先說一句:廢話很多，但都是我真實(shí)的想法和心態(tài)蝎困，只是想記錄下來(lái)…
去年10月份的我還是個(gè)170斤的女胖子缅帘。和所有胖子一樣，沒事就喜歡看網(wǎng)絡(luò)上各種減肥勵(lì)志故事及減肥前后對(duì)比圖难衰，每次看的時(shí)候就會(huì)一邊驚嘆一邊下定決心要減肥《涸裕看完后關(guān)掉手機(jī)屏幕就會(huì)想象著自己瘦了后會(huì)怎么美到驚艷了眾人盖袭，想完后回到現(xiàn)實(shí)，已經(jīng)忘了剛才下的決心彼宠，自我安慰到:減肥成功的都是網(wǎng)絡(luò)上那些人鳄虱，對(duì)我來(lái)說太遙遠(yuǎn)，現(xiàn)實(shí)生活里我就沒見過哪個(gè)朋友同學(xué)可以做到幾個(gè)月減個(gè)10斤凭峡、20斤的拙已，大眾平庸的我自然一樣不可能。不怪我這么想摧冀，可能真的是人以群分倍踪，我周圍的人，胖子的比例絕對(duì)壓倒瘦人的索昂，每個(gè)胖子或多或少都會(huì)有減過肥的經(jīng)歷建车，交流之后就總結(jié)出來(lái)了，不是減不下來(lái)就是減了5斤反彈6斤椒惨、7斤的缤至，反正都是以失敗告終。有了大家的經(jīng)驗(yàn)康谆，我就認(rèn)定了领斥，減肥成功的人是只有網(wǎng)絡(luò)上存在的！
? ? 6月份哥哥突然說他要減肥（我們家是真的有肥胖基因）沃暗，當(dāng)時(shí)我還很誠(chéng)心的勸說:減肥又不是你想減就能減的月洛，那么容易人家都瘦了。哥哥笑了笑說:試試么孽锥，萬(wàn)一瘦了呢膊存。然后……到10月初，哥哥跑步瘦了30斤，所有人見了都會(huì)說哥哥瘦了好多隔崎，而我也實(shí)實(shí)在在的受了一把刺激今艺，同時(shí)也興奮了，想著天天在眼前的人真的瘦了爵卒，那我也有瘦的可能虚缎，他行我怎么就不行。
? ? 接下來(lái)我開始跟著哥哥跑步钓株，從開始我只能跑10幾分鐘到后來(lái)跑40实牡、50分鐘，每天只要有進(jìn)步我就高興.跑了一個(gè)多月就冬天了轴合，北方的冬天還是很凍的创坞，零下20多度，門都不想出受葛，我自己也不認(rèn)為我是一個(gè)有毅力到這么凍還天天出去跑步的人.所以換了運(yùn)動(dòng)题涨，在網(wǎng)上買了一套減肥操，改到家里運(yùn)動(dòng).說真的总滩，個(gè)人感覺跳那個(gè)操比跑步累纲堵，但是我的想法就很簡(jiǎn)單:我哥能瘦，那我也能瘦闰渔，看到希望人就會(huì)有動(dòng)力嘛席函！
除去每月例假的那幾天，幾乎每天都堅(jiān)持跳冈涧，大冬天的我每次跳完操都是汗如雨下茂附，這個(gè)詞用的一點(diǎn)都不夸張.實(shí)跳整整100天。這個(gè)時(shí)候的我督弓，看見跳操的視頻已經(jīng)想吐何之，特別煩，怕我自己放棄減肥咽筋，就停了跳操溶推，覺得該讓自己放松一段時(shí)間，也該讓身體緩一緩奸攻，怕減太快身體受不了蒜危。之所以說這句話，是因?yàn)槲壹又芭懿胶秃髞?lái)跳操一共差不多5個(gè)月的時(shí)候睹耐，從開始的85KG到現(xiàn)在66KG,少了38斤的肉了辐赞。從前的衣服都已經(jīng)穿不了，全部得換硝训，而我還不敢買太多响委，因?yàn)榕路磸椥滤肌＿@個(gè)時(shí)候就體現(xiàn)出來(lái)運(yùn)動(dòng)減肥的好處了，我停了跳操倆個(gè)月了赘风，現(xiàn)在體重基本在67KG左右浮動(dòng)夹囚。當(dāng)然我也不是這兩個(gè)月就徹底不動(dòng)了，每周還是會(huì)保證2到3次的運(yùn)動(dòng)邀窃，跑步荸哟，跳繩，羽毛球瞬捕，騎自行車鞍历，想干什么干什么，和以前每天跳操相比肪虎，太輕松了劣砍。
? 現(xiàn)在周圍的朋友都開始減肥，成不成功我不知道扇救，但我確實(shí)刺激她們了刑枝，正如我哥當(dāng)初刺激我一樣。自己從來(lái)沒有想過有一天減肥這件事我也可以做到爵政，而且變成了給身邊朋友正能量的人。太慶幸自己可以堅(jiān)持下來(lái)陶缺，也太感謝生活里有哥哥這樣說到做到的人可以帶動(dòng)我钾挟。
? ? ?對(duì)于身高168cm的我來(lái)說，現(xiàn)在依然不瘦饱岸，我追求也不高掺出，瘦到60KG就可以，健康又不油膩苫费，哈哈汤锨！所以，接下來(lái)兩個(gè)月時(shí)間百框，我要為60KG這個(gè)目標(biāo)努力闲礼，祝成功！
（為了避免說我打廣告铐维，我就不說買的是什么減肥操了柬泽，我覺得跳什么操不重要，重要的是不管什么運(yùn)動(dòng)嫁蛇，只要肯堅(jiān)持锨并，都會(huì)給你回報(bào)的！）
