩身邊多年未聯(lián)系的好友隧期，每天默默的給我點(diǎn)贊，真的太棒了赘娄，謝謝仆潮，謝謝，謝謝遣臼。

5.我非常感恩同事給我分享工作的思路性置，讓我更用心完成需求。真的太棒了揍堰。謝謝鹏浅，謝謝嗅义，謝謝。

6.我非常感恩公司給我們精心準(zhǔn)備的生日蛋糕隐砸，精心準(zhǔn)備的禮物與活動之碗。真的太棒了！謝謝凰萨，謝謝继控，謝謝械馆。

7.我非常感恩金錢寶寶化身滴滴胖眷，讓我在突然變冷下雨天氣可以安全到家。真的太棒了霹崎，謝謝珊搀，謝謝，謝謝尾菇！

8.我非常感恩能遇見倩倩分享的身心靈成長文章境析，讓我更加渴望把一路的歷程輸出文章，真的太棒了派诬。謝謝劳淆，謝謝，謝謝默赂。

9.我非常感恩與一行老師學(xué)習(xí)共讀光的課程沛鸵，讓我更深入認(rèn)知：在工作中要真實去面對自己，對待工作的心和我們自己有關(guān)缆八，無關(guān)他人或公司曲掰。這樣才會真正拿回自己內(nèi)在的力量，真的太棒了奈辰，謝謝栏妖，謝謝，謝謝奖恰。

10.我非常感恩眼睛給我光明吊趾，感恩它用酸脹語言讓提醒我多休息，保護(hù)自己的眼睛瑟啃，才能更好看見光论泛。真的太棒了，謝謝翰守，謝謝孵奶，謝謝。

11.我非常感恩丟失物件給我心疼的感覺蜡峰，警示我要好好珍惜好好保護(hù)好擁有的物件了袁。謝謝朗恳，謝謝，謝謝载绿。

12.我非常感恩自己能夠在身心靈得到修行與成長粥诫，我值得越來越好。真的太棒了崭庸。謝謝怀浆，謝謝，謝謝怕享！

（第13天）10/23

1.我非常感恩自己對工作的覺察與真實的面對执赡，讓自己更深刻的明白：我對待這個工作是怎么樣的，這個工作對待我就是怎么樣的函筋，一切來源于我沙合。真的太棒了，謝謝跌帐，謝謝首懈，謝謝。

2.我非常感恩自己接納自己的突然哭泣的情緒谨敛，我看見自己在人生很重要的成長的時候究履。我渴望被最親近的人看到，我非沉忱辏渴望最親近的人為我祝福最仑，給我肯定，為我開心肥惭，這樣我才有力量盯仪。我看見自己一路成長內(nèi)在小孩的孤獨(dú)感的潛意識跑出來了。真的太棒了蜜葱，我是值得被愛的全景，我一點(diǎn)也不孤單，我一直都有最親近的家人與愛人在身邊牵囤。真的太棒了爸黄，謝謝，謝謝揭鳞，謝謝炕贵。

