一個(gè)番茄飯大概是做起來最簡(jiǎn)單的飯了吧~把想吃的蔬菜都加進(jìn)去速侈，放著蒸就好啦～不過最后出鍋的時(shí)候還有加一些蠔油汁听怕，味道就更棒啦～
所有的蔬菜，還有一只番茄沒入鏡
開切～
洋蔥扁誓、胡蘿卜防泵、杏鮑菇、香菇蝗敢、土豆
加了香菇和洋蔥好香的說～
在淘好的米里加入全部的蔬菜
記得得加一些油和少量的鹽捷泞。西紅柿最好削皮了再加進(jìn)去，不然很影響最后的口感
削皮的西紅柿
開煮就好啦～
最后的樣子
一份烤紅薯（電餅鐺烤的）
這一頓的熱量呢寿谴？
蔬菜飯 ? ? 300g ? ? 264kcal
烤紅薯 ? ? ?100g ? ? ?131kcal
總計(jì) ?396kcal
