? ? ? ? pua這個話題主要是寫給女性所意，如果您不認(rèn)同請安靜的點叉淮逊。

? ? ? ? 如果你是一個性格堅強催首，自信且充滿魅力，能夠從社會叢林的廝殺中勝出并且從內(nèi)心深處感到快樂泄鹏，不論單身與否郎任，你都是享受的心情，在實現(xiàn)各種意義上的自由的女性备籽，那么到此你就可以微笑著關(guān)閉這篇文章了舶治。如果可以，你可以微微反思一下自己有沒有用自己的行事準(zhǔn)則pua過別人（包括自己的丈夫孩子和家人）就可以了车猬！

? ? ? ? 如果你是在生活中感覺到壓抑緊張霉猛，感覺自己被裹挾著艱難前行，迷茫自卑抑郁的女性珠闰，甚至包括一部分有同樣感覺的男性惜浅，那么請你繼續(xù)看下去！

首先我們要重新認(rèn)識一下什么是pua

重新認(rèn)識pua

? ? ? ? 有人會說pua不就是某個人或團體刻意針對自己實行一系列打擊自己自信心的事伏嗜，從而讓自己自卑懦弱更加依賴他坛悉，甚至奉他為主的行為嗎？阅仔！

? ? ? ? 現(xiàn)在我要說的是其實在我們?nèi)粘Ｉ钪衟ua的行為無處不在吹散，從最簡單粗暴也最直接的肢體暴力、言語暴力和冷暴力八酒；到稍微高級一點的造謠生事煽動周圍群體刻意針對某人空民；再到高級的利用一些我們沒有的優(yōu)勢（自己的，多是別人的）對我們進行言語行動打擊羞迷；最高級的pua是利用現(xiàn)實社會的一些潛規(guī)則進行無形的引導(dǎo)打擊奴役我們界轩。

? ? ? ? 從這里可以看出pua的實施者可以是任何一個人或組織，他們包括你的父母親朋鄰居老師同學(xué)領(lǐng)導(dǎo)同事衔瓮，甚至你自己也是一個實施者浊猾！我們被同伴pua，被惡劣資本pua热鞍，被不良的大社會環(huán)境pua葫慎。

? ? ? ? pua的實施者總體分為有意識積極主動的主動實施者和無自主意識積極主動的實施者。

? ? ? ? 而我們要做到的就是知道自己是否被pua薇宠，這個可以在任何網(wǎng)絡(luò)渠道搜索到偷办。

? ? ? ? 所謂pua其實簡單的來說就是降維打壓。

? ? ? ? 有人總覺得人生坎坷澄港，社會360度無死角的打擊自己椒涯，自己的積極性一次又一次的被消磨殆盡，最終使我們性格自卑回梧，對自己沒自信废岂，人生不快樂祖搓！

? ? ? ? 對于我們來說，適度的壓力可以使人成長湖苞，可過分的打壓卻是在摧毀一個人拯欧，最終的結(jié)果就是使這個人自卑自憐，憤世嫉俗的同時卻又對別人沒原則沒底線袒啼！

? ? ? ? 被人主動實施的pua哈扮，都是比較簡單的幾種，只要對pua有概念蚓再，它們就很容易被我們偵別，我就不再在這里一一贅述了包各。我們要做到的是及時發(fā)現(xiàn)并且遠(yuǎn)離摘仅，給那些人打上死亡標(biāo)簽，再也不要聯(lián)系问畅。

? ? ? ? 可一些隱蔽高級被無意識影響的社會型pua娃属，卻需要我們真正意識到自己被pua了，然后能勇敢自信的面對這些护姆！

? ? ? ? 為什么我說pua無處不在矾端，包括了周圍的任何一個人，甚至有時候就是你自己都在在降維打壓你自己卵皂。

? ? ? ? 舉個例子秩铆，一個人被騙幾十元錢，當(dāng)他想維權(quán)時灯变，周圍就會出現(xiàn)一些聲音（其中很大一部分來自于他自己心底）阻止他去這么做殴玛。

