? ? 小劉同學是一個重點大學的一年級生逛犹，初入大學，感受到了很大的自由空間，可以做很多自己喜歡的事情虽画。于是她參加社團舞蔽、學生組織，和小伙伴一起策劃活動码撰、寫文案渗柿、約宵夜，在很長一段時間里面脖岛，她幾乎沒有空閑的時間做祝，雖然總是熬夜，但也覺得自己過得很充實鸡岗。
? ? ?然而步入大學后的第一個重大考驗――期中考試很快來臨了混槐，在成績的重大打擊下她開始思考，回想起來轩性，發(fā)現(xiàn)自己以為很充實的生活其實被“別人的安排”塞滿声登。半個多學期的“充實”其實并沒有什么拿的出手的成績，熬夜還搞壞了身體揣苏。她感覺自己很失敗悯嗓，想要做出一些改變，能夠充分的利用自己的時間去做一些有意義的事情卸察。
? ? ? ?開始脯厨，她先觀察別人的生活，發(fā)現(xiàn)這個問題也存在于許多其他同學的身上坑质。她與幾個朋友聊天時得知合武，他們也并不知道自己的時間都花在哪里，只是單純覺得時間過得很快涡扼。為了搞清楚自己到底是哪里出了問題稼跳，她開始精確記錄自己每天從起床到睡覺每個時間段做的事情，就連刷牙洗臉吃飯這些事情都不放過吃沪。最初幾天的記錄顯示除了上課以外汤善，大部分時間花費在學生工作和社交上，但是這些時間里做事的效率并不高票彪，大多數(shù)都是沒必要或沒用的红淡。問題就顯而易見了。根據(jù)這些記錄降铸，她開始劃分每天的時間在旱，分開整塊的時間和時間碎片，安排不同的計劃垮耳。同時颈渊，她把重心放在了自己的學習和興趣上面遂黍，學會拒絕一些無用的聚會，把時間花在重要的地方俊嗽，不再被別人的安排牽著鼻子走雾家。整塊的時間用來專心的做一些重要的事情，例如學習绍豁、寫策劃等等芯咧，碎片時間也要好好利用，用手機軟件背單詞竹揍、聽聽力敬飒，或者看一看電子書。
? ? ? ?然而一切并沒有想象中的容易芬位，起初幾天她就發(fā)現(xiàn)自己的計劃太理想化了无拗，想把每分每秒都用上，很多計劃對她來說有些困難昧碉，于是她根據(jù)“計劃-實施-評估-總結-計劃”這樣的循環(huán)來不停的改變英染，找到越來越契合自己的方式，終于能基本上控制自己生活的節(jié)奏了被饿。
? ? ?但光是這樣可不夠四康，她還希望自己能再多一些挑戰(zhàn)，于是她列出了自己的夢想清單狭握，發(fā)現(xiàn)那些看起來很遠的目標闪金，經(jīng)過分解后有很多可以現(xiàn)在就可以著手開始積累的事情，她又把這些事情加入了計劃中论颅。就這樣哎垦，有了長期目標和短期目標，生活好像更有動力了嗅辣。
? ? ? ?這時撼泛，也出現(xiàn)了另外一個問題。興趣愛好總讓她花費比計劃更多的時間澡谭，要知道做一件自己喜歡的事情很容易就停不下來了，可是這樣就不知不覺地耽誤了常規(guī)的學習损俭、學生工作的時間蛙奖，要用更多的別的時間來補償 ，很容易就陷入了混亂杆兵。發(fā)現(xiàn)了這個問題后雁仲，她搜查了一些其他方法，其中有一種特別的劃分方式：“重要緊急四象限”琐脏。把每天要做的事情分為重要且緊急攒砖，重要但不緊急缸兔，緊急但不重要，不緊急也不重要四種吹艇，這樣就自然的形成了一個優(yōu)先順序惰蜜，完美的解決了這個問題。
? ? ? ?此后受神，重要的事倒是再也不會被耽誤了抛猖，可是有一些總是被延后的事情，比如計劃中每天運動鼻听、閱讀的時間總是會被緊急的事情或者突發(fā)狀況擠走撑碴，為了保證別的事情順利進行，有時不得不犧牲他們醉拓，可是又心有不甘伟姐。這又怎么辦呢玫镐？只能提高效率恐似，壓縮時間，來勻給這些活動了双藕。提高效率，也就是要在一段持續(xù)的時間里面達到最專注的狀態(tài)嘶摊，摒除雜念，又快又好的去完成虱颗。她學習了冥想高帖、番茄工作法等一些幫助提高專注力的方法棋恼，另外還利用社交激勵來給自己一些外部的壓力，也就是把這些目標公布于眾，利用羞恥心對抗自己的懶惰犁罩，也給自己設置了獎懲措施，激勵自己完成任務丐巫。
? ? ? ? 一步一步，小劉同學不斷的做出改變缎脾，應用不同的方法，終于摸索出了適合自己的。期末的時候不但成績不出意料的有了起色，還養(yǎng)成了一些好的習慣纵柿，相比于上半個學期可真是碩果累累！
