《人生效率手冊》讀后感
本書共六章，分別是目標(biāo)建立，時間管理瞳遍，高效學(xué)習(xí)傅蹂、修煉硬本領(lǐng)，自我輸入和輸出和工具篇浸卦。
一 目標(biāo)建立：
每個人人生有一個大目標(biāo)时捌，每十年五年有目標(biāo)分解奢讨，每年扒袖、每月，每周飒泻、每日都有計劃衰猛，前言中提到的蘋果全球副總裁戈峻老師是每周六早上醒來娜睛，第一件事就是認(rèn)真的寫周報，已經(jīng)堅持20多年，我是一個目標(biāo)感很強(qiáng)的人，以前更多的也就是月總結(jié)，書中提到的周總結(jié)寥院，對我觸動很大霹肝，我以前對周報是無意識的元媚，沒有想到周總結(jié)的作用刊棕。
書中提到的七個人物法是作者自己獨(dú)創(chuàng)的甥角，一個夢想成為一個人的方法嗤无，可以找到自己的人生目標(biāo)怜庸，如果對感興趣的話，可以認(rèn)真的去看一下嚎卫。
要有一份撒手锏宏榕，這個硬本領(lǐng)，一旦秀出來麻昼，其他人就沒有飯吃了奠支。
每年只有一個心愿，完成心愿需要做的五件事情抚芦，將這五件事情按時間籌劃分成每個季度需要做到的事情倍谜，然后分到12個月，細(xì)化到每個月需要達(dá)成的目標(biāo)尔崔。每天日目標(biāo)不要超過三個井联。
很多成功的人士在他們八小時之外做什么？八小時之外的時間放在哪里您旁，你就會在那里成功烙常。
無定而后動，知止而有得鹤盒。（謀劃準(zhǔn)確周到而后行動蚕脏，知道目的才能夠有所收獲），讓我想到在NLP中的侦锯，一次定框定過百次換框驼鞭。
二? 時間管理
把計劃、實(shí)施、總結(jié)词身、評估，以及再次計劃做成一個大的循環(huán)體系這才是時間管理深啤。
在時間管理上苫幢，要有自己的特色触菜、風(fēng)格和屬性缸血。
一萬小時定律和一千天小樹林計劃都是需要在每天在以前的基礎(chǔ)上有進(jìn)步有提高敢伸。
時間管理的三大法則，
1,目標(biāo)性法則，（SMART）
2,要事優(yōu)先的法則，要是第一，要做重要不緊急的事情抑堡。
3組織計劃性法則爷恳，知道自己的可控時間和不非可控時間及整塊時間和碎片時間在哪里。
時間管理的目標(biāo)分解袖外，
1目標(biāo)分解法，每天都在向目標(biāo)靠近。
2單點(diǎn)突破法，閉環(huán)的結(jié)構(gòu)翼抠，計劃丐膝、實(shí)施浑此，總結(jié)、評估再計劃。這個方法特別重要，需要落實(shí)到每天的實(shí)際工作和生活中。
3核心競爭力法，自己的撒手锏躺苦。
4自我激勵法身腻，自己激勵自己产还，物質(zhì)激勵自己和他人激勵自己匹厘。
自己愿意去做一個異類的榜樣，并且找到你的粉絲們牛隅。
作者自己的時間管理心得是匕累，每天早起，書中作者介紹了九種早起的方法掐隐，大家可以細(xì)看慷妙。
三全闷，高效學(xué)習(xí)
作者在書中列舉了四種不能高效學(xué)習(xí)的類型，大家可以判斷一下自己是哪一種類型的鸭丛。
高效學(xué)習(xí)是有一個累加原則的竞穷，每一次同一體系維度的新知識，一定要建構(gòu)在舊知識的基礎(chǔ)上鳞溉，像蓋房子要打好地基瘾带。
高效學(xué)習(xí)，需要一個閉環(huán)的過程熟菲，總結(jié)和反饋機(jī)制很重要看政，作者介紹了十個方法。
1.目標(biāo)清晰
2為目標(biāo)設(shè)置節(jié)奏科盛，感覺像一支舞曲帽衙，自己在其中是快樂和愉悅的。
3精學(xué)體系
4泛學(xué)體系贞绵，綜合的知識面
5預(yù)習(xí)
6實(shí)時學(xué)習(xí)
7復(fù)習(xí)法
8早起法
9主動性
10分享法厉萝。
你怎樣對待你的時間，時間就會怎樣給你同比例的回饋榨崩。
任何值得做的谴垫，我們都要把它做好。
每天叫醒你的是你的夢想母蛛。
四 修煉硬本領(lǐng)
硬本領(lǐng)的修煉從你想清楚目標(biāo)開始翩剪。
要追著自己，把目標(biāo)想清楚彩郊，想清晰前弯。這個目標(biāo)你給自己多少時間？還需要知自己現(xiàn)在的水平是什么秫逝？你自己財務(wù)預(yù)算是多少恕出？你準(zhǔn)備付出多大的代價？