? ? ? ? 其中包括但不限于：

你被騙了是你傻啊，別人怎么沒上當(dāng)添祸？９鏊凇（除了陌生人，我們的至親有時候的口不擇言更傷人Ｈ忻凇）

騙子怎么專騙你不去騙別人７踩馈（典型的你被騙你有罪理論！）

別人被騙了都不去找耙替，就你能Ｑ窍馈（利用言語行動讓你產(chǎn)生從眾心理，而與他們行為一致林艘。）

這人怎么這么個性盖奈？！就他愛瞎折騰：（在坑底的螃蟹將往上爬的螃蟹拉回坑底）

才幾十塊錢也值得你折騰钢坦，警察都不立案＞吭小（群眾怕騙子的同時更害怕警察等公職人員）

你心甘情愿的交錢，人家給了你東西爹凹，這是公平交易３睢（對法律常識的盲目）

東西已經(jīng)買了還能讓你退回去？：探础（懼怕麻煩和陌生環(huán)境所帶來的未知）

騙子團伙二三十人微酬，他們有大背景！我們細(xì)胳膊擰不過粗大腿２铡（畏懼權(quán)威）

買了就買了吧颗管，別往外瞎嚷嚷弄得街坊四鄰都知道了！（典型死要面子活受罪滓走，被騙了還要幫騙子遮掩）

這次吸取教訓(xùn)下次注意垦江，這次就算了！（這句話往往是自己或心疼自己的人最后無可奈何的結(jié)語）

? ? ? ? 這些句子是不是很眼熟耳熟搅方！這不就是網(wǎng)購不稱意比吭、買了夸大宣傳的保健品或假冒偽劣產(chǎn)品的我們所切身經(jīng)歷過的么，而讓我們退縮的原因往往可能就是可笑的怕麻煩和愛面子姨涡！這就是從群（眾）心理的pua衩藤。

? ? ? ? 而騙子們往往也正是利用了我們這種心理來實施詐騙的。我們應(yīng)該知道涛漂，這其實就是一種變相的社會型pua赏表。

原生家庭無意識的pua

? ? ? ? 說一些會使我們一輩子自卑抬不起頭的原生家庭的pua案例。

? ? ? 父親對母親或?qū)⒆佑蓄l繁的肢體言語暴力或冷暴力行為怖喻，而“可憐的”母親無法反抗父親底哗，便開始在丈夫孩子面前無休止的嘮叨，事事攀比比較锚沸，丈夫更加暴躁跋选，孩子也開始懦弱自卑敏感暴躁，然后無限循環(huán)哗蜈！

? ? ? ? 夫妻中的一方以出軌冷戰(zhàn)為手段來懲罰另一方?jīng)]有滿足自己提出的要求前标，從精神上pua對方，孩子夾在中間成為出氣筒距潘，而且里外不是人炼列。

? ? ? ? 父母不分時間場合無休止無意義的爭吵。一旦有什么事音比，父親動不動就揚拳頭或者生悶氣冷眼看你們不理你們俭尖，母親張口閉口都是別人家誰誰誰（在她眼里的周圍親朋好友家的一堆優(yōu)秀的孩子和丈夫）怎么怎么爭氣，你們連這點事都做不好，我怎么生了（嫁了）你這么個不爭氣的東西稽犁！

? ? ? ? 當(dāng)然如果是偶爾在孩子犯較大的錯誤時對孩子暴力焰望，母親說道，這種不算在內(nèi)已亥，不要把父母合理的管教當(dāng)成pua熊赖。

? ? ? ? 夫妻雙方，父母對子女虑椎，pua的行為震鹉，他們其實并沒有真正意識到。你對他們說這是pua捆姜，他們還會一臉懵逼的問你传趾，我們父母也這樣過來的，怎么就違法犯罪pua了娇未？墨缘！pua是啥意思啊零抬？

? ? ? ? 作者在這里呼吁一下，如果我們在原生家庭遭遇過這些宽涌，看到這篇文章后平夜，請在自己這里停止，不要再pua自己的孩子家人了好嗎卸亮！

? ? ? ? 這里著重講一下幾種對于女性的社會潛規(guī)則型的pua忽妒，男性被pua的情形其實也差不多，不過相對來說兼贸，女性更容易被pua而已段直！

一、對女性的過高要求溶诞！

? ? ? 我們女人認(rèn)為鸯檬，女人必須是女強人，必須頂起半邊天螺垢！

? ?

