主講 導(dǎo)師：林海峰，陽(yáng)光森林整體自然療法
在中國(guó)塑崖，提起胃病的頻率跟吃飯的頻率差不多七冲，這些年，你的胃還好嗎
能吃涼的规婆，吃凍的澜躺，吃辣的蝉稳，能吃肉嗎？如何拯救你的胃掘鄙？
你只有兩條路可走耘戚，一條，隨著時(shí)間的流逝越來(lái)越衰老操漠，繼而越來(lái)越多的束縛收津，越來(lái)越多的恐懼，直至過(guò)完一生浊伙。還有一條撞秋，隨著時(shí)間的流逝讓自己越來(lái)越年輕活力健康，不斷的去掉束縛嚣鄙，不斷的擺脫恐懼吻贿，面對(duì)變化。利用這一生哑子，極致的體驗(yàn)生命的美好舅列。我們選擇后者，你呢赵抢？
認(rèn)真讀這一段剧蹂，給自己一個(gè)選擇
中國(guó)人估計(jì)是這個(gè)世界上最懂得“養(yǎng)胃”的國(guó)家了声功，各種養(yǎng)胃知識(shí)鋪天蓋地烦却，經(jīng)常可以聽(tīng)到別人教我們?nèi)绾勿B(yǎng)胃先巴，吃什么什么能養(yǎng)胃其爵！表面上把胃照顧的無(wú)微不至，可是胃病就是好不了[憨笑]有沒(méi)有想過(guò)伸蚯，你所知道的方法可能都是錯(cuò)誤的摩渺！
慢性胃炎，從很小的時(shí)候就有聽(tīng)到身邊的大人們剂邮，說(shuō)摇幻，胃不舒服，胃痛挥萌！說(shuō)绰姻，很多年啦！一直是這樣引瀑！說(shuō)狂芋，老毛病啦！
一個(gè)疾病治療了這么多年憨栽，一直還是不舒服帜矾，還是不能吃酸的翼虫，辣的，冰的屡萤，
問(wèn)題是珍剑，很久沒(méi)吃酸的辣的冷的，她的胃也沒(méi)有好起來(lái)死陆！
是個(gè)中國(guó)人次慢，好像記憶中都得有個(gè)胃炎，差不多幾乎所有的女性胃都不太好翔曲，都不能吃冷的迫像，吃辣的，吃了就會(huì)不舒服
自然界所有的動(dòng)物一年365天都喝冷的水瞳遍，在遠(yuǎn)古時(shí)代闻妓，還沒(méi)火的時(shí)候，人類一樣喝冰冷的水掠械，進(jìn)化到現(xiàn)在反而不能喝了呢由缆，那不是胃功能退化了？還是根本就是你腦子里面的想法限制了你猾蒂？有沒(méi)有想過(guò)
在醫(yī)院治療胃病均唉，基本上用的都是降酸藥，也就是說(shuō)他們大部分都把胃病解釋成胃酸分泌過(guò)多肚菠，然后呢舔箭，用的就是抑制胃酸分泌的藥物，這樣掩蓋癥狀蚊逢，暫時(shí)的會(huì)減少胃的疼痛感层扶，但，這樣并不代表胃病胃炎的消失烙荷，5年10年20年陪伴終身镜会！
胃炎是一個(gè)統(tǒng)稱，更進(jìn)一步的描述呢终抽，包括胃部的幽門(mén)螺旋桿菌超標(biāo)戳表，在噴門(mén)這個(gè)部位胃和腸道的連接，那里既不是胃酸濃度太高的地方昼伴，也不是酶的濃度太高的地方匾旭，恰好是適合幽門(mén)螺旋桿菌生存的地方，只要腸道里的酶返流到了胃部亩码，稀釋了胃酸季率，使胃酸的濃度下降，ph值升高描沟，就適合幽門(mén)螺旋桿菌生存啦飒泻！
或許倒過(guò)來(lái)鞭光，胃酸不足，
胃酸不足有什么后果呢泞遗？就是食物很難被消化分解惰许，食物沒(méi)有被完全消化分解，浸泡在胃里的時(shí)間就會(huì)增加史辙，這意味著食物在胃里停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)汹买，那在37度左右的高溫之下，延長(zhǎng)的時(shí)間導(dǎo)致食物的加速腐敗聊倔，這個(gè)腐敗恰好增加了幽門(mén)螺旋桿菌生存的食材
事實(shí)上胃炎還有一個(gè)原因晦毙，就是胃黏膜受損，如果你經(jīng)常著急耙蔑，生氣见妒，焦慮，你的胃黏膜所需要的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)被你的身體抽去用于應(yīng)付緊張的狀態(tài)甸陌，用來(lái)生產(chǎn)腎上腺素來(lái)應(yīng)付緊急的狀態(tài)须揣，同時(shí)在緊急狀態(tài)下，身體會(huì)自動(dòng)關(guān)閉胃的功能钱豁，胃的蠕動(dòng)會(huì)停止耻卡，這個(gè)時(shí)候人的主要功能是要用來(lái)應(yīng)付緊急情況，我們稱之為在不安全狀態(tài)下牲尺，戰(zhàn)斗或逃跑的機(jī)制卵酪，應(yīng)激反應(yīng)！
