昨天胧沫，為了在規(guī)定時(shí)間內(nèi)交稿，我強(qiáng)迫自己不想任何旁的東西占业，全身心地投入到那篇稿件中去绒怨。寫好點(diǎn)完發(fā)送，是下午1點(diǎn)半谦疾，我緊繃的身體驟然松了下來(lái)南蹂，累極了，腦子有幾分鐘的空白念恍，手有點(diǎn)軟六剥。這是我學(xué)生時(shí)代晚顷，期中考試每交完一張卷子，身體才會(huì)有的反應(yīng)疗疟。有點(diǎn)親切该默，有點(diǎn)爽〔咄看來(lái)权均，這回是真的專心了一回。
“專注”對(duì)我而言锅锨，一直以來(lái)叽赊，好像都是件特別難的事。
每當(dāng)我心說(shuō)要全神貫注地做某事必搞，腦海就開始鉆出無(wú)數(shù)條干擾我的雜念必指。這些雜念一會(huì)兒引誘我玩手機(jī)，一會(huì)兒引誘我看電視恕洲，一會(huì)兒引誘我幻想事情辦成后的喜悅情景塔橡，一會(huì)兒又引誘我思緒滑入過(guò)去的某段回憶中。時(shí)間就在你方唱罷我登場(chǎng)的雜念中消逝了霜第，到最后葛家，我什么都沒做成，卻還有消耗太多心神的疲累感泌类。
我的不專注癞谒，還體現(xiàn)在同人講話時(shí)，容易節(jié)外生枝刃榨，講題外話弹砚，拉拉雜雜講了一堆，才又回到話題的主道枢希。聽的人桌吃，如果不是愛我，肯定會(huì)很累苞轿。然而此前絲毫沒有察覺茅诱，還把這些“節(jié)外生枝”當(dāng)成括號(hào)引用的輔助材料那般講給別人，試圖把我的思考路徑原原本本地展示在了別人的面前搬卒。
這樣做瑟俭，于人于己都挺不好的。人生在世秀睛，講究有說(shuō)有藏尔当。話說(shuō)太多，把自己的一切毫無(wú)保留地講盡了，也把自己的所有短處公之于眾了椭迎。
有些事情锐帜，晾一晾，仔細(xì)琢磨一些時(shí)后畜号，心意很可能會(huì)變的缴阎。話說(shuō)得太快，前腳說(shuō)完简软，后腳就被自己推翻蛮拔、甚至忘了”陨可是建炫，那些說(shuō)過(guò)的話別人可能都還記得。久而久之疼蛾，會(huì)給人造成一種印象：這個(gè)人沒有定見肛跌，善變，且不靠譜察郁。
因?yàn)樗季w容易節(jié)外生枝衍慎，從一件事滑向無(wú)數(shù)件枝蔓相連的分叉，我把大量的時(shí)間和精力浪費(fèi)在思考上了皮钠，而實(shí)際行動(dòng)卻不多稳捆，最后，終于到了現(xiàn)在麦轰，一事無(wú)成乔夯。
今天我要向自己提出3個(gè)要求：
1，放棄一心多用原朝，每次只集中注意力做好一件事情驯嘱。
洗澡，就一心一意只想洗澡喳坠，打沐浴露，仔細(xì)把自己身體的每一處都清潔干凈茂蚓。
做菜壕鹉，就專心做菜，眼睛看火聋涨，鼻子聞味兒晾浴，嘴巴嘗咸淡，腦子思考調(diào)味牍白，一手翻炒脊凰，一手待命。
寫文章，就專心寫狸涌，眼睛看鍵盤和打出來(lái)的字切省，嘴巴關(guān)閉，耳朵關(guān)閉帕胆，腦中不斷構(gòu)思朝捆、搜索、組織語(yǔ)言懒豹，心驅(qū)使眼芙盘、嘴、手脸秽、腦工作不倦怠儒老。
2，在特定時(shí)間才能做“白日夢(mèng)”
構(gòu)思小說(shuō)的時(shí)候记餐，做點(diǎn)白日夢(mèng)驮樊，幻想出我傾向的故事情節(jié)，是很不錯(cuò)的剥扣。
但做其他的事情時(shí)巩剖，思緒飄向遠(yuǎn)方，除了浪費(fèi)時(shí)間钠怯，沒有任何用處佳魔。
我要時(shí)時(shí)觀察自己的思緒走向。有開始浮想聯(lián)翩的跡象時(shí)晦炊，盡快剎車鞠鲜，提醒自己，切勿一心二用断国，調(diào)動(dòng)所有的念頭贤姆，傾力去解決手頭上正在做的這件最重要的事情。
3稳衬，少說(shuō)話
不是所有的意思都要靠說(shuō)話來(lái)表達(dá)的霞捡。
不是所有的話都要說(shuō)出口的。
說(shuō)出口的話語(yǔ)是人類最具偽裝性的工具薄疚，有時(shí)候騙別人碧信，有時(shí)候騙自己。
我曾用冗余的廢話掩飾自己真實(shí)的淺薄街夭，差點(diǎn)兒就把自己騙過(guò)去了砰碴，以為自己真的如口若懸河的自己那般厲害，心態(tài)變得倨傲板丽，自我感覺特別良好呈枉。其實(shí)不然，我壓根什么都不會(huì)。
對(duì)待這一點(diǎn)猖辫，我要執(zhí)行一個(gè)行為準(zhǔn)則：與人用聲音說(shuō)話時(shí)酥泞，別人沒問的，堅(jiān)決不多說(shuō)半個(gè)字住册。
千萬(wàn)不要自我感覺良好地妄想給別人更多的啟發(fā)婶博，那是老師對(duì)學(xué)生的方式。
朋友對(duì)朋友荧飞，家人對(duì)家人凡人，不興這一套。
記于20190720