（第14天）10/24

1.我非常感恩公公婆婆給我們做美食，讓我一家人可以好吃好玩野崇。真的太幸福了称开，謝謝，謝謝，謝謝鳖轰。

2.我非常感恩老媽辛勤的幫我們做家務(wù)清酥，真的辛苦了，謝謝蕴侣，謝謝焰轻，謝謝。

3.我非常感恩老公有一顆包容的心昆雀，讓我擁有一個幸福的家辱志，真的太棒了，謝謝狞膘，謝謝揩懒，謝謝。

4.我非常感恩妹妹客冈，會肯定我的想法真的太棒了旭从，謝謝稳强，謝謝场仲，謝謝。

5.我非常感恩遇到菩薩生日退疫，可以吃盛齋,沾福氣渠缕。真的太棒了，謝謝褒繁，謝謝亦鳞，謝謝。

6.我非常感恩自己臣服老公周末活動安排棒坏，讓我擁有與家人一起去美好的地方出游燕差。真的太棒了，謝謝坝冕，謝謝徒探，謝謝。

7.我非常感恩樓下的小診所喂窟，讓我不小心被割的手有地方快速包扎测暗。真的太好了，謝謝磨澡，謝謝碗啄，謝謝。

8.我非常感恩每周日能早起與伙伴們一起共讀能斷金剛稳摄，分享踐行的心得稚字。真的太棒了，謝謝厦酬，謝謝胆描，謝謝褒傅。

9.我非常感恩金錢寶寶化作我喜歡的書來到我身邊，真的太棒了袄友，謝謝殿托，謝謝，謝謝剧蚣。

10.我非常感恩自己大腦的放空支竹，讓我可以真正休息。真的太棒了鸠按，謝謝礼搁，謝謝，謝謝目尖。

（第15天）10/25

1.我非常感恩老公陪兒子去當(dāng)禮儀天使馒吴，一路用歡快的正念的歌曲，教會兒子勇敢瑟曲。真的太棒了饮戳，謝謝，謝謝洞拨，謝謝扯罐。

2.我非常感恩老媽一早給做午餐，讓我?guī)ス痉骋拢薪】得牢兜奈绮痛鹾樱娴奶腋Ａ耍x謝花吟，謝謝秸歧，謝謝。

3.我非常感恩一明老師百忙之中還會記得我提問的問題衅澈，給我引導(dǎo)键菱。真的太用心了，謝謝矾麻，謝謝纱耻，謝謝。

4.我非常感恩自己每天梳理期望的事情险耀，讓我每一天都往想要生活的去調(diào)整弄喘。真的太棒了。謝謝甩牺，謝謝蘑志，謝謝。

5.我非常感恩自己在工作上覺察到要多一份敞開的心，才能擁有自己的團(tuán)隊急但，碰撞更多的思考澎媒，真的太棒了，謝謝波桩，謝謝戒努，謝謝。

6.我非常感恩自己能影響老公與自己學(xué)習(xí)金錢關(guān)系镐躲，讓我們家庭可以同心協(xié)力一起創(chuàng)造真正的財富储玫。真的太幸福了，謝謝萤皂，謝謝撒穷，謝謝。

7.我非常感恩寫金錢靈魂的作者裆熙，通過多年的經(jīng)驗讓我們明白與金錢的關(guān)系來創(chuàng)造財富端礼。真的太棒了，謝謝入录，謝謝蛤奥，謝謝。

8.我非常感恩所擁有的金錢纷跛，謝謝你喻括，我的金錢寶寶，曾經(jīng)我沒有真正的珍惜你贫奠，真正的愛護(hù)你。對不起望蜡，謝謝你唤崭，我感謝現(xiàn)在擁有的金錢。

9.我非常感恩擁有健康的身體脖律。謝謝你谢肾，陪伴我體驗人生酸甜苦辣。曾經(jīng)因負(fù)情緒小泉，焦慮芦疏，沒有停下來傾聽你的聲音，一直讓你咳嗽2年多微姊，對不起酸茴，謝謝你。我感謝現(xiàn)在擁有我現(xiàn)在擁有的活力輕盈的身體兢交。謝謝薪捍，謝謝，謝謝。

10.我非常感恩老爸每天幫我?guī)奕ド嫌變簣@酪穿。真的辛苦了凳干，謝謝，謝謝被济，謝謝救赐。

11.我非常感恩小虎虎給我分享的療愈音頻，讓我能量滿滿只磷。真的太棒了净响，謝謝，謝謝喳瓣，謝謝馋贤。

（第16天）10/26

1.我非常感恩漂亮的珊珊陪我一起學(xué)習(xí)化妝，一起尋找美食畏陕，讓我非撑渑遥快樂的完成目標(biāo)。真的太棒了惠毁。謝謝犹芹，謝謝，謝謝鞠绰。

2.我非常感恩自己輸出10月復(fù)盤總結(jié)腰埂，復(fù)盤讓自己更加清晰11月的目標(biāo)與行動方向。真的太棒了蜈膨，謝謝屿笼，謝謝，謝謝翁巍。

