打卡日期：2019年/1月/4日（星期五）
打卡累計天數(shù)：12/30
宣言：如何過一天就是如何過一生丁存！
? 哥哥第一個30天目標(biāo)：30天目標(biāo)：1募舟、每天回家先吃青蛙;2坦冠、每天至少三個番茄瞳遍，3.每天堅持百詞斬英語軟件茂浮，4.每天運動30分鐘运翼。
? ? ? ? 弟弟第一個30天目標(biāo)：30天目標(biāo)：1返干、逐步調(diào)整睡眠，每天9：00之前入睡血淌，目標(biāo)8：30分前入睡;矩欠、每天有10分鐘親子閱讀。
? ? ? ? 爸爸第一個30天目標(biāo)：1.早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成悠夯，2.再聽一遍100講和10堂課熟悉知識和方法癌淮，3.在工作和日常生活中踐行時間管理，(每天晨間日志沦补、收集乳蓄、整理、吃兩只青蛙夕膀、每天4個番茄)虚倒；4.每周一本書（含聽書）
? ? ? ? 媽媽第一個30天目標(biāo)：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床;? 2产舞、每周至少五次運動（跑步或瑜伽）;3魂奥、兩本紙質(zhì)書。
哥哥（哥哥+12）踐行打卡12/30
1.早睡早起：22：00/6：55
2.先吃青蛙：做作業(yè)
3易猫、番茄：1個
4耻煤、今日閃光點：用日常間隙背會了兩首古詩 ;上完英語課回來抓緊吃了一個番茄。
弟弟（弟弟+一歲二個月）踐行打卡11/30
1.規(guī)律作息：20：30/9：00
2.親子閱讀：完成十分鐘左右擦囊，《三只小豬》等违霞。
3.今日閃光點：能聽懂好多大人的話，有越來越多的互動瞬场，例如認(rèn)識“舌頭”买鸽，我把舌頭伸出來，他用小手去摸贯被，然后又教他張開嘴伸舌頭眼五，他太開心了妆艘。
#父母教練檢視#：上完易效能后計劃把弟弟的親子閱讀作為一個目標(biāo)完成，在落實過程中看幼，覺得弟弟聽看一兩分鐘書后就開始玩手邊的玩具批旺，記不清哥哥小時候具體狀況，但也會把他倆作比較诵姜，覺得弟弟是不是好動汽煮、專注力不夠。今天上午跑步時聽了攀登《父母的語言》中“共情關(guān)注”后頓時茅塞頓開棚唆，知道了下次和孩子親子閱讀的正確方式暇赤，也知道了父母語言的神奇作用，我們要好好抓住弟弟三歲前的敏感期和關(guān)鍵期宵凌，找到適合弟弟的育兒方式和方法鞋囊，也推薦給低齡段的爸爸媽媽聽聽或是買來書看看。
? ? 哥哥的鞋帶總是散開不及時系上瞎惫，爸爸和哥哥約定每月如果有五次鞋帶散開未系情況就不能購買100以上的鞋子溜腐。規(guī)則定好，就等落實瓜喇。
