婧婧6月22日來京，7月20日離京瘫证，實習(xí)28天揉阎。

讀書：《七年》（完成率25%，完成率偏低的原因：后期概念的洗腦閱讀工作占據(jù)了絕大多數(shù)注意力背捌，沒有在讀書上放更多的注意力）

聽書：《人生效率手冊》余黎、《匠人精神》、《深度工作》（75%）

大課學(xué)習(xí)：《從0到1找到自己的商業(yè)模式》（VIP KIDS）载萌、《科學(xué)創(chuàng)業(yè)----小罐茶的策略路徑》

《第一性原理》（50%惧财，完成率偏低的原因：后期兩個課程更多的是對世界和社會的認知，對當(dāng)時所學(xué)關(guān)聯(lián)較少扭仁，之后還可以進行學(xué)習(xí)垮衷，就沒有花費更多的注意力在上面。）

寫作輸出：10篇乖坠，共計1.4萬字（完成率：250%搀突，原計劃輸出4篇文章，每周1篇）熊泵。

【重點：關(guān)于財富自由之路的學(xué)習(xí)簡介】

1仰迁、概念的洗腦

財富自由、注意力顽分、付費徐许、安全感、未來卒蘸、貴人雌隅、資本、落后缸沃、多維競爭恰起、元認知、反向塑造趾牧、抱怨检盼、命運。

2翘单、具體框架：

【預(yù)熱：什么是財富自由】

所謂的個人財富自由吨枉，指的是某個人再也不用為了滿足生活必需而出售自己的時間了蹦渣。

早晚有一天，你要做到不再為了生活而出賣自己的時間东羹。

我們每個人做的所有奮斗的本質(zhì)，都是讓自己出售的時間單價更高忠烛。

財富自由不是終點属提。

在你獲得財富自由之后，還是會不斷做的事情美尸，比如冤议，專注成長而不是專注成功，很多人沒有意識到的是师坎，不管你獲得了怎樣的成功恕酸，你依然需要成長，財富自由不是終點胯陋，那只是通往終點過程中的一個里程碑而已蕊温。

清晰且正確的概念是一切思考的基石。而衡量一個人是否聰明遏乔，幾乎可以凝煉這兩個條件：有沒有足夠多清晰义矛、準(zhǔn)確、正確的概念盟萨；概念之間有沒有清晰凉翻、準(zhǔn)確、正確的聯(lián)系捻激≈坪洌靠著主動給自己清洗大腦，人是可以變得更聰明的胞谭。

【預(yù)熱：出售時間之前你要牢記的三條鐵律】

鐵律一：成長才是根本關(guān)鍵

鐵律二：重視價值忽略估值

鐵律三：耐心比什么都重要

【第一章：你擁有的最寶貴的財富：注意力】

三個坑：

第一個大坑垃杖，叫“莫名其妙地湊熱鬧”

第二個大坑，叫“心急火燎地隨大流”

第三個大坑丈屹，叫“操碎了別人的心肝”

錢不是最重要的缩滨，因為它可以再生；時間也不是最重要的泉瞻，因為它本質(zhì)上不屬于你脉漏，你只能試著與它做朋友，讓它為你所用袖牙。你的注意力才是你所擁有的最重要侧巨、最寶貴的資源。

你必須把最寶貴的注意力全部放在你自己身上鞭达，放在“成長”上司忱。

【第二章：付費就是撿便宜】

凡是能用錢買的其實都是便宜的皇忿。

注意力 > 時間 > 金錢

凡是能用錢買來的時間就是便宜的；凡是能用時間換來的注意力持續(xù)就是有價值的坦仍。

【第三章：你人生最重的枷鎖是什么鳍烁？】

1. 追求百分之百的安全感，肯定會把自己困在永恒的當(dāng)下繁扎。

?2. 我們必須放棄一部分安全感幔荒，才能深入長期地觀察、思考梳玫。

合作是什么爹梁？合作的本質(zhì)其實是大家各自放棄一小部分安全感，并把那一部分安全感交由合作方來保障提澎。信任是什么姚垃？信任是相信對方不會利用自己主動放棄的那一部分安全感。

