1.感恩今天的好天氣，太陽很好，沒有風(fēng)卦停，洗了好多的衣服。上午的時(shí)候洗了很多衣服窒典，洗的時(shí)候家里有放背景音樂，然后自己搓一下在心里默念四句真言稽莉，想著在清理我的內(nèi)心瀑志，感覺手剛開始打上肥皂的感覺，再感覺揉搓之后肥皂泡泡在手里的感覺污秆，聽這種搓的聲音劈猪，水的聲音，感覺水的溫度良拼，……讓自己在當(dāng)下战得，關(guān)注當(dāng)下的感覺，頭腦放空了庸推，曬衣服的時(shí)候感恩太陽光常侦，想像著自己也是光浇冰，驅(qū)散了內(nèi)心的黑暗。
2.感恩平臺(tái)的一位師兄耐心的回答我的問題聋亡，讓我能平靜的面對(duì)老公和我“玩失蹤”的游戲湖饱。
3.感恩自己今天為三個(gè)信任我的朋友解除了他們的疑惑和問題，感恩他們讓我收獲了這份喜悅!平臺(tái)的師兄幫助了我杀捻，我又幫助了我的朋友，感恩愛的流動(dòng)蚓庭！
4.感恩老公致讥，跟我“玩失蹤”游戲，讓我悟到了很多東西器赞！感恩老公以這樣的方式幫助我成長(zhǎng)垢袱！感恩今天晚上的平臺(tái)主題課，哈哈哈港柜，男人女人的主題请契，高我的安排比我自己更好啊!
5.感恩朋友推薦的商學(xué)院的如何建有效社群，感恩分享智慧的老師夏醉，同時(shí)感恩我所有的老師爽锥，在不同的階段不同的方面給我智慧!
6.感恩媽媽身體檢查結(jié)果一切正常
