導讀: 我們每天都在與時間相處,時間暇矫,讓我們更加清晰的認識了自己主之,也讓我們愈發(fā)了解這個世界。
昨晚第二次閱讀采銅的《精進》一書(1-60頁)李根,也許是時間的原因槽奕,這一次對某些關(guān)鍵詞的理解遠比第一次囫圇吞棗似的瀏覽要更加深刻。
對待過去房轿、今天粤攒、明天的態(tài)度
書中說對待時間我們應該具有三個維度的認識所森。
01、對待過去夯接,我們不要一味地留戀焕济。雖然過去造就了我們的今天,它在一個人的人生長河中是不能夠被忽略的盔几。但是深陷過去的泥沼晴弃,極有可能會讓我們注意力渙散,常常留戀于過去某些事件帶來的憂愁與創(chuàng)傷问欠,會令我們陷于郁郁寡歡之中難以自拔肝匆。
正確的做法應該是認識了解過去,接納過去的好與壞顺献,同時接納自己旗国。
那么在什么場合適用于留戀"過去"呢?
比如家庭聚會或親人們在一起時注整,"過去"能曾,正是一家人親密關(guān)系的紐帶。
02肿轨、對待今天寿冕,過好當下而不浪費時間。有些人喜歡及時行樂椒袍,有些人愿意為理想忙于奔命驼唱。這兩種極端的行為都不是我們過好今天的最佳狀態(tài)。
正確的做法應該是工作學習時全力以赴驹暑,空閑時間靈活安排玫恳。沒有一個人是不需要休息與娛樂的,適當科學的放松能夠幫助我們拉進自己與朋友家人的距離优俘,場景的切換還會令我們的大腦更加活躍京办。當然,這一切的前提是能夠合理規(guī)劃自己的日程帆焕,不虛度過日惭婿,不盲目做事。
03叶雹、對待未來财饥,有期待有計劃有行動。這三點缺一不可折晦。期待佑力,讓我們的生活充滿希望;計劃筋遭,讓我們能夠在有限的時間內(nèi)梳理達成目標所需要的步驟打颤;行動暴拄,使得"期待"得以變成現(xiàn)實。
不要懷疑今天看起來尚且很low的自己编饺,如今的一切并非只有"宿命論"才能解釋乖篷。你的懶惰拖延與目標方向的不確定才是造成低配人生的關(guān)鍵要素。
新聞報道透且,年近50在地鐵站工作的某位阿姨利用業(yè)余時間苦練英語撕蔼,如今遇到外國朋友能夠?qū)Υ鹑缌鳌V杂羞@樣的因果關(guān)系秽誊,不是巧合與幸運鲸沮,而是阿姨用心栽種了一顆種子,堅持呵護锅论,如今才能夠長大萌芽讼溺,一切才能夠水到渠成。
再來說說"收益值"和"半衰期"最易。
采銅提出怒坯,我們要多做收益值較高且半衰期比較長的事情。
簡單說藻懒,收益值就是一件事情給我們帶來的正面影響剔猿,而半衰期則指的是這件事情在某個時間段內(nèi)的影響程度。
舉個例子吧嬉荆,寫字就是低收益值归敬,長半衰期的事情。短期來看鄙早,寫字并不能為我們帶來高價值汪茧,但是長期堅持的人卻都會因此受益,而這種受益是伴隨一生的蝶锋。
學習某項硬技能就是高收益值,長半衰期的事情了什往。
那我們還會想到玩游戲扳缕,短期來看玩游戲讓我們精神放松,那種嗨起來的感覺令我們的腎上腺素飆升别威。但是一旦停止躯舔,這種快感就會迅速降低。所以類似這樣的低收益值省古,短半衰期的事情我們要謹慎去做粥庄。
最后,列出幾種自己需要持續(xù)行動的高收益值豺妓,長半衰期的事情:
1惜互、與牛人接觸布讹,學習新的思維模式;
2训堆、堅持讀書與輸出描验;
3、強化英語技能坑鱼,能夠張口說出來膘流。
以上就是今天的分享了。正確的時間態(tài)度以及對日常所做事情的正確衡量鲁沥,會有助于我們在有限的時間內(nèi)看清目標呼股,加速成長。
2019年第2篇