High Habit 結(jié)營(yíng)作業(yè):什么事兒良姆?

作業(yè)回顧

我要強(qiáng)化的元習(xí)慣:積極主動(dòng)

表層習(xí)慣:

  • 1.日回顧
    每天進(jìn)行日計(jì)劃和日回顧竖哩,有助于自己做到“先知先覺(jué)”,以之前的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)當(dāng)天的計(jì)劃颠区,將當(dāng)天的問(wèn)題轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)將來(lái)的經(jīng)驗(yàn)关划。
  • 2.自我覺(jué)察表
    考察自己的錯(cuò)誤來(lái)源括袒。
  • 3.項(xiàng)目化管理
    不斷提煉自己工作上的亮點(diǎn)和不足。在接任務(wù)的時(shí)候就要做到“以終為始”援岩,明確目的歼狼、目標(biāo)等,將項(xiàng)目化變成自己的一把鋒利武器享怀。價(jià)值積累羽峰、精益求精、完成任務(wù)添瓷,三個(gè)成果一次達(dá)成梅屉。從做事情中學(xué)習(xí)做事的方式。

積極主動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)

  • 意愿鳞贷、資源坯汤、選擇權(quán)、自我決定搀愧。

常見(jiàn)風(fēng)險(xiǎn)

  • 不知不覺(jué)惰聂,后知后覺(jué)疆偿。
  • 疲憊
  • 加班
  • 意外外出
  • 健身后疲倦

三天中自己最大的收獲是什么(建議不少于三條)?

(一)各階段應(yīng)該養(yǎng)成什么樣的元習(xí)慣

1.負(fù)價(jià)值階段
  • 積極主動(dòng)
  • 承擔(dān)責(zé)任
  • 直面現(xiàn)實(shí)
  • 確保行動(dòng)
2.零價(jià)值點(diǎn)
  • 以終為始
  • 設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)
3.正價(jià)值階段
  • 利他主義
  • 刻意聯(lián)系
  • 作品聲音
4. 使用價(jià)值
  • 雙贏
  • 知彼解己
5. 使用價(jià)值積累階段
  • 設(shè)定高標(biāo)準(zhǔn)
  • 《你設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)決定你的人生》
  • 我?guī)椭銓?shí)現(xiàn)價(jià)值搓幌,是實(shí)現(xiàn)我個(gè)人價(jià)值的唯一途徑
  • 綜合統(tǒng)效
  • 本質(zhì)導(dǎo)向
  • 素養(yǎng)才干
  • 品格
  • 品質(zhì)
6.市場(chǎng)價(jià)值點(diǎn)
  • 持續(xù)成長(zhǎng)
  • 不斷更新

(二)個(gè)人成長(zhǎng)的階段性

1.問(wèn)題導(dǎo)向
  • 1.表現(xiàn)
    能量不足杆故、負(fù)面的自我評(píng)價(jià)、不能展望未來(lái)的樣子
  • 2.解決方式
    挖掘問(wèn)題鼻种、澄清問(wèn)題反番、解決問(wèn)題
2.期待導(dǎo)向
  • 1.表現(xiàn)
    有時(shí)間沙热、有精力叉钥、對(duì)未來(lái)有期待
  • 2.解決方式
  • 學(xué)習(xí)知識(shí)
  • 技能訓(xùn)練:刻意練習(xí)(習(xí)慣養(yǎng)成是刻意練習(xí),刻意練習(xí)不一定是習(xí)慣養(yǎng)成)

(三)模型積累

1.PKS模型
  • 1.P-問(wèn)題是什么
  • 2.K-問(wèn)題的關(guān)鍵是什么
  • 3.S-解決方案是什么
2.TMBRT模型
3.HALT模型

(四)信念積累

  • 失敗是成長(zhǎng)的基石
  • 不要隨意投放解決方案
  • 靈活/選擇適當(dāng)?shù)姆绞匠砷L(zhǎng):習(xí)慣養(yǎng)成不是解決問(wèn)題的唯一方法
  • 刻意練習(xí)者就是要犯錯(cuò)
  • 選擇符合當(dāng)前階段特點(diǎn)的元習(xí)慣進(jìn)行強(qiáng)化
  • 過(guò)往是財(cái)富篙贸,不是報(bào)復(fù)
  • 慢慢把生活修正成自己想要自己的樣子
  • 先從改變信念開(kāi)始
  • 誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變
  • 問(wèn)題是推動(dòng)發(fā)展的根本動(dòng)力
  • 不遷怒投队,不貳過(guò)
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