陽光森林健康課堂谎懦，我是林海峰肚豺。恭喜你，又有機(jī)會聽到這個(gè)來自生命體驗(yàn)的分享界拦。最近以來談多維空間吸申、談身心靈的話題的人越來越多，很多的治療企圖深入到人體的深層記憶享甸，到那里去挖掘截碴。幫助人們釋放那些壓抑在心里的憤怒、苦悶和不安蛉威。
事實(shí)上日丹，身心靈的療愈方式已經(jīng)由來已久。一旦一個(gè)人在內(nèi)心中原諒自己或原諒他人蚯嫌，基本上形成的交感神經(jīng)的長期的緊張感就會松開哲虾，這個(gè)部分的緊張感實(shí)際上是丙躏，源自于我們身體對于一切的不安，都有一份特別的記憶束凑，像一個(gè)密碼一樣晒旅，只要這個(gè)不安還沒有真正消除，身體的警覺系統(tǒng)汪诉，就會一直不斷的處于備戰(zhàn)狀態(tài)废恋。與備戰(zhàn)有關(guān)的器官就會被長期的調(diào)用。這個(gè)調(diào)用就會使身體這個(gè)部位不停的透支扒寄，透支到一種狀態(tài)之后鱼鼓，就會處于我們稱為細(xì)胞的受體遲鈍，或者拒絕接受信號旗们。這個(gè)時(shí)候蚓哩，這個(gè)部位的功能就會無法發(fā)揮。
不過上渴，身心靈的課堂不是這么解釋的岸梨，他們會試圖解釋成那是前世留下來的記憶，前世轉(zhuǎn)世稠氮，然后童年的不安曹阔、不愉快。是隔披，不過誰都有童年的不愉快赃份，為什么只有他記住呢？其實(shí)奢米，我的童年也有很多的不愉快抓韩，我也記得住。不過鬓长，難道我們應(yīng)該從小到大都順利谒拴，都被人寵著，不能經(jīng)歷一些批評涉波、責(zé)備和謾罵英上，然后把這些責(zé)任都推給祖宗十八代，還變成了前世累積的怨恨啤覆。
雖然我也運(yùn)用身心靈的手法苍日，心理學(xué)的工具來支持病人的康復(fù)，但是窗声，我不會把它放大相恃，因?yàn)槲抑缹?shí)際上那也是人體的一種體驗(yàn)，一種鍛煉嫌佑。OK豆茫，那如果我們能夠在內(nèi)心當(dāng)中原諒他人或原諒自己侨歉，尤其是原諒自己，基本上揩魂，其實(shí)原諒幽邓，原諒的意思就是：哎，就那么回事吧火脉，誰還能沒好牵舵，誰還能完好，誰還能不出錯(cuò)倦挂，誰還能每件事情都做得讓人滿意畸颅。
想通了，就那么點(diǎn)事方援。情況就是這個(gè)樣子没炒，你也不容易。
就這么兩句話犯戏，有多少人真正聽懂呢送火？
有更好的方法。昨天聽毛彥夫說他上一堂課先匪，那堂課運(yùn)用筋絡(luò)种吸、針灸、拍打呀非，把那些不通的部位等于通了坚俗，喚醒充血讓血液重新到達(dá)那個(gè)部位，然后使那個(gè)灰色的黑色的紫色的白色的組織重新得到供氧岸裙，然后就逐漸恢復(fù)健康猖败，這也是一個(gè)途徑，最近在這方面有看到降允，來自中醫(yī)的許多神奇的個(gè)案辙浑。那另外一個(gè)呢，通過營養(yǎng)的特殊支持拟糕，當(dāng)營養(yǎng)素，尤其是那種激活倦踢，幫助身體能量供應(yīng)送滞，那使身體血流速度加快的營養(yǎng)素，實(shí)際上血流速度加快辱挥，養(yǎng)分就能夠到達(dá)所有的末梢犁嗅，就像把水加大水壓，然后它就沖向那些末梢組織晤碘，它也能夠疏通所有的供血褂微，也會喚醒功蜓。
通過身體自己的擠壓擠壓擠壓，也可以把血很擠壓到末梢位置宠蚂，所以主動(dòng)的進(jìn)行這種擠壓式撼，大笑、大哭都是擠壓求厕，憤怒也是一種擠壓著隆，大喊大叫也是一種擠壓，也能夠迫使末梢的血液循環(huán)改善呀癣，作用是跟針灸美浦、按摩起同樣的作用，而且是由內(nèi)而外项栏。還有一種方法就是用劇烈的短期的運(yùn)動(dòng)浦辨，啊～～～劇烈的運(yùn)動(dòng)迫使血液循環(huán)迅速的到達(dá)全身各處，短期的六秒鐘的劇烈運(yùn)動(dòng)是非常有效的沼沈。再來就是極端的溫度流酬，極端的熱和極端的冷，反復(fù)交替也會自動(dòng)打通庆冕。