所以秸谢，你要戰(zhàn)勝胃炎凛澎，改善胃病，真正的解決之道不是靠降低胃酸的濃度估蹄，抑制胃酸的分泌，哪怕你在醫(yī)院檢查出胃酸過(guò)多沫换！
事實(shí)上你不可能胃酸過(guò)多的臭蚁，因?yàn)槲杆崾巧眢w合成制造出來(lái)的。胃酸的濃度讯赏，胃酸的量垮兑，你的身體都有一個(gè)智慧的把控！胃酸必須要有充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)漱挎，蛋白質(zhì)系枪，維b，維c磕谅，鈣鎂私爷，不飽和脂肪酸雾棺，才能合成胃酸，缺乏任何一個(gè)都無(wú)法合成胃酸衬浑，所以捌浩，大部分人長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)缺乏，只會(huì)導(dǎo)致胃酸不足
那么工秩，醫(yī)生為什么會(huì)對(duì)有胃病的人說(shuō)胃酸過(guò)多的這種現(xiàn)象呢尸饺？很簡(jiǎn)單，實(shí)際上是因?yàn)槲杆岵粔蛑遥澄餂](méi)辦法充分的消化浪听，一直浸泡在胃里，浸泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)眉菱，雖然胃酸不夠多馋辈，但還是有胃酸的，一樣把食物浸泡在胃酸里的倍谜。只是迈螟，消化的時(shí)間延長(zhǎng)，對(duì)于已經(jīng)受損的胃壁尔崔，胃黏膜而言答毫，就變成泡在胃酸里，甚至是反酸水到喉嚨季春，讓醫(yī)生誤以為是胃酸過(guò)多導(dǎo)致的洗搂，恰恰相反，是因?yàn)槲杆岵蛔銓?dǎo)致食物不能快速消化完成進(jìn)入到腸道载弄，泡久了才有機(jī)會(huì)讓你感覺(jué)不舒服甚至是到酸水耘拇！
好，說(shuō)到這里宇攻，會(huì)問(wèn)惫叛，那到底怎么辦才是正確的呢？
陽(yáng)光森林對(duì)于胃病一治一個(gè)準(zhǔn)逞刷，很少失手過(guò)嘉涌，除非這個(gè)病人不肯改變自己的思維模式，不肯改變自己的飲食夸浅，不肯改變生活方式和別人的處世方式仑最！
如果吃藥能把胃給吃好，那簡(jiǎn)直是逆天了帆喇，胃酸是需要哪幾種營(yíng)養(yǎng)素才可以制造出來(lái)警医？上面我已經(jīng)提到了
聽(tīng)好了！解決所有的胃病坯钦，有3個(gè)途徑
第一预皇、不再讓自己緊張侈玄、著急、焦慮深啤、恐懼等負(fù)面情緒拗馒，這樣會(huì)讓你的身體誤以為你有危險(xiǎn)！請(qǐng)問(wèn)你在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候溯街，你的身體的能量是用來(lái)幫你戰(zhàn)斗逃跑重要诱桂，還是幫你消化食物或修復(fù)胃重要？
所以呈昔，你要記住挥等，只要你著急焦慮，緊張堤尾，你肯定會(huì)得胃哺尉ⅰ！百分之百確定郭宝！而且還會(huì)順便得一個(gè)關(guān)節(jié)炎辞槐。所以，第一個(gè)呢粘室！就是要學(xué)會(huì)接納事情榄檬，跟自己說(shuō)慢下來(lái)，再慢下來(lái)衔统！為了我們的胃慢下來(lái)鹿榜，你慢下來(lái)啦，身體就不會(huì)再抽調(diào)胃粘膜來(lái)應(yīng)付各種緊張狀態(tài)锦爵。也不會(huì)輕易關(guān)閉胃的消化功能舱殿，使得食物滯留在胃部，這兩個(gè)部分的減少险掀，就會(huì)減少胃的負(fù)擔(dān)沪袭！
這才叫做養(yǎng)胃，這才叫做真正的對(duì)你的胃好迷郑！什么隨便吃點(diǎn)白粥啊枝恋，吃點(diǎn)沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的流質(zhì)的食物也叫養(yǎng)胃，甚至還有人說(shuō)吃面條也可以養(yǎng)胃
另一方面嗡害，當(dāng)你補(bǔ)充了蛋白質(zhì) ，維b 維C 畦攘，鈣鎂 和其他微量元素霸妹！補(bǔ)充足夠的量，尤其是維B里面的維生素b5 b6 B2 B3 都有助于合成胃酸知押，所有這些營(yíng)養(yǎng)素的增加叹螟，使胃酸的分泌能夠及時(shí)鹃骂，充分，足量罢绽！
足量的胃酸畏线，它的ph值在2.1到2.4之間，在這個(gè)濃度之下良价，幽門(mén)螺旋桿菌是沒(méi)有生存的能力的寝殴，所以，殺死幽門(mén)螺旋桿菌避免胃癌的措施就是增加胃酸的分泌明垢！
