玉靈膏答疑---?一一解答

近期收到很多朋友對玉靈膏的咨詢扼菠，每個(gè)人的情況不同化焕，所以疑問也不同萄窜，在這里我把所有關(guān)于玉靈膏的問題總結(jié)了一下，希望能幫到大家撒桨。

1查刻、玉靈膏的功效是什么？

答：玉靈膏不是藥物凤类，是很好的補(bǔ)氣血佳品穗泵。制作玉靈膏只用兩種食材：桂圓肉和西洋參，這兩種食材經(jīng)過40小時(shí)蒸制后的玉靈膏非常平和谜疤，主要功效是補(bǔ)氣血的佃延，還可以改善睡眠。對于晚睡夷磕、頭暈履肃、心慌失眠、疲勞畏寒等多種因氣血不足導(dǎo)致的癥狀坐桩，都能起到很好的改善效果尺棋。

?2、玉靈膏怎么保存绵跷？什么時(shí)間吃膘螟，怎么服用成福？

答：玉靈膏建議冷藏，可以保存半年萍鲸。適合一年四季吃闷叉。我和我的很多朋友就是全年都在吃，效果都非常好脊阴，氣血虛弱的情況都得到了非常大的改善。而且按療程服用功效最好蚯瞧，建議早晚各挖一小勺（約10克）放入杯中嘿期，開水沖調(diào)后吃，也可不拘時(shí)間埋合，飯前更容易吸收备徐，一般推薦的一個(gè)月一個(gè)療程。

?3甚颂、什么情況能吃玉靈膏蜜猾？

答：氣血不足的情況都可以吃，例如以下情況：

1.整天沒什么精神振诬，睡眠質(zhì)量不好蹭睡；

2.經(jīng)常頭暈，蹲下起來就暈得厲害赶么；

3.女士生理期經(jīng)量少肩豁，不規(guī)律；

4.心慌辫呻，失眠清钥，莫名的煩躁（血不養(yǎng)心所致）；

5.嘴唇?jīng)]有血色放闺，指甲脆易斷裂 祟昭；

6.男士工作壓力大導(dǎo)致失眠，精力下降 怖侦；

7.容易疲勞篡悟，手腳涼，到了冬天尤其四肢冷（血液到達(dá)不了末端）础钠；??

8.有粘膜的地方色澤淺恰力，比如舌頭顏色淡，眼睛無神 旗吁；??

出現(xiàn)這樣的情況踩萎，都是氣血不足導(dǎo)致，玉靈膏補(bǔ)氣血很钓，改善睡眠效果非常好香府。

?4董栽、為何玉靈膏會改善睡眠呢？

答：氣血虛企孩，血液不足锭碳，就會血不養(yǎng)心，出現(xiàn)睡眠障礙勿璃。玉靈膏養(yǎng)心血擒抛，安心神，心得血養(yǎng)补疑，自然可以安睡∑缁Γ現(xiàn)代人生活習(xí)慣不好，例如熬夜莲组、晚睡诊胞，電子儀器的輻射、生活工作的壓力等都會導(dǎo)致更多的氣血锹杈、虛撵孤，血液不足，就會血不養(yǎng)心竭望，出現(xiàn)睡眠障礙邪码。

?5、玉靈膏可以長期食用嗎市框？

答：玉靈膏作為植物類藥食兩用食療臻品霞扬，可以長期服用。食療不同于藥物枫振，食療養(yǎng)生貴在堅(jiān)持喻圃，一個(gè)人從健康狀態(tài)到氣血不足的狀態(tài)，絕不是一天兩天造成的粪滤，必定是經(jīng)過相當(dāng)時(shí)間的過度消耗斧拍。同樣，要想把氣血補(bǔ)回來杖小、重新回到健康狀態(tài)肆汹，也不是一朝一夕的事。一般來說予权，需要三個(gè)月到一年的時(shí)間昂勉。因?yàn)榧?xì)胞更新的周期大約是一年，也就是說扫腺，如果你從今天開始補(bǔ)氣血岗照、過健康的生活，一年后就是一個(gè)全新的你。

所以說攒至，補(bǔ)氣血一是要堅(jiān)持一定時(shí)間厚者，最少也要持續(xù)不斷的堅(jiān)持三個(gè)月到半年，才能有明顯的效果迫吐，更重要的是要過健康的生活库菲，減少氣血能量的消耗。否則志膀，這邊補(bǔ)著熙宇，那邊耗著，甚至消耗的速度比補(bǔ)的還快溉浙，那樣不論你吃什么奇颠、吃多久都不可能補(bǔ)的上。（很多人問我什么樣的生活習(xí)慣會消耗 氣血放航，我在此例舉一些：熬夜，吃冷飲水果圆裕，暴飲暴食广鳍，節(jié)食減肥，過量 運(yùn)動吓妆，思慮太重赊时，還有女性所特有的月經(jīng)，白帶行拢，懷孕祖秒，生產(chǎn)）。

對于身體來說氣血消耗巨大舟奠，給身體養(yǎng)血是一個(gè)緩慢長期的過程竭缝，玉靈膏可以作為日常氣血不足的補(bǔ)充，身體氣血充足沼瘫，才會精力充沛抬纸，氣色俱佳。

