今日跑馬拉松實際還是不適 11.5.2017

昨晚沒睡好今天去跑馬拉松10.5km 另外這幾天除幽門桿菌身體還是比較虛的狀態(tài) 一直瞌睡累

早上跑完后喝冰的飲料和面包暂幼，感覺不爽糊肤，下午和客戶去吃蝦病涨，還是過敏熬北，沒以前嚴重疙描，感覺食道不爽。以后小心蒜埋。

最后編輯于：2017.12.11 08:40:26

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