【第四章：活在未來】

怎樣活在未來呢：

1.你對未來有個預(yù)測盼忌；

2.那個預(yù)測需要時間才能得到結(jié)果积糯；

3.你篤信你的預(yù)測是正確的；

4.于是你提前按照那個預(yù)測的結(jié)果行動谦纱、選擇絮宁、思考；

5.你終將走到那個結(jié)果出現(xiàn)的時刻服协；

6.最終證明你的預(yù)測是正確的绍昂；

7.那么，由于你提前按未來正確的結(jié)果行動偿荷、選擇窘游、思考，于是跳纳，在相當(dāng)長一段時間里忍饰，你的生活中的一部分，就是“活在未來”的寺庄。

【第五章：遇到貴人的科學(xué)方法】

首先艾蓝，你自己得是一個貴人。

1.樂觀的人更容易成為他人的貴人斗塘；

2.貴人更容易遇到貴人赢织；

3.能幫助他人進步的才是真正的貴人；

4.優(yōu)秀的人馍盟，值得尊重的人更容易獲得幫助于置；

5.樂于分享的人更容易獲得幫助；

6.不給他人制造負擔(dān)的人更容易獲得幫助贞岭；

7.不恥于求助的人更容易獲得幫助八毯；

8.求助的時候不宜僅用金錢作為回報搓侄，幫助他人的時候不宜收取金錢回報；

9.貴人不一定是牛人，牛人常常只不過是自顧自地牛，貴人不一樣，他們常常“以和為貴”儿奶，更懂得“獨貴貴不如眾貴貴”。

10.很多時候，人們的成功，源自于大量的人希望看到他成功雏婶。反過來物赶，若是有大量的人不愿意看到某人成功白指，那么此人很難獲得所謂的“貴人相助”。

11.正在做正確事情的人酵紫，更容易獲得貴人相助告嘲，所謂得道多助，說的就是這個奖地。

12.活在未來的人更容易遇到貴人橄唬，因為別人能在他的身上看到未來 。

【第六章：你到底有沒有資本】

資本確實主要由錢構(gòu)成参歹，但仰楚，僅僅一堆錢放在哪里肯定算不上是資本。

錢本身頂多可以算作資金犬庇，而它想要成為有效的資本僧界，還有需要至少另外三個要素：

1.資金的金額大小

2.資金的使用時限

3.資金背后的智慧

給自己的投資判無期徒刑。

【第七章：什么是落后臭挽？】

對于有些人來說捂襟，別說是20%，就連超過平均線欢峰，都足以給他們創(chuàng)造優(yōu)越感了葬荷。

過去，百分之四十之后是落后纽帖；

現(xiàn)在宠漩，你以為百分之二十之后是落后；

現(xiàn)在懊直，實際上很可能百分之一之后都是落后哄孤；

將來，有可能千分之一吹截、萬分之一之后都是落后…

早晚有一天瘦陈，你要做到不落后凝危，成為前百分之二十，甚至前百分之一晨逝。

【第八章：從平庸走向卓越的最佳策略：多維競爭】

所謂的成長蛾默，從另外一個角度來看，就是不斷把別人比下去的過程捉貌。

1.單個維度上支鸡，大家比的是長度；

2.兩個維度上趁窃，大家比的是面積牧挣；

3.三個緯度上，大家比的是體積醒陆。

每次跨界瀑构，都是給自己拓展一個新的維度。

你要在至少一個維度上足夠突出刨摩。

【第九章：你應(yīng)該擁有的最重要的能力：元認知能力】

對自己的思考過程的認知與理解寺晌。

啊澡刹？之前我想的竟然是錯的呻征、不完整的、不周全的罢浇、不合理的陆赋、不知所以然的……

啊嚷闭？原來是這樣的霸艿骸！

傲枋堋阵子？這道理其實挺簡單的啊胜蛉！之前我怎么竟然完全沒有想到挠进？

嗯！那我知道了誊册，我現(xiàn)在開始應(yīng)該這么想才對……

嗯领突？我怎么又不知不覺被帶回去了？明明已經(jīng)學(xué)過的道理怎么就忘了應(yīng)用呢案怯？

唉君旦！知易行難啊！哼金砍！我就不信我搞不定局蚀。

一個人的財富創(chuàng)造能力最終也只與元認知能力有關(guān)——其他的都是附屬因素。