? ? ? ? 而男人也認(rèn)為喧务，女人必須上得了廳堂，下得了廚房枉圃，修得了電腦功茴，暖得了大床，談得了貿(mào)易孽亲，打得過流氓坎穿，奶得了孩子，哄得好夫郎。

? ? ? 也就是我需要你強大時玲昧，你就得是最無畏的戰(zhàn)士栖茉！我需要你溫柔時，你就得是最貼心的醫(yī)師酌呆。而男人自己呢衡载？我只要打好游戲休息好就可以了！

? ? ? ? 這是現(xiàn)在的社會潛規(guī)則隙袁，甚至幾乎百分之八十九十的女性也無比認(rèn)同的觀點痰娱，現(xiàn)在的各種媒體都在宣傳，男人可以陰柔菩收，可以同性戀梨睁，那叫個性，而女人你就必須全副武裝好自己娜饵，隨時準(zhǔn)備去戰(zhàn)斗坡贺！不要柔弱，不要做家庭主婦箱舞，要出去工作遍坟，要做女強人，否則就會與社會嚴(yán)重脫節(jié)晴股！到時候你和丈夫沒有共同話題愿伴，你會被無情的拋棄！

? ? ? ? 如果你強大了男人背叛了你电湘，你也可以自立自強８艚凇（這有一定的道理，但不是真理）

? ? ? ? 你自己不夠強大寂呛，怎么能匹配強大的男人Ｔ踅搿（說的好像女人只是為了男人而強大自己一樣！）

? ? ? ? 如果要從離婚率來看贷痪，事實證明幻妓，男女強人的離婚率更高！難道真的是他們的臺階變高了呢诬，覺得另一半配不上自己了嗎涌哲？！當(dāng)然其中也不乏有人給自己下這樣的暗示尚镰。其實離婚的本質(zhì)還是夫妻溝通交流變少阀圾，長時間面對一個熟悉的陌生人，變得厭倦和無所適從罷了狗唉！

? ? ? ? 這里我要說的是每個人都有每個人的個性初烘，不要用自己的觀點強加給別人。

? ? ? ? 有的人對在社會上有成就有貢獻有一種強烈的需求。我們要做的就是做她背后的依靠肾筐，讓她施展自己的才華哆料，去實現(xiàn)自己的夢想！而不是把她拘束在家里做賢妻良母吗铐。這樣的女性同樣是偉大的东亦！

? ? ? ? 有人一輩子的心愿就是想照顧好家人丈夫孩子。她們的人生課題就是家庭唬渗，對于她們來說典阵，有一個溫馨的家庭就很滿足了。那我們?yōu)槭裁匆阉霟o硝煙的戰(zhàn)場镊逝！一個人的價值可以從多個方面去體現(xiàn)壮啊，難道一個把愛全部給了丈夫和孩子的女人就不偉大？撑蒜！一個用溫馨家庭默默支持培養(yǎng)出的德智體美勞全面發(fā)展的丈夫孩子的女性就沒有她自我的價值了歹啼？！

? ? ? ? 再說與社會脫節(jié)與否座菠，這取決于一個人想要的生活節(jié)奏狸眼，如果非想要知道一些事情，現(xiàn)在的電視網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達浴滴，什么信息了解不到份企。

二、外貌穿著被人肆意的評頭論足

? ? ? ? 外貌美就像龍卷風(fēng)巡莹，席卷著一切外貌美的不美的人艱難前行。

? ? ? ? 仿佛我們只要活著無論外出還是在家甜紫，一切的社交活動都必須化妝穿打扮的精致漂亮降宅，美輪美奐，像一盤被待價而沽的漂亮蛋糕囚霸。你不化妝不打扮就是土腰根，就是不美，就是不尊重別人不尊重自己拓型！

? ? ? ? 所以最后女人們?yōu)榱藙e人眼中的美麗精致的自己额嘿，無所不用其極，每天化妝打扮甚至晚上睡覺也不卸妝這都是是輕的劣挫，整容整形的也比比皆是册养！她們卻忘了女為悅己者容，無關(guān)緊要的人眼中的丑美與自己何干压固！

? ? ? ? 還有一些長的不符合大眾審美的女生生活在被鄙視自我懷疑焦慮窒息的環(huán)境中球拦，在她們心里周圍所有的人，社會包括她自己都在厭棄自己！她們的心里從始至終都充斥著一句話坎炼，我為什么要生的這么丑愧膀！然后瘋狂的開始學(xué)習(xí)各種美妝美體知識，然后陷入惡性循環(huán)谣光！

? ? ? ? 我要說的是檩淋，請那些認(rèn)為自己怎么樣也不夠漂亮不夠優(yōu)秀的女生放下這些自我pua的思想，去發(fā)現(xiàn)自己真正的美好萄金！