3.我非常感恩遲到的公交車驴一，還能讓我趕上上班時間，真的太棒了灶壶，謝謝肝断，謝謝，謝謝驰凛。

4.我非常感恩老公和我分享工作的喜事胸懈，感恩自己給他一個大大崇拜的語言，讓他感到被崇拜的快樂恰响，真的太棒了趣钱，謝謝，謝謝渔隶，謝謝羔挡。

5.我非常感恩能做同事的順風(fēng)車洁奈，讓我很快就能到家陪伴孩子們，真的太棒了绞灼，謝謝利术，謝謝，謝謝低矮。

6.我非常感恩自己每天都非常輕松喜悅的陪伴孩子學(xué)習(xí)國學(xué)印叁，講故事，看到孩子能夠背三字經(jīng)军掂，自己講故事轮蜕，讓我成就滿滿。真的太棒了蝗锥。謝謝跃洛，謝謝，謝謝终议。

7.我非常感恩自己做出正確的決策汇竭，放棄一時沖動的課程，真的太棒了穴张，感恩我的金錢寶寶又回到我身邊了细燎，我的金錢寶寶值得創(chuàng)造更富足的價值。謝謝皂甘，謝謝玻驻，謝謝。

8.我非常感恩自己看見有心動的念頭會馬上去做偿枕，行動力滿滿璧瞬，真的太棒了，謝謝益老，謝謝彪蓬，謝謝。

9.我非常感恩給老公分享我的10月復(fù)盤后捺萌，老公會給我非常用心的認(rèn)可與肯定。真的太棒了膘茎，謝謝桃纯，謝謝，謝謝披坏。

10.我非常感恩公司的醫(yī)療小箱态坦，讓我的傷口快點(diǎn)好起來，真的太棒了棒拂，謝謝伞梯，謝謝玫氢，謝謝

（第17天）10/27

1.我非常感恩這6年的職場，讓我看見很多為金錢掙扎的人谜诫，甚至不惜陷入違法的項目漾峡；讓我看見很多中高層花大部分的時間只是取得中產(chǎn)的高收入，卻失去了生命的熱情與夢想喻旷，甚至沒有陪伴孩子成長的時間生逸；讓我看見很多人只有工作沒有人生的目標(biāo)。感恩這些且预，讓我明白幫助身邊的人做人生年度規(guī)劃真的太重要了槽袄，我們值得擁有真正富足的生活。謝謝锋谐，謝謝遍尺，謝謝！

2.我非常感恩自己每天起來學(xué)會給自己畫個淺淺的淡妝涮拗，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)乾戏，把自己打扮得美美的真的太棒了，我值得變得更好多搀。謝謝歧蕉，謝謝，謝謝康铭！

3.我非常感恩微信設(shè)計者張小龍分享的那句：我所說的惯退，都是錯的。讓我明白不要盲目相信从藤，而是一定要去試催跪，才是自己的。真的太棒了夷野，謝謝懊蒸，謝謝，謝謝悯搔！

4.我非常感恩自己看見自己很多時候會寄希望別人可以讓我一句話明白骑丸，而不是自己去踐行行動讓自己明白。我們總是有力量去相信別人卻沒有力量甚至不敢相信自己妒貌。感恩看見自己的思維模式通危，真的太棒了，謝謝灌曙，謝謝菊碟，謝謝。

5.我非常感恩王總給我工作上的指點(diǎn)在刺，讓我能輸出更加清晰有邏輯的文案逆害。真的太棒了头镊，謝謝謝謝，謝謝魄幕。

6.我非常感恩頭馬的圈子讓我有很多想法的自由職業(yè)的圈子相艇，讓我能跳出圈子看到更多人的想法，真的太棒了梅垄，謝謝厂捞，謝謝，謝謝队丝。

7.我非常感恩親愛的兒子很懂事會關(guān)心我的傷口靡馁，做果汁過程還提醒我要小心。真的太幸福了机久，謝謝臭墨，謝謝，謝謝膘盖。

8.我非常感恩佳瑛分享的感恩貧窮的小視頻真實的故事胧弛，讓我內(nèi)心感動滿滿，讓我更加珍惜現(xiàn)在的生活侠畔，感恩現(xiàn)在所擁有的一切结缚。謝謝，謝謝软棺，謝謝红竭。

