煩惱產(chǎn)生的原因：
? ? ? ? 不管什么時(shí)候，發(fā)生問(wèn)題井誉，我總是過(guò)于在自己的身上尋找原因，從而在內(nèi)心深處產(chǎn)生深深自責(zé)整胃，老是覺(jué)得是自己沒(méi)有做好颗圣，產(chǎn)生負(fù)面情緒，然后因?yàn)檫^(guò)度自責(zé)，思想上產(chǎn)生包袱在岂，思想負(fù)擔(dān)越來(lái)越重奔则，甚至有時(shí)壓的自己感到喘不過(guò)氣，開(kāi)始焦慮蔽午，情況惡化易茬！自己被情緒左右，失去自己及老，失去最佳處理問(wèn)題的時(shí)機(jī)抽莱，或者從另一個(gè)角度出發(fā)就是自尋煩惱！ 從而惡性循環(huán)骄恶，自己將會(huì)一直活在痛苦之中……
解決方案：
發(fā)生問(wèn)題時(shí)食铐，積極樂(lè)觀的去面對(duì)問(wèn)題，需求出路僧鲁，正確的去判斷問(wèn)題虐呻，尋求解決方案，用行動(dòng)去解決問(wèn)題寞秃，從而再次強(qiáng)大自己的內(nèi)心斟叼！獲得成就感！
相信眼前困難肯定是一時(shí)的春寿，肯定有相應(yīng)的解決方案朗涩！通過(guò)不斷的去學(xué)習(xí)，進(jìn)而去解決問(wèn)題堂淡，從而升華了自己馋缅！