? ? ? 我們都是被上帝吻過的有自己獨特天賦的孩子蟀悦！只是有的人被吻在了臉上，有的人被吻在了心里捡絮！每個人的人生都應(yīng)該被珍惜熬芜，每個人都應(yīng)該善待自己，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點福稳。而不是別人說你怎樣你就該怎樣涎拉！

? ? ? ? 你可以為了獲取利益去強迫自己取悅別人，但這不能是你生活的全部的圆！

? ? ? ? 比如眾所周知的正式裝容鼓拧，我把它比喻成為戰(zhàn)袍，它應(yīng)該在這種情況下才會被我們穿起越妈，那就是談判博弈與戰(zhàn)爭季俩！你要去面試，你有項目要爭取梅掠，有對象要相看酌住，有重要的客人長輩要約見，這些事情都是在談判博弈阎抒，全副武裝打扮的正式漂亮干練能給對方留下好印象酪我，從而獲取最大利益，這些都是無可厚非的且叁！

? ? ? ? 但是面對家人好友都哭，我們不妨卸下這些虛假的面具。我們最好的禮儀難道不是倒履相迎逞带，掃榻以待欺矫，坦誠相見，抵足長眠嗎展氓？穆趴！

? ? ? ? 你見過一個將軍在非戰(zhàn)爭時期非軍營里非正式儀式上也全身鎧甲全副武裝的么？带饱！那樣也太累了毡代！

? ? ? ? 你可以問一下你的丈夫孩子阅羹，他們是愿意跟一個素面朝天打扮普通的自己來一場說走就走的旅行，還是愿意出個門還必須等你大半天教寂，你從一堆化妝品精美衣服中拼殺出來捏鱼，盛裝打扮過后急匆匆的和他們一邊抱歉久等了，一邊更急匆匆的奔赴目的地酪耕！晚上丈夫困得不行导梆，想和你談心交流時，你還在梳妝鏡前卸妝護膚敷面膜迂烁。等你搞定這一切看尼，他已經(jīng)等不及睡著了！第二天兩人早早起床出發(fā)上班盟步，中午加班藏斩，晚上繼續(xù)如此循環(huán)。

? ? ? ? 如果一個人只在乎你的外表却盘，那等你老了呢狰域？！年輕時美麗漂亮的女明星黄橘，即使再怎么精心保養(yǎng)兆览，老了也會變丑，皮膚松弛長老年斑塞关，因為這是人體的自然代謝規(guī)律抬探！真正凍齡的只有少數(shù)的那幾個而已！

? ? ? ? 再比如帆赢，如果有的人皮膚嚴(yán)重過敏小压，你又何必冒著生命危險去取悅別人呢！

? ? ? ? 我的肌膚就有嚴(yán)重過敏痘肌椰于，身體也黑胖壯场航，夏天一曬更黑，從小胳膊腿毛發(fā)比男生還要黝黑茂盛廉羔，被人無數(shù)次明里暗里有意無意的嘲笑欺負(fù)，即使我本是個性格開朗的孩子僻造，也被整得有些自卑憋他。以前為了身體考慮，還有為了有個好看的臉蛋身材髓削，內(nèi)服外用了不少藥物竹挡，各種排毒養(yǎng)顏的療法，試用了無數(shù)遍立膛，不勝枚舉揪罕，可它該反復(fù)發(fā)作的時候一點也不含糊梯码！上了高中后我發(fā)現(xiàn)了自己有繪畫寫作詩歌韻律審美方面的天賦，從那以后好啰，我就不再在乎這些轩娶，而是暢游在各種知識的海洋里。

? ? ? ? 有了手機后更是變成了別人眼中的高冷宅框往！可他們又怎么會知道鳄抒，在他們眼里平平無奇的我，在他們不屑的瞟一眼的那一秒鐘里椰弊，已經(jīng)打開了多少腦洞许溅，有了多少新奇的創(chuàng)意呢！

? ? ? ? 我不再在乎他們對我穿衣打扮長相的品頭論足秉版，都是怎么舒服怎么來贤重。

? ? ? ? 可以大大方方的清水潔面素顏穿著短袖短褲拖鞋就出去游玩；可以為了寫作插花一整天蓬頭垢面足不出戶清焕；可以在寒冬炎夏里毫不猶豫的拋棄束縛難受的bra輕松出門并蝗；可以毫不羞愧的穿著自己設(shè)計的在別人眼中另類怪異的衣服行走在人群；可以一個人“神經(jīng)兮兮的”在公園感時花濺淚耐朴；可以在知道自己非辰栉裕坎坷貧賤的命運時又選擇一笑而過（我甘愿清貧，但我不會犯賤）筛峭；可以為了正義良知為了阻止父母老人被騙而和騙子硬扛……

