接納：你也可以無(wú)條件地愛(ài)自己

要想在人際交往中游刃有余轩触，首先需要先認(rèn)識(shí)自己寞酿，喜歡自己，接納自己怕膛。自我接納代表了一個(gè)人對(duì)自身的積極態(tài)度熟嫩，既能欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況秦踪，不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲褐捻，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。能較好接納自己的人有明確的自我認(rèn)識(shí)椅邓，他們清楚自己的魅力體現(xiàn)在哪里柠逞，也清楚自己有哪些不足，這類人大多自信景馁、寬容板壮，身邊的人也會(huì)不由自主地被吸引。反之合住，無(wú)法接納自己的人將注意力過(guò)多地集中于自身缺點(diǎn)绰精，或者太過(guò)追求完美，這類人往往有些自卑透葛、苛刻笨使，朋友與之相處起來(lái)也會(huì)比較煩心。

此外僚害，要想被人接納硫椰，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)更好地接納他人。與人相處是一個(gè)相互的過(guò)程萨蚕，每個(gè)人都喜歡喜歡自己的人靶草，你對(duì)他人張開(kāi)雙臂，他人自然也會(huì)對(duì)你綻放笑容岳遥。近期國(guó)內(nèi)熱播電視劇《闖關(guān)東》中的主人公朱開(kāi)山之所以能成為商販奕翔、老鄉(xiāng)、胡子浩蓉、對(duì)手都敬重派继、愿意與之結(jié)交的人，一方面因?yàn)樗懽R(shí)過(guò)人妻往、有勇有謀互艾，另一方面則是因?yàn)樗拼恳粋€(gè)人，希望與人友好相處讯泣，不挑剔纫普，不挑釁，還能容納別人的過(guò)錯(cuò)∽蚣冢基督教信奉“你希望別人如何待你节视，你就應(yīng)該如何對(duì)待別人”的原則，如果你希望被人接納假栓，那么首先請(qǐng)接納自我寻行，接納他人。接納自我是自信的開(kāi)始匾荆，而接納他人則是自信的完美體現(xiàn)拌蜘。

傾聽(tīng)：不用開(kāi)口也能牢牢抓住他

羅斌是一個(gè)很受歡迎的人，他經(jīng)常接到邀請(qǐng)牙丽，在各種社交場(chǎng)合總能和大家打成一片简卧，他的朋友林逸一直很佩服他。一天晚上烤芦，林逸到一個(gè)朋友家參加一個(gè)小型社交活動(dòng)举娩，他發(fā)現(xiàn)羅斌和一個(gè)漂亮女孩坐在一個(gè)角落里。林逸發(fā)現(xiàn)那位年輕女士一直在說(shuō)构罗，而羅斌好像一句話也沒(méi)說(shuō)铜涉，只是有時(shí)笑一笑，點(diǎn)一點(diǎn)頭遂唧，僅此而已芙代。

第二天，林逸禁不住問(wèn)羅斌:“昨天晚上那個(gè)女孩好像完全被你吸引住了蠢箩，你怎么抓住她的注意力的链蕊？”羅斌說(shuō):“最初我只是問(wèn)她:你的膚色曬得真漂亮，是去哪兒度假了嗎谬泌？她告訴我最近去了巴厘島滔韵，還不斷稱贊那里的陽(yáng)光、海灘掌实，之后我問(wèn)她可否講講她的旅行陪蜻，她很高興地答應(yīng)了，于是接下來(lái)的兩個(gè)小時(shí)我們一直都在談巴厘島贱鼻。她覺(jué)得和我聊天很愉快宴卖，而實(shí)際上我并沒(méi)說(shuō)幾句話×谛”

知道羅斌為什么受歡迎了吧症昏？認(rèn)真地傾聽(tīng)是對(duì)談話方最基本的尊重，也是有效溝通的前提父丰，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)肝谭，一心一意地傾聽(tīng)，讓對(duì)方感受到你的注意，覺(jué)得你對(duì)他所說(shuō)的內(nèi)容很感興趣攘烛，那么你和對(duì)方的距離就會(huì)很快縮短魏滚，創(chuàng)造出順利交往的友好環(huán)境。

