從周一開始了每天的一次的晨讀檬姥，5點鐘早起是個難關，很多有名的粉怕，自己崇拜的人物都是早起健民。給自己早起要做的事做個儀式，就是朗讀一段激勵自己的話斋荞。做完這個儀式荞雏，今天就正式開始。給自己的每天都充滿儀式感平酿。每天給自己激勵，給自己暗示 悦陋，早晨開始蜈彼。
我在運用惡魔奶爸的英語方式徹底改變自己的英語，從有英語語感開始俺驶。從聽說看開始幸逆，聽說看的內容 ，都從英語開始暮现，開始挑戰(zhàn)自己还绘。讓自己做到更好！
從用ESLpod的教材栖袋，主要有一個步驟拍顷。
1，在聽讀之前 塘幅，要對整個文章的意思全部了解昔案，這樣跟讀時才能更好的理解句子的意思，記熟新單詞和短語的意思
2电媳，不看書踏揣，跟錄音 ，跟讀匾乓，暫停捞稿。如果讀不順，倒回去拼缝，重讀娱局。1遍
3，看書珍促，不暫停铃辖，一直跟讀。5猪叙，6遍
4娇斩，不看書仁卷，不暫停，一直跟讀犬第。3锦积，4遍
5，高端點的玩法歉嗓，慢速的課文剪下來丰介，自己跟讀的課文錄下來，沒事就聽鉴分，基本9遍就能發(fā)現不一樣哮幢，再重新錄，再聽9遍志珍，直到拿下橙垢。（說普通話都沒有這樣過，這是真的要突破自己）伦糯，做播音員和同傳的朋友柜某，這樣很容易出效果。
在這個過程中敛纲，書中的學習計劃是一天兩個小時喂击，用來讀書，我想這是最基本的淤翔，剛開始翰绊，讀這本書，2個小時學習錄音 的10分鐘 办铡，根本不夠辞做。基本要3個小時才行寡具，這也要利益于我的工作是每天早上10點鐘上班秤茅，才能完成這項朗讀任務。已經有3年童叠，沒有這樣有規(guī)劃的進行學習框喳，特別的適應這樣強度的學習；感覺自己的內心很排斥這個事情厦坛，但朗讀英語這件事情是對的五垮，就算再難，也要做下去杜秸。一件事情放仗，只要是對的，不管什么的難度 撬碟，都要做下去 诞挨；一件事情莉撇，只要是錯的，就算再簡單惶傻，都不就該去做棍郎。
所以 ，我現在還要學會的是银室，要會和自己的潛意識溝通涂佃，讓自己愛上朗讀。內心接受他蜈敢，并且還要越做越好辜荠。怎樣和自己的潛意識溝通呢？一般常用的是心理暗示法扶认。
每個早中晚侨拦，用自己的方式提醒 自己，做好了這件事情 辐宾，自己的人生會什么樣的變化，自己向國際自由人的步伐又近了一步膨蛮。給自己游歷全世界的目標打下堅實的基礎叠纹。給自己說只要再朗讀7天，就做到了14天敞葛，就給自己買一套潮牌衣服誉察， 讓自己外形更加有魅力。做到了21天惹谐，就去安徽了持偏，自己的心靈會更加的愉悅！每天告訴自己氨肌，今天 又是新的一天鸿秆，今天又會無比的幸運，并且會一起的幸運下去怎囚，把自己的幸運連成串卿叽，并在一起，就是無比的接近自己的目標恳守。
有一天早上沒有打卡考婴，是自己的原因，睡的太晚催烘。發(fā)現自己有一種心理上癮癥沥阱，會不停的看微信 ，想得到別人的關注和認可伊群。在微信上和朋友同事家人聊天考杉，打發(fā)自己的空虛感策精。這個病得治，一定得治奔则，這個病浪費了大量的注意力蛮寂。自己該做的是學習，工作易茬，然后才是娛樂酬蹋。
治這個病，名位師兄有什么好的方法沒抽莱？謝謝大家
全世界都在狠狠獎勵認真的人范抓，對自己的人生負責，讓自己更加認真食铐！
