? ? ? 為什么要去討好別人荸镊？這個經(jīng)歷我也有過，我曾經(jīng)也是一個特別容易討好別人的人阅束，所以我以前有一個特別大的愿望呼胚，就是希望自己有一天能夠“不盲從”。
因?yàn)榭偸怯杏懞脛e人的性格围俘，所以過去最大的缺點(diǎn)就是沒有主見砸讳，別人說什么就是什么，一方面我自己也不想讓朋友們不開心界牡，另一方面我潛意識里覺得自己不如別人簿寂，相當(dāng)自卑，不認(rèn)可自己的價值宿亡。還有一個就是因?yàn)殚L期盲從常遂，長期討好別人，所以完全沒有自己的思想挽荠，人云亦云的克胳，陷在里面很痛苦，總是寄希望于有救星有貴人來幫我圈匆，這是我很多年以前真實(shí)的經(jīng)歷漠另。
后來人生經(jīng)歷了一些困難，我不像過去一樣選擇逃避跃赚，妥協(xié)笆搓，而是開始嘗試去面對，每一步的面對雖然看起來很痛苦纬傲，但竟然在這其中慢慢地找到了自己满败。當(dāng)面對的次數(shù)越多，越重新認(rèn)識了自己叹括，也就有了這幾年飛躍的發(fā)展了算墨。
要如何改善討好型性格呢？首先我們得去看一下汁雷，我們要討好別人的深層次的心理原因是什么净嘀，是因?yàn)槲覀冏约翰蛔孕艈岜龋渴且驗(yàn)槲覀儽容^相信強(qiáng)權(quán)嗎？還是我們一定要別人喜歡我們面粮？
有了這個考慮之后再往深處挖少孝，為什么我們不自信继低？是因?yàn)楦改敢婚_始就告訴我們說你不夠好嗎熬苍？是因?yàn)橹車腥烁嬖V我們說，你不要跟那些位置很高的人爭論嗎袁翁？還是我們聽到很多人說柴底，一定要別人喜歡你，你才能有發(fā)展嗎粱胜？
透過這樣的不斷思考柄驻，很容易找到我們的限制性的信念。所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有這樣的性格時焙压，往往像一面鏡子一樣鸿脓，是我們認(rèn)識自己深層信念系統(tǒng)的機(jī)會，回頭來看涯曲，我反而覺得也是件好事野哭。
在這個方面，沒有辦法一下子去改變幻件，因?yàn)橐粋€性格的形成往往都是日積月累的拨黔，所以我覺得我們可以慢慢開始。
（1）把“自我”印在腦海里：
首先可以先嘗試把“自我”兩個字印在自己的腦海里面绰沥，想辦法從第一步開始先做一個自我一點(diǎn)的人篱蝇。我不是說永遠(yuǎn)，我只是說你的第一步要先從建立自我意識開始徽曲，去覺察自己零截。
那這個部分給大家提供兩個好的方法：
①做優(yōu)劣清單讓你清晰看到驚人的結(jié)果：
你做一個清單，左邊可以寫討好的好處秃臣，右邊寫討好的劣勢涧衙，所以當(dāng)你做這樣一個優(yōu)劣清單時你不斷地去列，你就會想甜刻，討好到底有什么好绍撞？討好到底有什么不好？我保證你最后一定會把那個劣勢列出很多很多的得院。
只要你自己親眼看到你列出來的討好的劣勢了之后傻铣，它白紙黑字地出現(xiàn)在你的眼前，你可能才會去面對這個問題祥绞，才會意識到討好這件事情給你的生活造成了多么大的影響非洲。
②做自我的思維導(dǎo)圖自己找到答案：
做一個思維導(dǎo)圖鸭限，它解答的問題核心叫做“自我”，你就可以想两踏，如果你要自我的話败京，大概會做哪幾個方向的努力？比如說可能是不輕易說出討好的話梦染，可能是要堅(jiān)持自己的意見赡麦，可能是不想吃飯就不吃了，可能是要學(xué)會跟別人說“不”帕识，可能是要真實(shí)的表達(dá)一些什么樣的東西泛粹，等等。當(dāng)你用思維導(dǎo)圖把自我的部分做起來以后肮疗，你就會非常了解你應(yīng)該怎么來自我晶姊。所以也不要問我應(yīng)該怎么自我，用思維導(dǎo)圖的方式來幫你自己伪货。
其實(shí)们衙，當(dāng)你開始思考如何改善討好型性格這個問題的時候，就代表你內(nèi)心很想對這樣的狀態(tài)說“不”了碱呼，只是你又現(xiàn)在自我否定里蒙挑，想要別人告訴你答案，帶你走出來而已巍举。但其實(shí)脆荷，生命一步步向前走，你會發(fā)現(xiàn)懊悯，根本不會有人像電視劇那樣一步步帶你走蜓谋，能夠帶你走出這個局面的就只有靠自己，這是最適合的人選炭分，也是最好的安排桃焕，任何人都無法取代。
我給大家提供的兩個方法只是協(xié)助你看清楚自己現(xiàn)在的局面捧毛，帶你拔高一點(diǎn)維度看到自己究竟身處于什么樣的環(huán)境里观堂，你應(yīng)該要跳出來了。而最終呀忧，如何一步步改變討好的局面师痕，是在于一點(diǎn)一點(diǎn)的小行動《耍可能是你從每天告訴自己要自我開始胰坟，可能是從你嘗試著說不喜歡開始，可能是你試著勇敢地表達(dá)出自己真實(shí)的想法開始泞辐，可能是你去看一本有關(guān)于心理方面的書探索自我開始……
唯有行動笔横，才能帶你成長為一個有主見竞滓，有自信的人。加油吹缔！