傾聽(tīng)并不是毫無(wú)意義的附和坟漱，一個(gè)優(yōu)秀的傾聽(tīng)者可以獲取大量信息鼠次，可以贏得對(duì)方的喜歡，甚至還可以提高自己的談吐水平芋齿，布里德奇就曾說(shuō):“學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)腥寇，你甚至能從談吐笨拙的人那里得到收益」低唬”當(dāng)然花颗，傾聽(tīng)也是有技巧的捕传，有以下幾點(diǎn)是值得大家注意的:第一惠拭，保持一定的眼神交流，可以有一些面部表情;第二庸论，手里不要有太多的小動(dòng)作职辅，以免讓人覺(jué)得你心不在焉;第三，適時(shí)地給予回應(yīng)聂示，可以是言語(yǔ)上的回應(yīng)域携，也可以是表情或是肢體動(dòng)作，如微笑鱼喉、點(diǎn)頭秀鞭。

贊美：給嘴巴涂點(diǎn)蜜

人類行為學(xué)家約翰·杜威曾說(shuō):“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力就是希望具有重要性，希望被贊美扛禽》姹撸”每個(gè)人都希望被贊美，這源自于個(gè)體渴望被尊重编曼、被認(rèn)可的精神需求豆巨。

在團(tuán)體咨詢與治療中有一個(gè)名為“贊揚(yáng)大轟炸”的小活動(dòng)，主持人會(huì)讓小組成員互相稱贊掐场，每個(gè)人都要接受其他成員的贊揚(yáng)往扔，不能推辭、否定熊户，只能接受萍膛，而小組成員給出的贊賞也必須真心誠(chéng)意，不能帶有諷刺嚷堡、挖苦的成分晕窑。在活動(dòng)結(jié)束之后敛熬，小組的氛圍總是特別的溫馨般哼，不管是接受贊揚(yáng)的人绑蔫，還是贊揚(yáng)別人的人，都是笑逐顏開(kāi)关炼，他們感受到了被夸贊的甜蜜，也感受到了發(fā)現(xiàn)美好、呵護(hù)美好的喜悅刺桃。

贊美別人，本是一件“予人玫瑰吸祟，手有余香”的樂(lè)事瑟慈，可很多人總是把贊美與恭維、溜須拍馬掛鉤屋匕，加上東方人含蓄的特性葛碧，大家總羞于開(kāi)口說(shuō)一聲“好”！其實(shí)过吻，贊美并不等同于恭維进泼，說(shuō)一句“你的膚色曬得真漂亮”或者“你這個(gè)主意不錯(cuò)”，其實(shí)只是最基本的關(guān)注和認(rèn)可纤虽，它傳遞了贊美者友好乳绕、熱情的待人態(tài)度，也表明了贊美者的喜好與品位逼纸。將好字說(shuō)出

興趣：讓人緣兒找上你

子衿是一個(gè)內(nèi)斂的女生洋措，很安靜，不是特別的熱情杰刽、開(kāi)朗菠发，但她卻和很多人都談得來(lái)，而且關(guān)系一般都越來(lái)越好贺嫂，男生也都喜歡和她聊天滓鸠、交往。原來(lái)涝婉，子矜興趣非常廣泛哥力，她喜歡看書(shū)，國(guó)內(nèi)外名著都通讀過(guò)墩弯，她還喜歡武俠吩跋，古龍小說(shuō)是她的最愛(ài);她還對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)情有獨(dú)鐘，更難能可貴的是她是“球迷”渔工，不是“人迷”锌钮，和人聊起足球來(lái)，她豐富的足球知識(shí)會(huì)讓很多男生都汗顏;此外引矩，她經(jīng)沉呵穑看話劇侵浸，最近又開(kāi)始接觸搖滾……廣泛的興趣愛(ài)好，豐富的知識(shí)涉獵氛谜，讓她在和別人交談中很容易找到契合的主題掏觉，同時(shí)也讓靜謐的她更多了一份獨(dú)特的魅力，也難怪她會(huì)受到那么多人的喜愛(ài)了值漫。

興趣在人際交往中也起著不可忽視的作用澳腹。一個(gè)擁有某種興趣愛(ài)好的人，其生活定是充滿激情與感染力的杨何，他們有著比別人更多可供交流的經(jīng)歷和感受酱塔，也有更多類型的休閑活動(dòng)和朋友。興趣可以帶來(lái)交談的話題危虱，如果興趣廣泛羊娃，那么和什么人談話都會(huì)比較投緣，人緣兒也可能越來(lái)越好;興趣可以帶來(lái)更多更深的朋友埃跷，加入某種協(xié)會(huì)蕊玷，會(huì)結(jié)識(shí)很多不同領(lǐng)域的朋友，大家因共同的愛(ài)好而結(jié)緣捌蚊，而有關(guān)興趣的交談會(huì)讓彼此變得單純集畅。