今天的情緒哪里來(lái)的呢膘怕？
與其說(shuō)是因?yàn)閯e人的態(tài)度，不如說(shuō)是因?yàn)樽约旱牟淮_定薄声。自己的對(duì)自己的不滿意。這些不滿意會(huì)讓我們沒(méi)安全感题画。
沒(méi)有安全感是生發(fā)好多情緒默辨，特別是焦慮情緒的根源所在。
消除情緒的唯一辦法苍息，是看見(jiàn)它缩幸，接納他壹置，陪著他，然后成長(zhǎng)自己表谊，慢慢看著它一步步變得不再那么影響自己钞护。
今天的情緒哪里來(lái)的
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