?6耿戚、男士可以吃玉靈膏嗎湿故？

答：可以的。男士同樣需要補(bǔ)氣養(yǎng)血的膜蛔，現(xiàn)在很多男士為了養(yǎng)家糊口坛猪，思慮過多，工作壓力大皂股，應(yīng)酬飯局多墅茉，三餐不定時(shí)等，也會造成心血虧虛，精力不濟(jì)躁锁，睡眠不實(shí)纷铣，脾胃虛弱，服用玉靈膏能有效改善這些癥狀战转。

?7搜立、備孕可以吃玉靈膏嗎？

答：可以的槐秧。備孕期間服用玉靈膏啄踊，氣血充足了，受孕的幾率會大很多刁标，身體調(diào)理好了颠通，生出來的寶寶肯定也會特別健康哦。您可以吃一段時(shí)間的玉靈膏再備孕哦膀懈。

?8顿锰、玉靈膏產(chǎn)婦吃好嗎，月子里可以吃嗎启搂？

答：非常適合硼控。特別適合產(chǎn)婦吃。因?yàn)楫a(chǎn)后氣血虧虛胳赌，此時(shí)給身體養(yǎng)血補(bǔ)氣可以讓身體快速恢復(fù)過來牢撼，所以這個(gè)時(shí)機(jī)抓住了女人身體會比以前還好。而且疑苫，產(chǎn)后食用玉靈膏熏版，玉靈膏會讓產(chǎn)婦的奶水變得充足，玉靈膏被母體吸收捍掺，轉(zhuǎn)化成氣血撼短，母體氣血旺盛，自然奶水不斷乡小，母乳喂養(yǎng)不但提升寶寶抵抗力阔加，也更增進(jìn)親子感情，等到惡露排完了之后满钟，就可以吃玉靈膏了哦胜榔。

9、玉靈膏經(jīng)期可以喝嗎湃番？

答：月經(jīng)期間可以照常服夭织，月經(jīng)期間剛好是祛除淤血的大好時(shí)機(jī)，玉靈膏養(yǎng)血活血吠撮，可以幫助月經(jīng)期間排出淤血尊惰。

答：可以吃沒有加糖的玉靈膏。桂圓雖然是甜的，但是經(jīng)過40個(gè)小時(shí)的蒸制弄屡，就已經(jīng)破壞了它的糖分题禀。玉靈膏的口感是苦的，苦味入心膀捷，因此玉靈膏養(yǎng)血安神的效果才會這么好迈嘹，糖尿病高血壓等患者是可以服用玉靈膏的。目前制作的玉靈膏加了白糖改善口感全庸，糖尿病需要定制無糖的秀仲。

?11、玉靈膏吃多長時(shí)間會有效果壶笼？

答：因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)的不同神僵，脾胃吸收能力不同，氣血不足的程度也不同覆劈，玉靈膏的效果有快有慢保礼，所以效果也會有所不同，有些親服用一周左右開始改善责语，也有親服用20多天身體開始改善氓英。具體改善表現(xiàn)為：睡眠變好，氣色紅潤鹦筹，精力變好，手腳溫暖址貌，痛經(jīng)減輕铐拐，月經(jīng)顏色正常，經(jīng)量正常练对，皮膚開始滋潤有光澤遍蟋，身體疼痛減輕；慢的兩到三個(gè)月才開始有效果螟凭。建議剛開始先堅(jiān)持吃2個(gè)月虚青，之后可以根據(jù)自身情況來調(diào)整哦。

?12螺男、玉靈膏和阿膠膏有什么區(qū)別棒厘？

答：同樣是用來補(bǔ)氣血的，但是兩者的區(qū)別還是很大的下隧。

首先,原料上奢人，玉靈膏是植物補(bǔ)品，阿膠膏是動物皮類補(bǔ)品淆院。

其次何乎，吸收上，植物補(bǔ)品容易消化吸收，再加上40小時(shí)的蒸制支救，極其平和抢野。

阿膠屬于補(bǔ)漏滋膩型，可以理解像膠水一樣補(bǔ)鍋各墨。并不容易吸收指孤， 所以很多人吃了以后感覺胃飽脹難受。

再次欲主，就是效果上邓厕，玉靈膏重在心脾，所以對氣血改善和睡眠改善效果很好扁瓢。阿膠膏養(yǎng)血主要集中在肺详恼，如果吸收的了對于皮膚較好。阿膠止血引几，經(jīng)期不可服用昧互。玉靈膏可以經(jīng)期服用。

現(xiàn)在大部分人都不適合吃阿膠伟桅，因?yàn)槠⑽付疾惶贸ň颍@種滋膩動物補(bǔ)品很難吸收。難吸收存在體內(nèi)就是毒素楣铁。植物補(bǔ)品容易吸收玖雁，所以大部分人都特別喜歡玉靈膏。