9.我非常感恩越來越喜悅的精神，讓我現(xiàn)在可以專注實現(xiàn)自己的目標(biāo)喘落，感恩與伙伴們一起寫感恩日記茵宪，真的能量滿滿，真的太棒了瘦棋，謝謝稀火，謝謝，謝謝赌朋。

10.我非常感恩自己把感恩日記分類整理成公眾號文章凰狞，可以讓身邊的朋友可以體驗幸福美好，真的太棒了沛慢，謝謝 謝謝服球，謝謝

（第18天）10/28

1. 我非常感恩每天對自己說：我接納我自己，同時我每天都可以變得更好颠焦。幫助自己提升自信，真的太棒了往枣，謝謝伐庭，謝謝粉渠，謝謝。

2.我非常感恩王總今天給我在工作上的指點(diǎn)圾另，這些提點(diǎn)可以讓我用在很多學(xué)習(xí)的方方面面的霸株，真的太棒了，謝謝集乔，謝謝去件，謝謝。

3.我非常感恩老爸會很耐心教孩子自己獨(dú)立吃飯扰路，讓孩子越來越獨(dú)立尤溜。真的太棒了，謝謝汗唱，謝謝宫莱，謝謝。

4.我非常感恩自己每天會輸出目標(biāo)與行動有關(guān)的方法并踐行哩罪，不斷分享年度目標(biāo)管理授霸，可以幫助更多人清晰每年，每月的夢想际插，真的太棒了碘耳，謝謝，謝謝框弛，謝謝辛辨。

5.我非常感恩自己大大嘉許身邊實現(xiàn)了夢想的朋友，讓我突然產(chǎn)生自己的夢想功咒，真的太棒了愉阎。謝謝，謝謝力奋，謝謝榜旦。

6.我非常感恩自己會嘉許身邊的領(lǐng)導(dǎo)與同事，確實感受到自己變化了景殷，身邊的人也變帥變美了溅呢，真的太棒了，謝謝猿挚，謝謝咐旧，謝謝。

7.我非常感恩親愛的老公會因為我在乎我而生氣绩蜻，讓我知道铣墨，愛要學(xué)會表達(dá)，而不是讓對方猜办绝，猜對了就是愛伊约，猜不對就不愛了姚淆，真的太棒了，謝謝屡律，謝謝腌逢，謝謝。

8.我非常感恩自己梳理下個月的計劃超埋，有一種很期待11月的感覺搏讶，真的太棒了，謝謝霍殴，謝謝媒惕，謝謝。

9.我非常感恩一行老師光課程的分享繁成，讓我看見原來不能夠敞開的心原來是不夠自信吓笙，真的太棒了，我值得擁有越來越自信的人生巾腕。謝謝面睛，謝謝，謝謝尊搬。

10.我非常感恩兒子的體貼叁鉴，看到媽媽手上有傷口，他說怕我受傷讓我不要切水果給他吃佛寿』夏梗看到孩子的成長，真的非常感動冀泻。謝謝常侣，謝謝，謝謝弹渔。

（第19天）10/29

1.我非常感恩佳英分享的關(guān)于“向沒有借東西的智慧”的女生創(chuàng)造財富的故事胳施，財富一直都在我們的內(nèi)在。真的太棒了肢专，謝謝舞肆，謝謝，謝謝博杖。

2.我非常感恩自己的能量越來越好椿胯，可以高效做事情。

3.我超級感恩成長營朋友主動鏈接我剃根，給我發(fā)信息盗飒，我的復(fù)盤寫得很好物遇。被認(rèn)可與鼓勵真的太開心了顶伞，太棒了，謝謝镣丑，謝謝，謝謝娱两。