增加胃酸分泌蚣常，它有兩個(gè)好處：
1.殺死幽門(mén)螺旋桿菌，
2.加強(qiáng)胃的消化功能痊银，使食物快速通過(guò)胃部到達(dá)腸道
那抵蚊，胃黏膜的損傷要怎么修復(fù)呢！
我們有聽(tīng)過(guò)胃潰瘍溯革，胃穿孔
事實(shí)上贞绳，我們的胃黏膜每7天就會(huì)更新，所以致稀，只要減輕胃的工作冈闭，讓它休息一下，休息是最好的醫(yī)生豺裆！
那么怎么減輕胃的工作讓它休息呢拒秘？
聽(tīng)好了，就是把食物換成流質(zhì)臭猜，榨成汁躺酒，攪拌成流質(zhì)，使胃的消化負(fù)擔(dān)大幅度減少
原來(lái)需要消化4個(gè)小時(shí)3個(gè)小時(shí)蔑歌，甚至更長(zhǎng)時(shí)間的消化過(guò)程羹应，減少到30分鐘，15分鐘
這樣呢次屠，你的胃就可以休息了园匹，一旦胃得到休息，胃黏膜就會(huì)迅速的生長(zhǎng)
連續(xù)長(zhǎng)幾個(gè)周期劫灶，比如說(shuō)裸违，你一周都喝果菜汁，用營(yíng)養(yǎng)早餐本昏，幸福餐替代你的食物供汛，保證營(yíng)養(yǎng)就可以啦！
記住，什么喝白粥怔昨，吃米糊這些流質(zhì)的食物雀久，你的胃是好不了的，雖然它們?nèi)菀紫靡ǎ材軠p輕你的胃的負(fù)擔(dān)赖捌，但是沒(méi)有均衡的營(yíng)養(yǎng)，你的身體拿什么來(lái)修復(fù)矮烹？
所以在營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下越庇，一旦胃的工作減少，胃的修復(fù)加快擂送，所以悦荒，一個(gè)禮拜之后，新的粘膜組織就已經(jīng)長(zhǎng)好嘹吨，讓胃粘膜更新幾次搬味，就可以隔離胃酸，再傷到下面肌肉和神經(jīng)組織蟀拷，就不再刺激碰纬，不再疼痛！
所以问芬，只要斷食排毒悦析，大部分的胃病就好了
一旦胃得到了休息，胃病胃炎就好了此衅，如果你經(jīng)常斷食排毒强戴，經(jīng)常一整天都只喝流質(zhì)食物，挡鞍，你的胃就會(huì)迅速的提升功能
你會(huì)發(fā)現(xiàn)骑歹，20年沒(méi)有治好的胃病，僅僅是因?yàn)檫@幾個(gè)方面
第一墨微，不要生氣道媚，不要著急，不要焦慮翘县！
第二最域，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，b锈麸，c镀脂，鈣鎂，倍立健和深海魚(yú)油忘伞，吸收不好和經(jīng)常便秘的還要加益生菌狗热，就這幾樣钞馁。
蛋白質(zhì)它是修復(fù)黏膜組織以及應(yīng)付緊張狀況所需要的主要營(yíng)養(yǎng)虑省，避免身體再次拆東墻補(bǔ)西墻匿刮，把胃黏膜更新修復(fù)的營(yíng)養(yǎng)拿去調(diào)用
除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，采用流質(zhì)食物替代固體難以消化的食物探颈，通過(guò)流質(zhì)熟丸，通過(guò)斷食排毒，給身體給胃一個(gè)休息修復(fù)的時(shí)間伪节，身體就會(huì)生長(zhǎng)新的黏膜組織光羞，新的！相當(dāng)于換了一個(gè)胃怀大，全新的胃纱兑，當(dāng)然就好嘍！
記住化借，全新的潜慎！吃酸的，吃辣的蓖康！喝冰的铐炫，妥妥的享受！
以上知識(shí)蒜焊，足以解決百分之九十的胃部問(wèn)題倒信，
那還有百分之十為什么好不了的呢？
因?yàn)橛行┤擞景穑褪锹幌聛?lái)鳖悠，一點(diǎn)點(diǎn)的事就緊張，就是喜歡著急优妙，整天想快一點(diǎn)乘综，說(shuō)話，做事鳞溉，都想快一點(diǎn)瘾带，這么快，你要去哪里笆旆啤看政！
那我們也幫不了他，一個(gè)不愿意為自己負(fù)責(zé)的人抄罕，誰(shuí)也幫不了
最后想說(shuō)：
你不用相信我一輩子允蚣，你只要相信我一陣子！
陽(yáng)光森林呆贿，整體自然療法就是這么傲驕嚷兔！
經(jīng)成ィ看到這樣的圖片，發(fā)自內(nèi)心的疼惜冒晰，可憐同衣，走錯(cuò)了方向，最終南轅北轍
有胃病的人對(duì)這些藥都不陌生吧壶运！吃了多少年了耐齐，胃好了嗎
今天的課程就到這里，祝福大家健康快樂(lè)蒋情，身體棒棒噠埠况！