? ? ? ? 我只要做那個最好的我自己铐刘，我就是最美麗的那只人間精靈！其他人的話……改用佛家的經(jīng)典語錄回敬：身為菩提樹影晓，心有明鏡臺镰吵，萬物此間照，包括塵與埃挂签，美好心中藏疤祭，污濁拂袖白，如此千年過饵婆，澄澈亦不改勺馆！

三、在內(nèi)卷這場無休止的超級臺風(fēng)里侨核，我們女性更要負(fù)重前行草穆。

? ? ? ? 有人說我們的生活正在被內(nèi)卷，社會地位的差距在不斷拉大搓译，我們?yōu)榱俗约簽榱撕⒆訜o時無刻不再焦慮悲柱！我們要拼命去戰(zhàn)斗！不戰(zhàn)斗就會社會性死亡Ｐ┘骸（難道我活沒活著不是我自己自我感知到的嗎）

? ? ? ? 這是什么豌鸡？嘿般！這是社會潛規(guī)則的pua在無休止的擴大！

? ? ? 我想說的是：正是我們內(nèi)心中無休止的焦慮在不斷的推動這個輪子前進擴大涯冠！

? ? ? ? 當(dāng)我們放松心態(tài)炉奴，不再一味追求物質(zhì)上高質(zhì)量的生活，而是注重人與人之間精神的溝通交流功偿，注重精神上的富足充實盆佣。我們將不再受pua影響。

作為老板械荷，我們就不會過分壓榨員工的各種價值共耍，失業(yè)率會大幅度下降，物價也會相應(yīng)降低吨瞎。

作為員工痹兜，我們就不會為了討好老板而被迫無限制的加班加點，不會厭惡工作颤诀，工作是我們快樂生活的一部分字旭，我們能用更高的熱情創(chuàng)造更多的價值財富。

作為夫妻崖叫，我們會少了絕大多數(shù)的挑剔抱怨遗淳，生活中產(chǎn)生的分歧矛盾就會輕易化解，而不是稱為不可調(diào)和的隔閡而走入死亡心傀。

作為父母屈暗，我們對孩子的索求也就會變成簡單的平安快樂，發(fā)現(xiàn)孩子的天賦加以培養(yǎng)脂男，而不是讓他們在自己不擅長的領(lǐng)域（比如成績）漩渦中痛苦掙扎养叛。

作為孩子我們也不會再埋怨父母不努力奮斗沒有給我們一個上層階級的家庭，而是充分感受感恩到父愛母愛宰翅，和周圍親朋老師同學(xué)的友愛弃甥，并且把這些愛傳遞下去！

而作為人汁讼，我們不再會為了一己私利淆攻，而肆無忌憚毫不愧疚的占有自然，濫用不可再生資源嘿架，破壞環(huán)境卜录，大肆養(yǎng)殖殺害動物，放任它們在冰箱里腐爛發(fā)霉變臭眶明，然后再毫無心里負(fù)擔(dān)的扔進垃圾桶！也不會積極瘋狂的為了各種無理取鬧的原由去迫害自己的同類筐高！

當(dāng)我們的工作成了興趣搜囱，當(dāng)我們的家庭幸福和睦丑瞧，當(dāng)我們的所作所為都是為了提高充實自己的內(nèi)涵，是為了活的更加精彩快樂蜀肘，是為了自己和社會更美好绊汹。

那時我們能更會為他人著想，我們能更深層的了解自己和他人的的內(nèi)在品質(zhì)扮宠。

那時我們的生理心理疾病將大幅度的下降西乖，人們不再盲從于所謂專家和保健品，醫(yī)療資源也不再緊張供應(yīng)不足坛增。

那時社會上的人們都更加文明获雕，精神富有的人會因為幫助了別人而更加快樂，也會因為自己在發(fā)光發(fā)熱而幸福安寧收捣！到這時詐騙偷盜搶劫強暴等犯罪行為也會大大的下降届案。

只要靜下心來把一切看透，那pua就控制左右不了我們的思想罢艾，而健康快樂也成為了生活的主旋律楣颠！

當(dāng)我們想要療愈自己時，你不妨將忙碌的生活節(jié)奏放慢咐蚯，內(nèi)省吾心童漩，整理收拾好自己的身心后，減輕行囊春锋，輕松上路矫膨。