不過康吵，不管你怎么打通，記住访递，有些能夠幫助這個(gè)組織重新得到足夠養(yǎng)分的這些營養(yǎng)支持晦嵌，比如說像銀杏、銀杏肉蓯蓉拷姿，還有養(yǎng)藏牌善衡片惭载，還有深海魚油，越橘响巢，這四種營養(yǎng)素描滔，短期內(nèi)的大量使用，其實(shí)是有起死回生的功能踪古，它可以喚醒身體的組織得到最充分的供氧含长，然后蔬菜水果汁可以降低血液的粘度，然后增加血循環(huán)的能力伏穆。如果這些能夠疊加在一起的話拘泞，其實(shí)基本上什么毛病都能夠調(diào)理，也用不著那么復(fù)雜枕扫。
其實(shí)這堂課陪腌，多珍貴我都無法形容，現(xiàn)在有時(shí)候舍不得講課是因?yàn)楹芏嗳瞬恢浪滟F，不知道好好的珍惜诗鸭，記住哦染簇，要把剛才講的東西疊加在一起，不是單獨(dú)使用强岸，單獨(dú)就是碰運(yùn)氣锻弓，疊加就是最高的贏業(yè)，最高的勝算请唱。
OK弥咪，當(dāng)你把身體打通之后，就要把蛋白質(zhì)增加十绑，好的油增加聚至，碳水化合物一點(diǎn)點(diǎn)就夠了，維生素礦物質(zhì)能多大就多大本橙，能多大就多大扳躬。。甚亭。贷币，每一年做那么幾次，基本上夠用幾生幾世亏狰。
哎呀役纹，健康其實(shí)就這么點(diǎn)事，你生病的時(shí)候呢暇唾，第一件事情要禁食促脉，一定要禁食固體食物，讓胃腸消化吸收這個(gè)消耗能量最大的器官停下來策州，把能量和供血提供到身體需要修復(fù)的部位瘸味，禁食是第一個(gè)關(guān)鍵，第二個(gè)關(guān)鍵就是禁腦够挂，找一個(gè)沒人的地方旁仿，跟山清水秀去呆在一起，不動(dòng)大腦孽糖，只要有個(gè)21天不動(dòng)大腦枯冈，再禁食改成蔬菜水果汁?營養(yǎng)素?大笑?擠壓?六秒的極速運(yùn)動(dòng)?冷熱交替，管你什么病办悟，我覺得都能徹底恢復(fù)霜幼。
未來我們會增加很多的好東西，不過最主要的還是蛋白質(zhì)誉尖，好的油，足夠的維生素铸题，適度的礦物質(zhì)铡恕，這幾個(gè)就是要點(diǎn)琢感。
陽光森林，林海峰探熔，好久沒有錄音了驹针，是因?yàn)楹芏嘣撝v的講了很多遍了，不要去求方法诀艰，要把那個(gè)理柬甥，想清想透徹，用透徹其垄，用到精苛蒲，基本上你會成為這個(gè)領(lǐng)域里面的高人。只不過到時(shí)候千萬別說绿满，那是你自創(chuàng)的臂外，哼，那這個(gè)社會上有好多人喇颁，你會看到他寫的東西幾乎都是抄我的漏健，講的東西幾乎都是抄我的，偏偏要說他自創(chuàng)的橘霎，吖蔫浆，真該打，呵姐叁，對我倒無所謂瓦盛，我也沒損失什么，只是七蜘，良心內(nèi)心干凈一點(diǎn)為好谭溉。
好了，再把這份禮物送給大家橡卤！陽光森林林海峰扮念，祝福你，每天至少充足的蛋白質(zhì)碧库，有空就吃雞蛋柜与，動(dòng)不動(dòng)喝點(diǎn)油，動(dòng)不動(dòng)喝點(diǎn)蔬菜水果汁嵌灰，動(dòng)不動(dòng)大笑弄匕，動(dòng)不動(dòng)極速運(yùn)動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)冷熱交替沽瞭，動(dòng)不動(dòng)大哭大笑迁匠，動(dòng)不動(dòng)玩耍，夠你用一輩子了。
