昨天我在書房。爸爸陪兒子女兒在玩具房玩樂高裙顽。之后就聽一些爭吵。兒子開始哭起來宣谈。想著不要去理會讓他們自己解決愈犹。還是沒忍住出去詢問了一下。阿姨說兒子先把女兒搭好的玩具打掉闻丑。爸爸生氣也把兒子的搭好的玩具打掉漩怎。我有點生氣。心想這不是以暴制暴嗎嗦嗡？這個時候兒子已經(jīng)被爸爸拎到了房間勋锤。我跟過去爸爸把門關(guān)了。雖然有點情緒侥祭。但我不像以前一樣當(dāng)著兒子的面和老公爭辯叁执。我腦海想著應(yīng)該要關(guān)注兒子而不是關(guān)注在老公究竟做的對還是錯上”傲颍回到書房坐一會徒恋。兒子出來了。邊哭邊喊我要爸爸離家出走欢伏。我走到兒子旁邊坐下來入挣。摸著他的背。準(zhǔn)備聆聽他硝拧。我說你是不是很委屈覺得爸爸偏心妹妹径筏。結(jié)果他哭的更傷心葛假。爸爸時不時的在旁邊說。你再說的話我把你趕出去滋恬。我開始有一點焦慮聊训。但是我還是想著去聆聽兒子』致龋可是我有情緒兒子也有情緒的情況下是不適合聆聽的带斑。那個當(dāng)下也許我沒有意識到自己有情緒。我只是忍著勋拟。所以聆聽并沒有起到任何作用勋磕。我對兒子說我們?nèi)シ块g吧。兒子在房間里把門反鎖了敢靡。說不讓爸爸進(jìn)來睡挂滓。叫我不要給爸爸開門。我說你睡覺前我不讓爸爸進(jìn)來啸胧。兒子說睡著以后也不行赶站。我不要爸爸進(jìn)來就是不要爸爸進(jìn)來。我感覺到我要爆炸了纺念。兒子又開始很大聲哭起來贝椿。徹底崩潰我狠狠打了自己兩個耳光。有使勁打自己的頭柠辞。兒子顯然是嚇到了团秽，他哭的更大聲開始尖叫主胧。他喊著我討厭媽媽我討厭媽媽叭首。我忍受不了沖著他也大聲尖叫。壞媽媽壞媽媽踪栋。我又朝兒子扔枕頭焙格。這個時候我腦子有閃過同理心三句話∫亩迹可是還是被憤怒沖昏了頭腦眷唉。我不愿意去同理。我坐在床上兒子還是一直哭囤官。慢慢的我意識到自己這樣做不僅沒安慰到兒子反而會讓兒子有陰影冬阳。自己的媽媽當(dāng)著自己的面尖叫扇自己耳光打自己頭。兒子會有多害怕党饮。我走下床抱著他肝陪。你是不是被媽媽嚇到了。是不是有點害怕刑顺。兒子點點頭氯窍。我跟兒子倒了謙他的情緒慢慢平靜下來饲常。之后他看到我的手指甲很長了（他很喜歡指甲）就拿來指甲鉗說要幫我剪指甲。我說我怕你把我肉剪了狼讨。剪好指甲贝淤。兒子把我的指甲撿起來放在嘴里咬。兒子這么喜歡咬指甲肯定是有原因的政供。（缺乏安全感嗎）播聪。情緒有些復(fù)雜，在合一父母群里說了這件事布隔。雁行老師給了我一些建議
回到房間我問兒子剛才媽媽很生氣打自己的頭你覺得這樣的做法對不對啊犬耻。兒子說不對。那以后媽媽有情緒的時候要怎么辦爸刺枕磁？兒子說那你就忍住唄。我說我要是忍不住怎么辦啊术吝。我總不能打你吧计济。媽媽就是因為覺得不能打你可是又真的很生氣媽媽就打自己了。那媽媽下次去打鼓好不好你生氣的時候也可以打鼓排苍÷偌牛或者打枕頭也行。兒子說媽媽要不這樣吧淘衙。我生氣的時候你在你面前放三個枕頭給我打传藏。你生氣的時候我就在面前放三個枕頭給你打。我說可以啊這是個好辦法彤守。把我們就這樣約定哦毯侦。如果媽媽忘記了你一定提醒我不要忘記我們的約定。兒子說好的具垫。然后我們啦啦鉤侈离。
風(fēng)鐸老師第六講靜心有說到：大致意思是不一定要摒棄舊的模式。但是可以用新的模式代替舊的模式筝蚕。我們不一定馬上改變卦碾。但是可以加入新的。以后再發(fā)生類似有情緒的時候我可以試著去打鼓試著打枕頭用新的辦法代替打頭打自己耳光這種傷害自己的方法起宽。還要熟讀同理心三句話洲胖。讓它從有意識變成無意識的出現(xiàn)。
今天的計劃：
1.打鼓練習(xí)
2.看書
3.用心陪伴孩子