哦恕稠，我原來（正在）是這么想的琅绅。

嗯？我這么想難道是不對的嗎鹅巍？

扒Х觥！我應(yīng)該這么想才對骆捧！

【第十章：其實這個世界是有生命的】

我們所生存的這個世界澎羞，并不只是冷冰冰的客觀存在而已，這個世界是有生命的敛苇，它甚至可能是有靈魂的……你如何對待它妆绞，它就如何對待你。并且接谨，它竟然可以做到這樣一個奇跡：它總是能夠向你證明你是對的摆碉，即便是在你事實上錯得離譜的情況下塘匣。

【第十一章：抱怨】

最應(yīng)該徹底戒掉的惡習(xí)是這個：抱怨脓豪。

抱怨總是悄無聲息地潛入你的生活，然后慢慢地腐蝕你的好心情忌卤，并且不易察覺扫夜。

不向別人抱怨，并不是基于自己內(nèi)心的驕傲驰徊，害怕別人瞧不起自己笤闯，而是基于自己的能力與堅韌：

能解決就去解決（能力）；

不能解決就承受（堅韌）棍厂；

抱怨的害處颗味，并不僅僅在于浪費時間，也不僅僅在于那樣會暴露自己的無能牺弹；它真正的害處在于浦马，它會讓你不由自主地放棄掙扎。

【第十二章：看得見別人的好】

比較是沒有盡頭的张漂。

無論如何晶默，都要把一切可能的注意力都放到自己的成長上去。

人大抵上要經(jīng)歷這么幾個階段：

I'm not OK, and you're not OK

I'm not OK, and you're OK

I'm OK, and you're not OK

I'm OK, and you're OK

絕大多數(shù)人弄不好終生都在第二個狀態(tài)與第三個狀態(tài)之間反復(fù)穿梭：

要么你行我不行航攒；

要么我行你不行磺陡。

只有到了第四個階段，才知道第四個階段的驚人之好：

你竟然可以從那些“原本你可能討厭的人”的身上學(xué)到大量的好東西。

【第十三章：什么決定你的命運】

所謂的創(chuàng)業(yè)成功币他，無非就是解答題高手做對了選擇題坞靶。

價值觀是什么東西？所謂價值觀蝴悉，最通俗滩愁、最有效的定義無非是：

知道什么好，什么更好辫封，什么最好硝枉。

知道什么是好的，那么就知道什么是差的倦微；知道什么是更好的妻味，也會知道什么是更差的；知道什么是最好的欣福，就會知道什么是最差的责球。

如果把我們的大腦，類比為操作系統(tǒng)拓劝，那么雏逾，這個操作系統(tǒng)里有兩個東西是核心：

概念

價值觀

選擇決定命運，決定選擇的是價值觀郑临；于是栖博，真正決定一個人命運的是一個人的價值觀。價值觀養(yǎng)成過程中厢洞，最應(yīng)該小心回避的陷阱只有一個：以偏概全仇让。

以上。

除此以外躺翻，學(xué)習(xí)完《精力管理》八節(jié)課程丧叽，每天早晨的熱啟動練習(xí)、晚上的主動放松鍛煉大腦的冥想聯(lián)練習(xí)公你。以及梁寧《產(chǎn)品思維30講》踊淳，《武志紅心理學(xué)課》幾十節(jié)，重點在于對自我的覺知陕靠，自證預(yù)言的了解以及積極的心理暗示迂尝。

對婧婧的認知：

優(yōu)點：做事情很認真，有韌性（持續(xù)30天五點午十起床）懦傍；不管有沒有用雹舀，先學(xué)再說的精神；很努力想做的更好粗俱；一個人的時候可以管理好自己的時間说榆，和自己獨處。

有提升空間的地方：思考能力有待加強鍛煉；年輕不要怕試錯签财，要有做決定的勇氣串慰。

寄語：

很感謝這一個月以來的陪伴與相處，相信溫和努力的你唱蒸，未來一定非常美好愉悅邦鲫！

踐行很難，難在堅持神汹，有耐心庆捺，等到復(fù)利的那一天。對自我的覺知剛剛開始屁魏，漸行漸遠滔以、越學(xué)越快樂！