?13盖腕、玉靈膏什么樣的人群不能吃赫冬？吃玉靈膏有那些禁忌？

答：孕婦忌食溃列，兒童不宜劲厌，感冒期間停食。營養(yǎng)過剩的人不需要服用听隐。肝氣郁結(jié)和痰火內(nèi)盛或濕熱蘊(yùn)阻者（舌苔黃膩）的人不適合补鼻，如果也有氣血虛弱的情況，需要先用溫膽湯泡腳雅任，清理身體风范，先清后補(bǔ)。服用玉靈膏期間不要吃蘿卜（白蘿卜沪么，綠蘿卜乌企，紅心蘿卜都不要吃）：因?yàn)橛耢`膏里面的西洋參是補(bǔ)氣的，蘿卜是消氣的成玫，會抵消西洋參的作用加酵。少吃生冷瓜果拳喻，冷飲：生冷瓜果，冷飲這些都是非常損耗氣血的猪腕，入體內(nèi)會加重體內(nèi)的寒濕冗澈，而胃要把這些冰冷的食物加熱，腐熟需要消耗大量氣血陋葡。陽氣足亚亲，氣血足，脾胃好的人吃是沒問題的腐缤，如果你本身氣血就虛捌归，建議最好不要吃或少吃。

?14岭粤、痰濕體質(zhì)如何服用玉靈膏惜索？

答：可以先用溫膽湯泡腳一周再服用玉靈膏，或者先用保和丸一周再服用剃浇。

?15巾兆、為什么吃了玉靈膏會想睡覺？

答：這個(gè)是正郴⑶簦現(xiàn)象哦角塑，一般上血液虧虛得較多，血不養(yǎng)心就會導(dǎo)致失眠缺覺淘讥、之前睡眠質(zhì)量不高圃伶，玉靈膏在服用的過程中，可以邊養(yǎng)血邊讓你提高睡眠質(zhì)量哦蒲列。您可以現(xiàn)觀察幾天留攒，如果還是出現(xiàn)吃了之后就補(bǔ)睡的現(xiàn)象，影響了工作嫉嘀，可以改為晚飯后服用哦。

?16魄揉、為什么吃了玉靈膏睡不著了剪侮，而且還心跳加速？

答：如果您是晚上吃的洛退，可能是您脾胃比較虛弱瓣俯，吃了之后很快睡覺，食物沒來得及消化兵怯，容易造成積食彩匕，這樣可能就會導(dǎo)致睡不著，感覺不舒服媒区，您可以改成早上喝一次玉靈膏試試哦驼仪，早上9點(diǎn)到11點(diǎn)是脾經(jīng)最旺的時(shí)候掸犬，這個(gè)時(shí)間吃玉靈膏，對脾胃最好绪爸，而且也最容易消化吸收哦湾碎。

?17、吃玉靈膏會不會上火奠货？

答：如果是晚上吃的話介褥，因?yàn)槿狈\(yùn)動，食物沒來得及消化递惋，容易造成積食柔滔，這樣可能就會導(dǎo)致上火，您可以改成早上喝一次玉靈膏試試哦萍虽。早上9點(diǎn)到11點(diǎn)是脾經(jīng)最旺的時(shí)候睛廊，這個(gè)時(shí)間吃玉靈膏，對脾胃最好贩挣，而且也最容易消化吸收喉前。

如果只是每天早上喝一次，還上火的話王财，您可能是濕寒體質(zhì)卵迂，脾虛，下焦?jié)窈蘧唬辖固摶鹜洌曰鸶≡谏厦妫赡軙菀咨匣鸸医绻匣鹆烁睦溃缘臅r(shí)候可以配合一點(diǎn)白蘿卜。

18缤言、病人手術(shù)后可以吃玉靈膏嗎宝当？

答：手術(shù)后很適合的，因?yàn)槭中g(shù)會傷血胆萧，傷正氣庆揩，身體虛弱，此時(shí)跌穗，要給身體補(bǔ)充氣血能量不跟，還要考慮此時(shí)脾胃功能較弱拘哨，所以褐筛，食物必須是好消化好吸收的龄坪，玉靈膏補(bǔ)血扶正氣，且是植物來源羹唠，非常好消化吸收奕枢。

真正的好產(chǎn)品娄昆，一定是要合適的人在合適的時(shí)間、以合適的方式去吃验辞，才會顯現(xiàn)出它的好稿黄。再加上持之以恒，一定可以立竿見影跌造。如果您出現(xiàn)了文中的癥狀杆怕，而且不屬于禁忌人群，一定要盡早開始吃玉靈膏壳贪。氣血好了陵珍，精神好了，身體好了违施，生活會更好互纯。

19、玉靈膏的味道怎么樣磕蒲，什么時(shí)間吃最好留潦？

玉靈膏的味道本身是微酸回甘的，每個(gè)人口感會稍有差別辣往。吃的時(shí)候可根據(jù)自己的喜好加蜂蜜或紅糖兔院。

玉靈膏作為食療品，是純食物的站削，所以不拘飯前飯后坊萝，最好早晨起床后空腹吃，晚飯后2小時(shí)或者睡覺前1小時(shí)吃许起，吸收好十偶，早晚各一勺（10克）。