《親密關(guān)系（第五版）》婆跑，163-164頁(yè)
在溝通中當(dāng)我們接收到他人的信息時(shí)狮暑，有兩個(gè)重要的任務(wù)要完成甲葬。第一是要準(zhǔn)確地理解對(duì)方話語(yǔ)所表達(dá)的意思廊勃，第二是要向?qū)Ψ絺鬟_(dá)關(guān)注和理解，讓他知道我們對(duì)他的話是在意的经窖。這兩個(gè)任務(wù)都可以通過復(fù)述（paraphrasing）接收到的信息而完成坡垫。即用自己的話重復(fù)對(duì)方的意思，讓信息的傳遞者有機(jī)會(huì)肯定那就是他要真正想表達(dá)的意思钠至。人們?cè)谡勗捴杏玫綇?fù)述時(shí)葛虐，并不想當(dāng)然地認(rèn)為自己理解了對(duì)方的話，并馬上給予答復(fù)棉钧。相反屿脐，他們會(huì)復(fù)述對(duì)方的話并向?qū)Ψ街貜?fù)地說出，從而花些時(shí)間來檢查自己的理解是否正確宪卿。這看起來會(huì)使溝通不太流暢的诵，但它確實(shí)是個(gè)避免爭(zhēng)吵和沖突的非常好的方法，不這樣做就容易引起誤解和錯(cuò)誤佑钾。無論談話在什么時(shí)候開始變得過熱西疤，復(fù)述都可以使之免于失控⌒萑埽看看下面的對(duì)話錯(cuò)在哪里：
妻子：（嘆氣）我感到很高興代赁，婆婆決定下周不來我們家住了。
丈夫：（發(fā)怒）我媽怎么了兽掰？你總是拿她來說是芭碍，你真是個(gè)忘恩負(fù)義的賤人。
也許丈夫在冒火之前孽尽，做一點(diǎn)復(fù)述就能緩和關(guān)系窖壕。
妻子：（嘆氣）我感到很高興，婆婆決定下周不來我們家住了。
丈夫：（發(fā)怒）你是說你不喜歡她來咱們家瞻讽？
妻子：（驚奇）不鸳吸，我一直歡迎婆婆來我們家。只是我的課程論文就要交了速勇，下周我會(huì)多點(diǎn)時(shí)間待在家里晌砾。
丈夫：（松了口氣）哦！
I （用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)）
當(dāng)對(duì)方發(fā)出一個(gè)信息快集，我們作為信息的接收者贡羔，既要表達(dá)我們的關(guān)注和理解廉白，同時(shí)也要準(zhǔn)確的解讀對(duì)方想要表達(dá)的意思个初。一般情況下，我們?cè)跍贤ǖ臅r(shí)候猴蹂，都會(huì)對(duì)談話的內(nèi)容做一定的預(yù)判或者預(yù)設(shè)院溺，進(jìn)而我們會(huì)對(duì)自己的語(yǔ)言做一定的調(diào)整。那通過復(fù)述對(duì)方的意思磅轻，可以很好的避免不正確的預(yù)判和預(yù)設(shè)珍逸，同時(shí)也能向?qū)Ψ絺鬟_(dá)一個(gè)“我關(guān)注你說的話”的訊息，最后就是會(huì)更為準(zhǔn)確的捕捉到對(duì)方的真實(shí)想法聋溜。
A1（描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)）
這種失敗的案例最容易出現(xiàn)親子關(guān)系當(dāng)中谆膳。有一次，我給孩子講故事撮躁，說好了講完最后一本就休息漱病，而且我當(dāng)時(shí)的確有點(diǎn)兒累了，于是我拒絕了他再講一本的要求把曼。
兒子說：“不行杨帽，我就要你講這本書！”
我說：“不嗤军，我累了注盈，不想講了！”
隨即叙赚，兒子開始各種鬧騰······
A2（以后我怎么應(yīng)用）
同樣是希望我再講一本書老客，我也還是很累，但是我這次換了一個(gè)說法：
兒子：“媽媽震叮，我還想要講一本胧砰。”
我說：“你還想讓媽媽繼續(xù)再給你講一個(gè)故事冤荆？”
兒子：“嗯朴则，我想讓你陪著我。”
我說：“哦乌妒，那我和你一起躺著休息會(huì)兒算不算陪著你靶谙搿？”
兒子：“算”
解讀成功撤蚊，并且發(fā)現(xiàn)原來兒子是想讓我陪著他古掏，而不一定是讀一本故事書。