4.我超級感恩超級優(yōu)秀的丹丹邀請我去超凡頭馬，被惦記真好金吗，謝謝十兢，謝謝，謝謝摇庙。

5.我超級感恩鷺幫的堂主旱物，邀請我去組織公益的讀書會，能讓我有機(jī)會在踐行一年100本書的同時不斷輸出卫袒，我正在投入熱情做自己想做的事情宵呛，真的太棒了。謝謝夕凝，謝謝宝穗，謝謝

（第20天）10/30

1.我非常感恩自己抓住10月底回老家看看奶奶，真的是一件幸福的事情码秉，謝謝逮矛，謝謝，謝謝转砖。

2.我非常感恩《只管去做》小強(qiáng)老師頒發(fā)的10月復(fù)盤獎须鼎，被肯定與認(rèn)可的感覺，真的太開心了府蔗，太棒了晋控，我值得越來越好，謝謝姓赤，謝謝.謝謝赡译。

3.我非常感恩自己本月完成了14本書的閱讀，并輸出思維導(dǎo)圖模捂，真的太棒了捶朵。謝謝，謝謝狂男，謝謝综看。

4.我非常感恩自己本月與伙伴們一起完成21天的感恩日記，讓我收獲喜悅意識與健康的身體的同時金錢進(jìn)賬5000岖食，實現(xiàn)了月初定的目標(biāo)红碑，還收獲了一群能量滿滿的朋友，真的太棒了。謝謝析珊，謝謝羡鸥，謝謝。

5.我非常感恩自己在行動中那種快樂找到自我的感覺忠寻，真的太棒了惧浴，謝謝，謝謝奕剃，謝謝衷旅。

（第21天）10/31

1.我非常感恩老媽會表達(dá)對女婿的愛，一定要把大鴨腿給她的女婿吃纵朋。老媽還知道女婿喜歡甘蔗柿顶，把皮削好。真的太感動操软，太幸福了嘁锯，謝謝，謝謝聂薪，謝謝家乘。

2.我非常感恩老公會和我一起互相配合做事情，他帶兒子讀三字經(jīng)胆建，我?guī)鹤又v筆的故事烤低，真的太榜了，謝謝笆载，謝謝扑馁，謝謝。

3.我非常感恩金剛智慧凉驻，讓我看見曾經(jīng)的自己講無意義語言的壞種子腻要，真的太棒了，我值得被傾聽涝登，謝謝雄家，謝謝，謝謝胀滚。

?4.我非常感恩同事請美味的牛腩趟济，吃起來真的太香了，謝謝咽笼，謝謝顷编，謝謝。

5.我非常感恩早上的無用功剑刑，讓我更深入認(rèn)識到在工作中不僅是完成工作媳纬，而更應(yīng)該是刻意練習(xí)双肤。真的太棒了，謝謝钮惠，謝謝茅糜，謝謝。

6.我非常感恩一行老師的冥想音頻素挽，讓我感受到釋放焦慮與害怕的能量蔑赘。真的太棒了，謝謝毁菱，謝謝米死，謝謝。

7.我非常感恩自己早睡早起有個充足的睡眠真的太棒了贮庞。謝謝，謝謝究西，謝謝窗慎。

8.我非常感恩自己早上起來開始有個井井有條的習(xí)慣，讓每一天都能量滿滿卤材，聚焦想要的目標(biāo)上遮斥，真的太棒了，謝謝扇丛，謝謝术吗，謝謝。

9.我非常感恩自己的行動力帆精，正在輕松喜悅分享成長的心得较屿，把分享這件事拆解到每天一件小事，真的太棒了卓练。謝謝隘蝎，謝謝，謝謝襟企。

感恩是助力我們夢想成真很重要的一步嘱么，感恩當(dāng)下?lián)碛械模卸骷宴陌l(fā)起顽悼，感恩一起踐行感恩的伙伴們曼振！