技能整合违帆，法這個方法是考核一個人的歸納總結(jié)能力浙巫。
怎樣修煉呢？
1. 刻意練習(xí)
2. 要把每個小技能都修煉熟練
3. 注重輸入和輸出系統(tǒng)的結(jié)合，學(xué)會的最高標(biāo)準(zhǔn)是教的畴。
模仿是創(chuàng)造的第一步渊抄，模仿又是學(xué)習(xí)的最初形式。
精確模仿法：需要與維度結(jié)合丧裁，按照順序來執(zhí)行閱讀相關(guān)領(lǐng)域的工具書护桦，找尋模仿對象，深度研究模仿案例渣慕。
首要是選對書
其次找尋模仿對象
第三是與高手單獨(dú)約見嘶炭。
正確的模仿抱慌，是在學(xué)習(xí)別人的長處之后逊桦，同時能夠彌補(bǔ)自身的不同，而并不是完全的復(fù)制別人的成果抑进，在模仿的基礎(chǔ)上强经，我們還要進(jìn)行創(chuàng)新和改良，漸漸形成自己的風(fēng)格寺渗，打上具有人格屬性的烙印匿情。
里程碑事件分兩類強(qiáng)制性事件和主動選擇性事件。過程中還要自虐信殊，對自己狠一點(diǎn)兒炬称。
敢比會共重要，
為自己的身體變成讓身體適應(yīng)好習(xí)慣涡拘。
其實(shí)人就像一塊U盤玲躯，如果你對現(xiàn)在的自己不滿，一件非常重要的事情就是你要清理清空自己才能將新的內(nèi)容裝進(jìn)去.
如何養(yǎng)成好習(xí)慣鳄乏，書中有九個方法.可以通過書去找到適合自己的方法跷车。
自我激勵，沒有你想象中的那么難橱野。實(shí)現(xiàn)自我激勵的步驟和方法朽缴。
呼吸法，分散注意力水援，吃甜食密强，香熏，擁抱蜗元，冥想或渤，這些方法都可以去嘗一嘗。
對硬本領(lǐng)的修煉许帐，需要為自己營造一個激勵自我的場景劳坑，才能做到堅持，其實(shí)人與人平時的差別并不大成畦，關(guān)鍵時刻見分曉距芬，關(guān)鍵時刻比拼的不僅僅是智慧涝开，更是心理。
五框仔，自我輸入和輸出
輸入的方法：上課聽講舀武，讀書閱讀，別人的講述和交流离斩。
輸出的方法：講银舱、教、演講和寫作跛梗。
書中提到了賣油翁的故事寻馏，告訴我們，做任何事情核偿，熟能生巧诚欠。
人生就像一臺榨汁機(jī)，把什么東西放進(jìn)去漾岳，出來的東西就是什么轰绵，而且你食物與水的比例調(diào)的不同，口味也不同尼荆。
學(xué)習(xí)是一個閉環(huán)的結(jié)構(gòu)左腔。
六工具篇。
善用工具捅儒，計劃工具----效率手冊液样，總結(jié)反思工具---總結(jié)筆記，學(xué)習(xí)工具----讀書筆記野芒，演講筆記-----康奈爾筆記法蓄愁，反思工具----靈感筆記，社交工具-----社會資本狞悲，旅游工具----旅行筆記撮抓。
效率手冊：管理你每天時間的手冊。
復(fù)盤主要是單點(diǎn)突破法這個關(guān)鍵點(diǎn)上摇锋，要回顧目標(biāo)評估結(jié)果丹拯，分析原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)荸恕，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)乖酬。
每日復(fù)盤法的六步驟，
1記錄時間融求。
2未完成事項(xiàng)咬像，
3多完成事項(xiàng)原因解析，
4.原因解析
5時間管理建議，
6每天想明白的一個道理县昂。
周復(fù)盤和這些內(nèi)容基本相同肮柜。
康奈爾筆記法，也叫5R筆記倒彰，聽課筆記审洞。這個方法特別適合于現(xiàn)在上學(xué)的學(xué)生們。是一個記錄待讳，簡化芒澜，背誦，思考和復(fù)習(xí)的過程创淡。
社會資本這里介紹了痴晦，10/20/150法則，可以去細(xì)細(xì)的品辩昆。
寫讀書筆記的方法
1. 金句阅酪，對你影響的一句話.
2. 目錄旨袒，通過目錄了解一本書汁针。
3. 思維導(dǎo)圖，通過導(dǎo)圖記住和理解一本書砚尽。
4. 反思施无，這本書對我的幫助是什么？
通過這四個層面必孤，讓這本書成為你身體的一部分猾骡，這才是有效的讀書。
