引言
像往常一樣缘眶，我在早上通勤的路上聽《得到》的音頻，隨手點(diǎn)開了最近一次周末精選的內(nèi)容。就這樣聽到了周育如老師《如何做好孩子情緒教養(yǎng)》的發(fā)刊詞《孩子為什么會(huì)大哭大鬧》酝碳。
周育如老師的聲音很好聽捍歪，非常有渲染力户辱。講到上幼兒園的孩子放學(xué)后鸵钝，因?yàn)閶寢尣蛔屗人崮毯罂摁[，和媽媽的反應(yīng)時(shí)庐镐，真心是深深擊中我的心恩商。
雖然我家娃才兩歲多，但是有時(shí)真的是很難搞必逆，讓身為爸爸的我毫無頭緒怠堪。
當(dāng)周育如老師進(jìn)行時(shí)間回溯一點(diǎn)點(diǎn)分析，然后指出華人的親子教育缺少情緒教養(yǎng)的教育時(shí)名眉，我深深的被觸動(dòng)粟矿。
于是，果斷的訂了這門課损拢，不僅是為了更了解孩子陌粹，也是為了更了解自己。
重點(diǎn)筆記
人類情緒是在大腦的邊緣系統(tǒng)福压，比較低層次掏秩、比較原始的腦區(qū)動(dòng)作，近乎于一種本能的反射隧膏。
好的情緒教養(yǎng)是個(gè)長(zhǎng)期的人格內(nèi)建的過程哗讥，從底層決定的情緒的反射。
童年的經(jīng)驗(yàn)會(huì)建構(gòu)孩子的情感人格胞枕，而這個(gè)童年時(shí)候的內(nèi)建情感人格會(huì)跟隨孩子一輩子杆煞。
被愛的孩子更獨(dú)立。
一看到父母就粘著父母不放的孩子腐泻，其實(shí)是孩子在告訴你“你愛我不夠失驶，你給我愛的方式不對(duì)”几缭。
如果希望孩子早一點(diǎn)在身心方面能夠真正的成熟獨(dú)立慰技，其實(shí)你要給他愛的滿足贵少，而不是剝奪他愛的需要。
家庭的溫暖對(duì)孩子的大腦發(fā)育最重要铆惑。
在大腦發(fā)育的重要時(shí)期范嘱，給孩子情緒上的安全才是最重要的。
給孩子第一個(gè)而且是最重要的一個(gè)禮物员魏，是一對(duì)相愛的父母跟 一個(gè)溫暖的家丑蛤。
情緒教養(yǎng)的培養(yǎng)分三個(gè)方面。
一撕阎、情緒表達(dá)：口語描述+適當(dāng)表達(dá)
情緒表達(dá)就是孩子把他內(nèi)在的感受表達(dá)出來受裹。
教導(dǎo)孩子情緒表達(dá)分為兩個(gè)層面：第一個(gè)層面，是“用語言策略取代肢體策略”，即用說的而不是器的鬧的棉饶；第二個(gè)層面厦章，還要教孩子合適地表達(dá)自己的情緒。
平時(shí)在他有各種情緒狀況的時(shí)候照藻，你就要先做一件事情袜啃，就是教他“先描述情境，再表達(dá)感受”岩梳。例如：你收到了生日禮物囊骤，現(xiàn)在你很高興，對(duì)不對(duì)冀值！或哥哥弄倒了你的積木，你很生氣宫屠，對(duì)不對(duì)列疗！
情緒表達(dá)教養(yǎng)的第一步：通過口語把他的內(nèi)在的狀態(tài)傳達(dá)出來；第二步是浪蹂，在不同的情況下抵栈，能夠因?yàn)槿恕⑹吕ご巍⑶闆r古劲，能夠適當(dāng)?shù)亍⒉粋说冂趾铮ケ磉_(dá)自己的感受产艾。
二、情緒理解：了解情緒“是什么”和“為什么”
這是后面課程的內(nèi)容滑绒。
三闷堡、情緒調(diào)節(jié)：找到讓情緒重回正軌的有效策略
情緒調(diào)節(jié)是“當(dāng)我有一個(gè)很嚴(yán)重的、負(fù)向情緒的時(shí)候疑故，我可以通過一個(gè)簡(jiǎn)單可行的方法杠览，幫助我?guī)椭易约鹤屛夷軌蚧氐揭粋€(gè)正常的水準(zhǔn)”。
我的思考
記得小時(shí)候纵势，媽媽的性子很急踱阿，常常和爸爸爭(zhēng)吵，家庭氣氛冷冰冰的钦铁，讓我有些自欺欺人似的麻木软舌，只是自己天性還是開心的基因多些，所以一直給人外向的感覺育瓜。但是只有我自己知道自己其實(shí)挺冷漠的葫隙。
皇糧長(zhǎng)大后，我發(fā)現(xiàn)自己矛盾的是性子慢起來拖拉個(gè)沒完（這點(diǎn)像爸爸）躏仇，性子急起來一點(diǎn)就著（這點(diǎn)像媽媽）恋脚。面對(duì)沖突不會(huì)合理的表達(dá)自己的情緒腺办，甚至有些懦弱，因?yàn)樾r(shí)候在媽媽的高壓下糟描，我凡事都要忍著怀喉，要不得到就是媽媽更多的訓(xùn)斥。
總之船响，自己對(duì)情緒的處理能力是比較弱的躬拢。
所以，真的很幸運(yùn)能夠?qū)W到這門課见间，希望自己能夠在學(xué)教導(dǎo)孩子過程中聊闯，自己能解開心結(jié)，修正下自我的情緒人格米诉。
補(bǔ)充一下菱蔬，聽了這門課，最近自己在面對(duì)孩子的情緒輸出時(shí)史侣，好像具備一種上帝視角拴泌，更加耐心、游刃有余的帶孩子惊橱。
