生活點滴
這一周的晨讀集中在《生命的另一種可能》和《中國哲學(xué)簡史》兩本書上钓简，前者側(cè)重于心理健康領(lǐng)域，后者側(cè)重于哲學(xué)歷史領(lǐng)域典徘。看似跨越了兩大學(xué)科益咬，實則都是在“論心”逮诲。無論是心理研究的細致入微帜平，還是哲學(xué)辨思的抽象宏大，都是在誘發(fā)自己對于常見現(xiàn)象的思考梅鹦，引導(dǎo)自己去追尋背后更深一層的結(jié)論裆甩。
此外，周四做工作總結(jié)時關(guān)于“problem”和“question”的思考仍還記憶猶新——所提的“question”的質(zhì)量往往就代表了對“problem”的理解程度齐唆。不會提問的人嗤栓，一般解決問題的能力也一般——或者只能處理按部就班的事，不能獨當一面去解決不確定性的事務(wù)箍邮。
在總結(jié)中茉帅，我覺得自己在做科研的過程中主動找問題、提問的能力挺差的锭弊，順帶著覺得自己可能不是做科研的料堪澎，然后就想多了……這種“順帶著”的感覺讓我很不舒服。在不舒服中味滞，我想起了《生命的另一種可能》里的兩種心理效應(yīng)樱蛤。
關(guān)于“刻板印象”和“啟動效應(yīng)”
刻板印象（亦稱印刻作用，stereotype）剑鞍，是一個社會學(xué)術(shù)語昨凡，專指人類對于某些特定類型人、事或物的一種概括的看法蚁署，看法可能是來自于同一類型的人事物之中的某一個個體給旁人的觀感土匀。
這個心理效應(yīng)時時刻刻都在我們身上發(fā)生著——最常見的就是“貼標簽”行為。我們其實也挺“公道”的形用，不僅給別人貼，也給自己貼证杭，且有過之而無不及田度。標簽有積極的也有消極的，它們就像是打好包的快遞解愤，能夠更方便地傳遞一些人事物的特征信息镇饺。
其中，“身份”標簽對我們影響頗深送讲。對于文刀而言奸笤，有著搞科研的直博生、會寫作的007er哼鬓、會整理的XMind筆記達人监右、會做社群培訓(xùn)的咨詢師、會認錯的重慶耙耳朵异希、會學(xué)以致用的半步者健盒，會實踐變革的新教育人……等多種身份，這些身份有輕有重。一旦貼上這些身份標簽扣癣，就意味著把這些身份背后的特質(zhì)都附著在了我的身上惰帽。而后，在處理事務(wù)的過程中父虑，我的決策判斷和行動效能都會受到這些身份的影響该酗。
更深刻的是，只要我接觸到和這些身份相關(guān)訊息士嚎，即便是零星的關(guān)鍵詞呜魄，也會激活身份背后的特質(zhì)——而這，即是“啟動效應(yīng)”航邢。
啟動效應(yīng)耕赘，是一種內(nèi)隱記憶的效應(yīng)，而這個效果是指受到一種刺激 （即知覺模式）時膳殷，會影響到另一個刺激的反應(yīng)操骡。例如： 當我們聽到護士時，會很快的想到醫(yī)生而不是面包 赚窃。
刻板印象會讓我們成為某一類人册招，而啟動效應(yīng)會強化這個過程。所以勒极，一但陷入消極的負面的刻板印象中是掰，我們往往會發(fā)現(xiàn)——沒有最糟，只有更糟辱匿。在啟動效應(yīng)的影響下键痛，我們的注意力會更多關(guān)注和該刻板印象相關(guān)的事物，就好像身邊一下都充斥著負面消極匾七，于是我們被迅速拉入深淵絮短，走進死胡同。
所以昨忆，一而再丁频、再而三的失敗、沖突邑贴，反反復(fù)復(fù)的焦慮席里、不如意，往往都來自于自己的刻板影響——也就是習(xí)以為常的概括性的拢驾、慣于充當判斷標準的“觀念”奖磁。
以上。
